Ko osteoarthritis inonzwa sei?
Osteoarthritis ndiyo inowanzozivikanwa yeArthritis , inobata vanhu vanenge mamiriyoni 27 muUnited States. Zviri nyore kuwana ruzivo rwezviratidzo zvinosangana ne osteoarthritis uye ruzivo rwekuti ingakanganisa sei zvese zvehupenyu hwezuva nezuva. Asi, pane zuva ripi neripi, kubvira panguva yaunomuka kusvikira panguva yaunorara, unonzwa sei uchida kuva neosteoarthritis?
Osteoarthritis uye Joint Pain
Ne osteoarthritis, mazamu ako akabatwa anorwadza. Vanhu vazhinji vanorondedzera marwadzo osteoarthritis sezvinoita achy, kwete kukwirira. Asi zvechokwadi zvinodaro kuburikidza nehuwandu hwekubatana pamwe chete. Marwadzo haasi akafanana kune munhu wose ane osteoarthritis, uyewo hapana munhu anoona kurwadziwa kwakangofanana zuva nezuva.
Uturu hunoita sehututika hunosiya mujoka weArthritic, uchisiya pfupa riri pasi rinogona kusvibiswa kukuvara. Muchikamu chekutanga chechirwere ichi, mafundo anokwanisa kupera mushure mebasa remuviri kana basa, uye uzonunurwa nekuzorora.
Cartilage inowanzopa nzvimbo yakanyorova uye yakasvibiswa kuitira kuti mapfupa ejoini aende nyore nyore. Inopawo kutyisa kunoshamisa. Kurasikirwa nekatekete kunokonzera kunzvimbo yakaoma uye kunyange bone-on-bone.
Joint Stiffness
Nhengo dzakagadzikana dzinowanzoomeswa kuti zvive zvakaoma kuvaendesa kuburikidza nehutano hwavo hwekufamba . Izvi zvinonyanya kuonekwa mushure mokumuka mangwanani kana kugara mune imwe nzvimbo kwenguva yakareba.
Sezvo chirwere chacho chichifambira mberi, kurwadziwa pamwe chete uye kuoma kwekubatana kunowedzera kupfuurira.
Kuzvimba, Crepitus, uye Majoini Anodzidzisa
Ikoko kunogonawo kuva nekudzidzira mune imwe kana mamwe mapindi, pane izvo zviitiko zvingave zvinyoro kune. Chimwe chimiro cheansteoarthritis chirongwa chekrakitus , manzwiro anogunun'una kana ruvara , ruzha rwepafu rinoputika pfupa.
Izvo zvisiriwowo zvisinganzwisisiki manhengo anokonzerwa ne osteoarthritis kuti "kuvhara" kuitira kuti iwe usakwanise kuendesa zvakanyanyisa, kana zvachose.
Osteoarthritis Kana Rimwe Rudzi rweArthritis?
Ne osteoarthritis, kurwadziwa nekuoma kwakanyanya kunowanikwa kune zvikamu zvakagadzirirwa. Masangano anowanzosangana neasteoarthritis ndeaya ari pamigumo yeminwe , zvigunwe , mutsipa , pasi kumashure , mabvi , uye mahudyu .
Kana iwe uchinzwa kushambidzika kana ganda rako rinenge rakaita rutsvuku paruzhinji, iyo chiratidzo chekuputika . Iwe unogona kuva nerheumatoid arthritis kana chimwe chirwere chinoputira arthritis pane osteoarthritis. Fever, zviratidzo zvakadai semapukirwo, uye malaise zvinowanzofamba nekuputira maitiro eArthritis panzvimbo yeasteoarthritis.
Kuongorora nekurapa
Kuti uwane kuongororwa kwakarurama , ona chiremba wako. Usakanganwa zviratidzo kana kufunga kuti vachaenda. Chiremba wako achatora nhoroondo yako yezvechiremba, nhoroondo yezviratidzo, uye kazhinji achaita zvidzidzo zvekufungidzira uye kuongorora ropa.
Kurapa kwehutano hwemaArthritis pamwe chete kunosanganisira kurovedza muviri, iyo ndiyo imwe yemishonga inonyanya kukosha. Chiremba wako achakurudzira zvakakodzera kusimbisa basa, mararamiro ekufamba-shanduka, maitiro aerobic, uye kuenzanisa uye agility kushandiswa. Mishonga isingaiti-mishonga inogona kukurudzirwa yakadai sekupisa uye kutonhora uye transcutaneous magetsi ekusimudzira.
Mishonga inogona kukurudzirwa kana kurongerwa, kusanganisira pamusoro pe-the-relief pain relievers uye NSAIDs . Kune mamwe maungo, corticosteroids inogona kurongerwa kana kuvhiyiwa inogona kukurudzirwa.
Sources:
Osteoarthritis. Zvinyorwa zveUtano. NIAMS. May 2016.
Primer of the Rheumatic Diseases. Yakabudiswa neArthritis Foundation. Yegumi nemitatu edition.