Kuchengetedza Nyuchi Mumurume Mukuru

Hauna kumbobuda mumwana wako wechidiki here? Kana kuti zvichida mushonga wako wakadzoka (kana kunyange kutarisa kwokutanga) mumakore ako evanhu vakuru?

Iwe hausi wega unobata dambudziko iri reganda. Chirwere chechiguru mumarume chinokanganisa, chakasindimara, asi chisingawanzoitiki.

Gentlemen, hezvino zvinhu gumi zvaunofanirwa kuziva kuti iwe unogona kubudirira kubata mushonga wako mukuru.

1 -

Vakuru Vanogona Kuwana Nyaya Dzose, Zvakare

Vechidiki havasi ivo voga vanowana mhuka. Vanhu vakawanda vanobuda kwenguva yakareba mushure mekunge makore ekuchikoro apfuura apfuura.

Varume vazhinji vanowana hupenzi hwavaiva nawo mumakore avo evechiri kuyaruka havatomboperi uye vanoenderera mberi kusvika pakukura. Asi dzimwe nguva mashekeri anogona kuonekwa kwekutanga kokutanga mushure mekuyaruka.

Chirwere chinokanganisa hukama hwemadzimai pamwe chete pakati pevechiri kuyaruka, asi varume vanowanzove nekureba kwenguva yakawanda kupfuura vakadzi. Uye zvinosuruvarisa, varume vanowanzova nemafuta akawanda zvakare.

Nhau dzakanaka nenyama dzinogona kurapwa kubudirira, kunyange kuvanhu vakuru.

Zvimwe

2 -

Ziva Chii Chinokonzera Acne (uye Chii Chisiri)

Mumakore ako ekuyaruka, ungangodaro wakamboudzwa kuti kushanda panzvimbo yekutsanya kwekutsanya, kana kudya pizza, kwakakonzera maronda. Tinoziva zvakawanda pamusoro pekugadzirwa kwechigunzva ikozvino kuti dzakawanda zvekutenda kwako kwekare pamusoro pezvinoita kuti zviputi zvisave zvisina chokwadi zvakare.

Pane zvinhu zvishoma zvinokonzera kukonzera mazinya: mafuta akawanda, akavakwa emasero emaperembudzi akafa mune pore, kupararira kwebhakitiriya-inokonzera mabhakitiriya, nekuputika.

Sei zvakakosha kuziva chikonzero chinokonzera acne? Nokuti ichakubatsira kuti uite zvakanaka, uye uwane migumisiro iri nani kubva kumishonga yako.

Zvimwe

3 -

Cherechedza Ganda Rako

Kungofanirwa kujekesa-chigamba hachina kukonzerwa nechiso chakasviba. Asi ruzivo rwekuchengetedza ganda rakanaka ruchaita kuti ubatsire kuwana maitiro ekurapa pamutambo.

Kana iwe usati uri "mukati" muchengeti, usazvidya mwoyo. Iwe haufaniri kupedza nguva yakawanda, uye iwe haudi zvinhu zvakawanda, kutarisira ganda rako zvakanaka.

Varume vakawanda vanongoda kucheneswa mangwanani neusiku, uye mhepo inonwisa mvura kana zvipembenene zvinyuchi zviri kuoma ganda rako. Easy!

Zvimwe

4 -

Iva Nehanya Nezvaunenge Wave

Nyuchi dzinogona kuita kuveura zvakaoma (uye dzimwe nguva zvinorwadza.) Tora zvakanyanya paunoveura ndebvu. Usaveura misoro yepimples, kana iwe uchigona kuibatsira. Uye edza kuveura ndebvu pamusoro pezvinyunyu.

Kana jasi rako razor rinogumbura ganda rako, edza magetsi kuti uone kana izvozvo zvichibatsira. Kana iwe uine hutachiona hukuru hwechirwere, kana kuti kuveura mukati mawo pachako kunoratidzika kunge kwakatsamwisa yako acne, iwe ungada kuedza ndebvu yekugadzira. Izvi zvinotora bvudzi shoma asi harisi kubvisa zvachose, uye rinogona kubatsira kuchengetedza ganda rako kubva kumutsamwa (kunyanya kusvikira acne inotanga kubvisa.)

Kungofanana neZVIMWE, dzimwe nguva izvo vanhu vanofunga kuti acne inongove ingrown vhudzi , folliculitis kana kuvhiringidza kwemvere yenguruve. Vakomana vane bvudzi rakagadzikana mumbevu kunowanikwa kune folliculitis nokuti vhudzi rinowedzera kupisa pasi peganda. Zvakare, kusiya bvudzi kwenguva refu kunogona kubatsira.

Haisi chokwadi kana iri acne kana folliculitis? Chiremba wako anogona kuongorora folliculitis, uye kupa mishonga kana iwe uchida

Zvimwe

5 -

Kuwedzerwa kwePores Kunogona Kuvandudza

Vanhu vakawanda vanoona kuti mazana makuru evanhu anowedzera kufadza semaputu. Makore makuru, anonziwo follicular mukurumbira nemaganda echando, anozivikanwa kune avo vane ganda rine mafuta.

Icho hachisi chaicho chezvinhu zvekuchengetedza kweganda zvinogona kubvisa zvachose mapepa makuru, asi iwe unogona kubatsira avo ma pores sevashoma. Over-the-counter acne products zvinogona kukupa chimwe chinhu chiri nani. Zvimwe zvinogadzirwa nemishonga, zvakadai semasikirini ekudzorera , zvinobatsirawo mazai makuru uye kubata machira panguva imwe chete.

Zvimwe

6 -

Iwe Une Zvirwere Zvokurapa

Kune zvakawanda zvirongwa zvekushandiswa kwemakone zviripo nhasi, uye icho chinhu chakanaka! Pane mushonga kunze uko kune umwe neumwe.

Iwe unogona kukwanisa kuve nekuvandudza ne-over-the-counter kana yako acne iri nyoro (zvinoreva zvimwe zvipfeko zvinyoro uye nyeredzi). Kunyanya kusindimara acne kuchapindura zviri nani kumishonga yemishonga.

Isotretininoin inogona kunge iri sarudzo kwauri, zvakare. Iwe unogona kuziva iyi mishonga ine zita rinonzi Accutane . Kushandiswa zvakanaka, mishonga iyi inogona kusimbisa mamiriro akaoma emakonye, ​​kunyange acne asina kumbovandudzwa nemamwe marapirwo.

Zvimwe

7 -

Muviri Wemakumbo Unogona Kubatwa, Kwazvo

Zvichida une nyanya kune dzimwe nzvimbo kunze kwechiso chenyu. Vanhu vakawanda vanoita. Dzoka uye muviri muviri unogona kurapwawo.

Iwe unogona kutenga muviri wakashambwa wakagadzirirwa zvakanakira kuputika kwemuviri panzvimbo yako yekutengesa zvinodhaka, Target, Wal-mart, nezvimwe. Zvakanyanya kunyanya zvichava ne benzoyl peroxide .

Asi kana michina ye OTC isingashandisi, mishonga yemishonga inodiwa inoda. Nemhaka yokuti inogona kuva yakaoma chaizvo (uye yakashata) kuvhara kirimu pamusoro pekudzoka kwako, mishonga yemuromo inogona kuiswa.

8 -

Usaisa Kunyorera Kune Dermatologist

Zvechokwadi, kune zvakawanda zveOTC acne products kuti uzvisarudzire kubva. Asi kana hutachiona hwako huri kuve huri nani navo, inguva yekuenderera mberi kumishonga yakasimba.

Kunyange zvazvo nguva yakashandiswa muhofisi yechiremba ingasave iwe pfungwa yako yenguva yakanaka, usarega kurega nguva. Dermatologist yako ichakubatsira iwe kuwana mishonga inobvisa ganda rako. Kana ukakurumidza kuita sangano iroro, nokukurumidza iwe uchatanga kuona zvigumisiro.

Zvimwe

9 -

Iva Nemwoyo Murefu; Acne Inotora Nguva Yokubata

Yeuka, mishonga yekurapa inotora nguva yekushanda. Usaora mwoyo uye zvechokwadi usarega nokukurumidza.

Inogona kutora kusvika kumwedzi mitatu kana mina usati wanyatsoona kusiyana kweganda rako. Bata nekurapa kwenguva refu.

Uye tarisira kuti uwane mamwe mapupa matsva, kana kuti kunyange kubuda, mumavhiki ekutanga ekurapwa. Izvi hazvirevi kuti kurapa kwako hakuzoshanda. Ipa nguva yakati, asi bvunza derm yako kana une mibvunzo.

Zvimwe

10 -

Usatendera Acne Kukura Iwe Pasi

Kunyange zvazvo zvingave zvakaoma kubvuma, chigamba chinogona kuchinja kuzvivimba kwako. Zvinogona kuita kuti unzwe wakatsamwa, unetseka, uora mwoyo. Usazvikurira zvakaoma iwe pachako; iwe hausi kunyarara kana kusina maturo. Vanhu vakawanda vanofunga nenzira iyi. (Kana iwe uchinzwa sokuti hutachiona hunoita hupenyu hwako nekuda kwechakaipa, uye iwe haugoni kuifambisa, taura nachiremba wako.)

Pane mamwe mazano akanaka pano-inenge mhando dzose dzechigamba zvinogona kushandiswa nehutano hwakanaka. Enda pane chirongwa chekurapa. Kungonzwa sokunge iwe une hutungamiri pamusoro peganda rako kunogona kukupa nokukurumidza.

Zvimwe