Kutaura nezveKutarisira, Kushamwaridzana, Mari, uye Vana
Kana chero chinhu chinogona kukanganisa imba, iyo multiple multiple sclerosis (MS). Asi neruzivo rwezvinetso zvakaoma MS zvinokurudzira kubatana, uye kuti vanogona sei kutarisirwa, iwe unogona kuva nemhuri inogutsikana uye ine utano-sezvaunofanirwa iwe nemumwe wako.
Mutevedzeri Mutoro
Kuremara kwakabatana neSM uye zviratidzo zvinogona kumanikidza mudiwa wako kuti ave mutarisiri.
Somuenzaniso, mamwe mabasa anogona kuwira pamapfudzi emumwe wako anosanganisira:
- Kupa jekisi nemishonga
- Kubatsira kuchengetedza simba rako
- Kutora mamwe mabasa epamba
- Kuva mukuru wekupa chingwa
- Kutora mamwe mabasa ekurera vana
- Kubatsira iwe kuderedza kushungurudzika
Nezvo, zvakakosha kuenzanisa mararamiro ehukama hwako nehanya nehanya. Izvi ndezvokuti basa rekutarisira rinogona kukuendesa semurume nemudzimai muhukama hwemubereki nemwana, izvo zvisina kunaka zvemuchato.
Zvepabonde, Kushamwaridzana, uye MS
MS inogona kukonzera zvinetso zvepabonde kune varume nevakadzi . Zvakawanda zvezvinetso izvi zvinogona kugadziriswa nemishonga, zvigadzirwa zvepabonde (zvakadai semafuta), nezvimwe zvinogadziriswa. Chinokosha muupenyu hwehutano hwehutano hwakangofanana nevose vakaroorana-vakasununguka, vakataurirana vakatendeseka.
Kuberekwa uye MS
Kana iwe uri mukadzi ane MS, izvi hazvishanduki kukwanisa kwako kuva nehutano, kubudirira pamuviri .
Kutaura zvazviri, pamuviri anowanzopa rusununguko rwekanguva kubva kuZIM zviratidzo, zvichibvumira mushonga-kusununguka kusununguka. Nemhaka yokuti mishonga yazvino yemishonga yemishonga yeMMS haigoni kushandiswa paunenge uri pamuviri kana iwe uchiedza kuve nepamuviri, kunyanya kunetseka ndiyo nguva yaunopedza uchiedza kubata pamuviri.
Munguva ino, haugoni kuva nemishonga ye MS uye mukana wekudzokazve unowedzera.
Parenting uye MS
MS inogona kuwedzera matambudziko ekurera vana. Kana uri mubereki ane MS, iwe unogona kunge usina simba rokuzadzisa mabasa ako ekurera vana sezvaunoda. Nguva dzekudzokazve uye kuwedzera kwezviratidzo zvinogona kukanganisa zvirongwa zvemhuri yako uye nzira dzezuva nezuva. Kuronga kwakanaka uye kukudziridza ruzivo rwevanhu vanogona kubatsira munhizha kunoderedza zvakanyanya kushata kweSMS kuburikidza nekuberekwa kwako.
Zvemari Kunetseka
Zvinetso zvezvemari mumhuri dze MS zvinowanzovewo. Kana iwe uine MS, unogona kunge usingakwanisi kushanda, nokudaro uchideredza maitiro ose ekuwana mari. Mukuwedzera, kurapwa, mishonga, nezvimwe zvidimbu zvinogona kuisa mari yakawedzerwa kwauri. Kuronga kwakanaka mari uye kubvunza rubatsiro kana zvichidiwa zvakakosha.
Ruzivo uye Kunzwisisa
Iwe newawakaroorana naye munofanira kunge mune ruzivo rwakanaka pamusoro penyaya ye MS, uyewo zviratidzo, kunyanya zvisingaonekwi (zviratidzo zvakaoma kuziva). Semuenzaniso, zviratidzo zvekufungisisa zvinogona kuita kuti usataurirana, kusanzwisisana, uye kukakavara muwanano yako. Kuneta kunogona kukonzera kutsamwa uye kushungurudzika.
Nokuziva kukanganwa kwepfungwa, kuvhiringidzika, kuneta, uye zvimwe zviratidzo zvisingaoneki zveSMS semugumisiro wechirwere, mudiwa wako anokwanisa kunzwisisa nekugamuchirwa.
Iwe unofanirwa kuve wakanyatsoruzivo nezvemazuva ekurapa uye zvingangobatsira kubatanidza / dzimwe nzira yekugadzirisa zviratidzo zveMMS zvakare. Kuva nezivo iyi yakagadzirira kunogona kubatsira mune imwe nguva yenhamo.
Kudzidzisa Mhuri, Shamwari, uye Vashandi
Apo vanhu vanonzwa "multiple sclerosis," vanowanzotanga kufunga nezvemagariro evanhu vanorwara . Kana iwe uine MS uye iwe unofungidzira (kwete muwiricheya) uye kutambura kakawanda kubva kune zvisingaoneki zviratidzo, mhuri, shamwari, uye vashandi pamwe chete vangave vasinganzwisisi kuti chirwere chacho chinokanganisa sei hupenyu hwako.
Kudzidzisa vanhu pamusoro peSMS kunokosha pakugadzira mhinduro dzakakodzera nekusigirwa.
Zvinosuruvarisa, basa iri richawa zvikuru pamusoro pako nemumwe wako.
Iwe unogona kufunga kufudza tsanangudzo shoma yeSMS uye nei ichiita kuti hupenyu hwako huvepo. Zvakakosha kuyeuka zvakare kuti vanhu havawanzoreve kuti havave nehanya, ivo vanongova vasina kungwarira.
Kuronga Kwezviratidzo
Hazvina mhosva kuti mhando yei MS iwe kana kuti yakasimba, kune zvinhu zvakawanda zveMMS zvaunogona kugadzirisa mararamiro aungaita nawo, kusanganisira kudzokerazve uye kuwedzera kwezviratidzo zvako munguva dzekutambudzika. Kunewo huwandu hwezviratidzo zvinogona kuuya uye hunoenda. Nokuronga kwemamiriro ezvinhu aya, unogona kuderedza zvikuru kushungurudzika kweSM pane zvewanano yako.
Chinonyanya kukosha ndechekuti zvakakosha kuva nezvirongwa zvezviitiko apo iwe unoda kuzorora uye / kana iwe uri kudzokorora zvakare. Ziva kuti ramangwana rinogona kuchinja uye kuchinja uye kuva rakagadzirirwa sezvaungaita kuderedza kushungurudzika kwechirwere ichi chisingafanozivikanwi.
Shoko Rinobva
Pasina mubvunzo, MS inobata mhuri, asi kwete nguva dzose. Kune vakaroorana vakawanda, chivako chesirivha chekutarisana neSMS ndechokuti chinovapa maonero pamusoro pezvinokosha chaizvo, zvichivakurudzira kuti vatore mweya yakawanda, nzira iri nyore yekurarama.
Izvozvo zvakati, kuburikidza nekukurukurirana pachena, kutendeseka uye kuronga kwakanaka, imba yako inogona kusimbiswa nematambudziko e MS.
> Kwakabva:
> Tompkins SA, Roeder JA, Thomas JJ, Koch KK. Kubudirira kwehukama hwehukama hwekuwedzera huwandu hwevakadzi vanogara ne Multiple Sclerosis. International Journal ye MS Care . 2013; 15 (1): 27-34. doi: 10.7224 / 1537-2073.2012-002.