Sharp mishungu yemutsipa yakatsanangurwa
Zvinopisa uye mitsipa yemutsipa zvinokonzerwa nemutsipa zvinokonzera kurwadziwa kwakanyanya , kunonzwa sekupisa, kuvhara kana kutyisidzira kunomhanya kubva pachigadziko chehenya kune pfudzi kana pamutsipa. Izvo zvinorwadza zvakanyanya, uye zvinogona kuva zvinotyisa, asi zvinopera nokukurumidza.
Inofungidzirwa kuti inokonzerwa kana kufamba kwechimbichimbi kunokonzera kupindirana kana kupindira kwechikwata chemitsipa, brachial plexus, iyo inomhanya kubva kumashure kwehuro kusvika muruoko.
Izvi zvinowanzoitika kuburikidza nekukanganiswa kwomutsipa uye musoro. Izvozvo zvinogona kuitika panguva inobatsira kubva kune rumwe rutivi sezvinowanzoonekwa mubhola.
Mukuwedzera pane kurwadziwa kwakanyanya uye kushamiswa kubva pamapfudzi kusvika pasi paruoko neminwe, pangangodaro kuve kushaya simba, kupisa kana kushaya simba muhuni. Kazhinji izvi zvinorwadza zvakanyanya zvinongopera maminitsi kana maviri uye zvinopera zvachose.
Zvinokonzera Burners / Mitsipa
Nzira dzinopisa uye mhondi inowanzovhiringidzwa nebhobho, asi vanhu vazhinji vanonzwa kunzwa mukati mezviitiko zvemotokari, kana nekungotendeuka musoro nokukurumidza. Chero ipi zvayo inokurumidza kufambisa kufambisa kwemutsipa inogona kukonzera moto.
Mushonga weNeck Burners neMakumbo
Kazhinji kurwadziwa kunopera muminiti pasina chero matambudziko kwenguva refu. Iwe unofanirwa kuona chiremba kana kukuvadzwa kwakakonzera kupisa kwakanyanya, sekunge iwe wakanga uri mumatambudziko emotokari kana iwe wakabatanidzwa munhandare yebhola uye mune zvimwe kukuvadzwa. Chiremba achada kutonga kunze kwemamiriro ezvinhu akaoma akadai se diski yakakoshwa kana dambudziko repaupa.
Tsvaka rubatsiro rwekurapwa nokukurumidza kana maoko ako ose akabatwa, kana kuti iwe wakagumburwa kumusoro, zvikuru kana iwe wakarasika.
Kana stinger inowanikwa panguva yemitambo, unofanirwa kuve nechokwadi kuti zviratidzo zvako zvose zvinosarudza zvachose usati watodzokera kumutambo. Kana ukadzoka nekukurumidza zvakanyanya, njodzi yekukuvara zvakare yakakwirira.
Kuchengetedza Burners / Stingers
Mutsipa inzvimbo yaunoda kudzivirira mumitambo nemabasa. Kunze kwepamusoro, iwe une ropa rinopa huropi hwako, mweya wako kupa mapapu ako, uye hupenyu hwako kuti uve nechikafu muhutano hwako. Usarega kurega mutsipa. Chitsva kana stinger inogona kuva chiratidzo chekuti uri kuita chimwe chinhu chakashata chaunoda kugadzirisa.
- Shandisa gadziriro yekudzivirira uye nzira yakakodzera yemitambo. Izvi zvinosanganisira kupfeka kororo yebhola.
- Dzivisa maitiro asinganzwisisiki emusoro nemutsipa, zvose mumitambo uye muupenyu hwezuva nezuva, zvakadai sekunge uine vhudzi rako rakashambwa pa saloni.
- Tambanudza mitsipa yako pamutsipa pamberi pebasa.
- Simbisa mitsipa yako, shure uye mafudzi. Usarega kukanganisa kushanda kwemuviri kana iwe uri kunyanya mumhanyi kana mutyairi wechamhanya. Musoro wako hausi wekufamba chete, unoda kusungirirwa kwakanaka.
- Dzokera kumabasa zvishoma nezvishoma mushure mekusimudzira moto kana stinger. Tora zviri nyore.
- Ona chiremba kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge wapisa zvinokonzera. Anokwanisa kutonga kunze kwekuti pane zvimwe zvinhu zviri kushanda kana kukubatsira iwe kugadzirisa mabasa ako.