Njodzi, kupera, kusungirirwa kunobatanidza nematambudziko ekudzoka shure
Wati wambosangana nemarwadzo ekupfura mumakumbo ako ainzwa chimwe chinhu sekutya kwegetsi here? Kana kuti wakanga uchinge uchinge uchinetseka kana pini-uye-nenyuchi kushungurudzwa mumakumbo ako zvausingagoni kutsanangura?
Izvo hazvisi zviratidzo zvisingawanzoitika zvinogona kuitika kune zvikonzero zvipi zvese, zvose kune vaduku nevakuru. Kune vamwe, inongova nhamo chete ichazoguma.
Mune vamwe, zvisinei, kurwadziwa kunogona kuramba kuripo uye kukuvadza, kuchikanganisa kukwanisa kwemunhu kufamba, kurara, kana kuita zvinhu zvezuva nezuva.
Kunyange zvazvo chinokonzera marwadzo chinogona kubva mumakumbo, inowanzobatanidzwa ne- lumbar spine , iyo vertebrae shanu iri pakati pemapanga uye nenyati.
Lumbar Spine uye Shooting Leg Pain
Nhengo yemakumbo yakareba ndiyo chikamu chakakura chetenderedzwa yakagadzirirwa, iyo huru, kuti inotsigire muviri wepamusoro uye ichikubatisisa. Izvinyorwa zvishanu izvi zvinosarudzwa seL1 pane zvakapfuurira zvichienderera mberi zvichienda kune L5 pasi.
Nokuda kwekukuvadzwa, kuora, kana chirwere chinopfuurira, kuiswa kwemashoko aya dzimwe nguva kunogona kuchinja. Iko kushandurwa kunogona kusvibisa mitsipa yakaswedera, nerve, uye maitiro anobatana, zvichiita kuti vashandurwe uye kushandura zvisina kufanira. Njodzi chiratidzo chakakurumbira chekuchinja uku.
Kupora misoro yemakumbo kunowanzoitika apo vertebra inonzi lumbar inoshanduka kamwe kamwe uye inonyanya kunetseka pamusana, zvichiita kuti irege kupera.
Uropi hunonyora zviratidzo izvi sekurwadziwa kwatinonzwa pasi pasi pemutsara wemutsara, kazhinji.
Vamwe vanhu vanotsanangura marwadzo sekutya kwegesi; vamwe vanozvifananidza nekutsika kwetsoka rako zvakananga kupinda muchitsime chemvura yechando.
Iyo kurwadziwa kwegumbo kunogona kuwanzofambidzana nekushaya simba uye kushaya simba.
Vamwe vanogona kuve nekunzwa kwakanyanya kunonzi neuropathy , iyo yakafanana nemarwadzo asinganzwisisiki unonzwa mushure mekunge gumbo rinorara rinomutsa.
Lumbar Spine Matambudziko Akabatanidzwa Nenjodzi Pajoko
Pane huwandu hwemamiriro ezvinhu anogona kukonzera mitsetse kuti ichinyorwe kana kuomanikidzwa nemaritabrae. Mukuru pakati pezvinhu izvi kuora kunokonzerwa nezera. Muchiitiko ichi, kuputika kwechikafu uye maronda kunogona kukonzera kuderera kwepakati pakati pe vertebrae (chirwere chinonzi spinal stenosis ). Mamiriro ezvinhu anoita se- osteoarthritis anogona kuwedzera kupisa mamiriro acho ezvinhu.
Kukuvadza kunogona kukonzera kugona kwepasina. Kunyange zvazvo kurwadziwa kwegumbo kunosanganisira kungova kwenguva pfupi, dzimwe nguva inogona kuramba ichisvika kune vamwe vanhu.
Zvimwe zvinokonzera kurwadziwa kwemakumbo zvakasangana nemhepo zvinosanganisira:
- Disc herniation (inozivikanwawo sehurukuro yakabviswa) inokonzerwa kana kubvarura mumatenda ari kumativi ose emhepo kunobvumira chikamu che intervertebral disc kuti ibude kunze. Kunyange zvazvo mamiriro acho angaita asingaoneki kune vamwe, avo vane zviratidzo vanowanzonyunyutira pamusoro pemarwadzo ekudzivirira kumashure, kupera simba, kurira, uye kushaya simba mumakumbo avo. Chirwere chinopisa chinowanzosangana uye chinowanzokonzera rumwe rutivi rwemuviri (kazhinji rutivi rwezasi uye nzvimbo dzinogomera). Kunyatsotsvedza mukati memutsara wespinha kunogona kukonzera kurasikirwa kwekuvhara bladder, kutarisa muviri, uye zvepabonde. Ruzhinji rwekunyorera runoitika L4 uye L5 vertebrae.
- Sciatica (inozivikanwawo sekuti lumbar radiculopathy) inotsanangurwa sehurombo huchidzika pasi petsoka kubva kumucheto wezasi. Inonyanya kusanganisira mutsara uye inoonekwa sechiratidzo pane chirwere chaicho kana chirwere. Sciatica inogona kukonzerwa nenhamba ipi zvayo yemamiriro ezvinhu kubva pane dhi rakanyunguduka uye kukuvadzwa kumusana wepenosis uye utachiona. Sciatica inowanzotorwa sechiratidzo chekutanga chekumwisa herpes zoster (shingles) chirwere chemugumo wakadzika. Kuberekwa kunogona kukonzera marwadzo anokonzerwa nehutusimusi inomhanyisa zvakananga kumusana. I3, L4, uye L5 vertebrae inowanzobatanidzwa nechiratidzo.
> Kwakabva:
> National Institute of Neurological Disorders and Stroke: National Institutes of Health. "Chinyorwa Chezasi Chakanyora." Bethesda, Maryland: December 2014; NIH Publication Nhamba 15-5161.