Ndezvipi ABCD zviratidzo zvemaranoma?
Ndezvipi zviratidzo zvezvirwere zveMalanoma, uye ungarangarira sei izvi neABCDE mnemonic?
Melanoma Skin Cancer
Melanoma ndiyo inonyanya kurwisana nekenza yemapapu inobata vanenge 5% yevanhu vanorwara nekenza yeganda. Kunyangwe ichingori iyo inokonzera 5% yekenza yeganda , ihwowo ndiyo inokonzera kufa kwekenza yenguruve.
Njodzi dzinokonzera melanoma dzinosanganisira kupisa kwezuva, kuva nekwakanaka kweganda, uye kuva nehupenyu hwemaranoma.
Pasinei nezvinhu izvi zvinokonzera njodzi, vanhu vakawanda vanoita kuti chirwere chacho chisina ngozi, uye kunyange avo vasina njodzi dzinofanira kuve vakangwaririra zviratidzo uye zviratidzo uye vaudze chiremba wavo kana vakaona chero chinhu chisina kuchena paganda ravo. Vamwe vanhu vane genetic predisposition to melanoma, uye inofungidzirwa kuti 55% ye melanomas ine genetic chikamu .
Melanoma inonyanya kurapwa painoonekwa kare. Muruzi kana mamwe mavara paganda anofanira kuzviongorora pamwedzi. Tarisa chero kuchinja kune nzvimbo dziripo uye utarise mutsva.
Zviratidzo nezviratidzo zveMelanoma
A melanoma inogona kutanga se "denga" mutsva paganda, kana sekushanduka kwema mole. Cherechedza kuti kunyange kana iwe wakanga uine mole kana kwenguva refu iwe uchigona kuyeuka, chero shanduko inofanira kuongororwa nekuongororwa. Sezvaunoverenga kuburikidza nezviratidzo zvinogona kuitika, ona nheyo. Izvi zvichadzokorora zvekare pasi pezvidzidzo zvemuzasi.
Kana wapedzisa kuongorora zviratidzo nezviratidzo, tarisa mapepa aya e melanoma kuti izvi zvive nyore kunzwisisa. Zvichioneka zviratidzo uye zviratidzo zve melanoma zvinosanganisira:
A - Asymmetry - Asymmetry ye-mole inogona kuva chiratidzo chechiranoma.
B - Border - Kusiyana nekugara kwenguva dzose (kwete kenza), maranomas anowanzova nemiganhu isina kumira.
C - Ruvara - Melanomas inowanzove "yakanyanyisa kuve" yakawanda kudarika maitiro anogara aripo, ane mavara akasiyana nenyama yakaiswa kune yakasvibirira mutsvuku kana kuti yakasviba re mole, kuti iite tsvuku. Mavara akasiyana-siyana anowanikwa mumhara imwechete inofanirwawo, uye mamwe melanomas ane chikamu che "red nyeupe uye bhuruu" maitiro.
D - Diameter - Melanomas inowanzove yakakura kudarika mavara emuviri (asi haisi nguva dzose.) Chero mole inenge yakakura kana yakareba kupfuura yakakura yepencil eraser inofanira kuongororwa.
E-Elevation - E inomirira kukwirira. Panzvimbo yekuve yakadzika, mole inogona kuve yakasimudzwa kubva paganda, kana zvikamu zvakasiyana zvemu mole zvinogona kunge zvakasiyana zvakasiyana.
E - Kuvandudza - Vamwe vanhu panzvimbo pekushandisa shanduro E panzvimbo pane kuvaratidza kuti vatsvake makomesi ari kuchinja. Kuchinja kunogona kureva chero chikamu chemu mole, somuenzaniso, chinogona kuchinja muhukuru, muvara, muhumiro, kana muhupamhi hwekumusoro. Iyo mole inogonawo kuchinja mukugadzirwa, somuenzaniso, inenge yakaoma.
F - Kutarisa kutarisa - Vamwe vanachiremba vanowedzera tsamba kune pneumonic uye vanosanganisira F, nekuda kwe "kutarisa." Mazhinji e melanomas haataridzi sezvinoita zvipfeko zvinowanzoitika.
Itching / Mamwe manzwiro - Kazhinji kasatariswa ndehupo hwezviratidzo mu mole.
Maranomasi dzimwe nguva inokonzera kubvarura (uye inogona kuputsa uye ganda kana iwe uchizvitsvaira, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuongorora) kana kuti mamwe marudzi ekunzwa, panzvimbo pokusava nemanzwiro akafanana neaya akawanda.
Zvironda paganda izvo zvisingaporese - Kana hosha paganda rako risingapore shure kwemavhiki maviri, unofanira kunge chiremba wako achikuongorai kuti muve nemukana we melanoma.
Kusvetuka kana kuputika kubva mumhara - Kana kubuda ropa kana kuvhara kunobva mumhara kana kuti pane, zvakakosha kuti iongororwe nachiremba. Izvi zvinowanzoratidza kurarama kwechirwere chinonzi melanoma uye inoda kuongororwa.
Zviratidzo zvekupedzisira - Kana maranoma inokura yakakura ikapararira kune dzimwe nzvimbo dzomuviri, zvinogona kukonzera zviratidzo zvine chokuita nekupararira. Somuenzaniso, melanoma yakapararira kuchiropa inogona kukonzera jaundice, kuchena kwechivara cheganda. Cancers dzakapararira zvinogona kukonzera "zviratidzo zvehutachiona" zvakadai sokuneta, kusazvipira kwekurema kwekurema, uye kushaya simba.
Kuongorora Ma Melanoma
Dzimwe nguva zvakaoma kuziva pakati pema mole ega uye melanoma, uye kunyange vanyori vepachirwere chepachimwe nguva dzimwe nguva vanoona kusiyanisa kwakaoma. Kana iwe uine kusava nechokwadi, zvakakosha kuti uite kuti uongororwa nachiremba, uye uine bhizinesi kana zvichiratidzwa. Ganda rinofanira kuongororwa kune chero nzvimbo dzinofungidzirwa nechiremba gore negore kana zvishoma kana kenza yeganda isina kumboonekwa. Vamwe vanhu vane mahara anypiki vanoona dermatologists gore negore kana kupfuura kazhinji uye vane mifananidzo yakatorwa kuti ione chero kuwedzera kwemashure.
Kuzvidzivirira kweMelanoma uye ABCD Mneumonic
Paunozviongorora, unofanirwa kutarisa nzvimbo dzose dzomuviri wako. Inobatsira kuva negirazi kuti uone zvakaoma-kuona-nzvimbo. Tarisa chero kuchinja kune mararamiro, maumbirwo, uye kukura kune chero chinokanganisa, mole, yakaremara kana yakatsvaga nzvimbo.
Kubvunzurudzwa kwakakurumidza kweAABC ye melanoma kunosanganisira kutarisa kunosanganisira:
- A - Asymmetry
- B - Border
- C - Ruvara
- D - Diameter
- E-Elevation
Paunoita kuongorora kwako, gara uchiyeuka kuti maranoma inogona kuitika kupi pane peganda, kusanganisira nzvimbo dzisingambofi dzakasvibirira zuva. Zvinogonawo kuitika pasi pemakumbo emawere kana kuti mumaziso (macular melanoma.) Vanhu vane ganda rakasviba vanogona kuwana melanoma, uye nekuda kwekufananidzwa kwepakati pakati peganda uye mole, izvi zvinogona kuva zvakaoma kufungidzira. Uye vanhu vasina mungozi chero ipi zvayo, kana kuti avo vave vasina kunyatsoona zuva vanogona kuwana melanoma. Pamusoro pechinyorwa ichi, kunyange iwe wakangwarira zvikuru kushandisa suncreen, iwe unogona kuwana melanoma - uye zvekare, vatsvakurudzi havana chokwadi kana zuva rekudzivirira zuva rinodzivirira kanonzi melanoma (kunyange rinogona kuderedza zvakajeka ngozi yevamwe kanzera yeganda.)
Kudzivirira Melanoma
Kunyange zvazvo zvisingakwanisi kudzivirira melanoma, iwe unogona kuderedza dambudziko rako. Sezvo kusvibiswa kwemirazi yeUV inokonzerwa nehutachiona, usapedza kubvisa mabhedha uye sunlamps , uye itai kuchenjerera muzuva. Chisikiti chinokurudzirwa, kunyange isu tisina chokwadi kana kushandiswa kwezuva kwezuva kunoderedza ngozi yehutachiona . Kuva wakachenjera muzuva ndiyo nzira yakanaka yekuderedza njodzi, uye inosanganisira kudzivisa zuva mukati masikati (kunyanya kubva 10am kusvika 2 pm) uchishandisa zvipfeko zvekudzivirira kuti ufukidze ganda rako, uye kupfeka chiko kana kushandisa sambura nekutsvaga mumvuri kuderedza exposure.
Zvakakosha kuti utaure zvakare: usavimba nechiedza chezuva asi chengetedza dzimwe nzira dzekuchengetedza kwezuva .
Panguva imwecheteyo, kushayikwa kwevhitamin D kubva zuva kunogona kuva chikonzero chekutengesa kwechironda. Bvunza chiremba wako kuti atarise uwandu hwevhitamini D yako, uye akumbire mazano kana boka rako rakaderera. Zvave zvichiwanikwa kuti vanhu vazhinji havana kukwana mu vitamini iyi (iyo inoshanda sehomoni) uye kushayikwa kunogona kukonzera ngozi yevamwe kanzira pamwe chete. Pakupedzisira, kudya kudya kwakanaka uye kudzidzira muviri kunokosha, sezvinongoita nekudzivirira kenza muhuwandu.
Sources:
National Cancer Institute. Kurapa kweMeanoma - yeZviviro zveZviviri (PDQ). Yashandurwa 02/02/16.