Zvishandiso mumasikati machena anovhara UVA Radiation
Iwe ungangodaro wakanzwa kuti mamwe mazuva ezuva haazokudziviriri zvakakwana kubva pane zvinokuvadza zvezuva uye kuti iwe unoda kunzwisisa kupfuura nhamba iri pairi. Mashoko aya ndeechokwadi, uye zvakakosha kuzvidzidzisa iwe pazvivako zvaunoda mucheni chezuva. Ngatitaurirei kuti nei izvi zviri, uye izvo zvamunoda kuziva musati matenga zuva rekudzivirira.
Sun Protection and UV Rays
Sunscreens inokosha michina yekuchengetedza ganda inoshandiswa kudzivirira photoaging uye kenza yemuviri. Kusvikira munguva pfupi yapfuura zvakatendwa kuti kudzivirira UVB nemhepo uye kupisa kwezuva ndizvo chete zviyero zvinodiwa kudzivirira zuva kuparadza. Simba reSSPF rakagadzirirwa kuyera kukwanisa kwecheni chezuva kuitira kudzivirira mazai eVB.
Iye zvino tava kuziva kuti miviri yeUVA inokuvadzawo ganda. Kunyangwe zvazvo FDA yakarongedza hurongwa hwekutarisa hunoita kuti uzive kuti ganda rezuva rinovhara sei UVA, izvo zvataurwa hazvina kubvumidzwa. Zvinosuruvarisa, nzira chete yekuziva pamusoro pekudzivirira kweUVA-kudzivirira kwezuva rekudzivirira kwezuva nderokutsvaga chimwe chezvinhu izvi.
Sunscreens Iyo Inovhara UVA Radiation
Paunotarisa checheni chezuva, zvakakosha kuti uverenge mabhii uye uone kuti imwe yezvigadzirwa zvinotaurwa pano ndeyorwendo. Usavimba nemapurasitiki mashoko anoti zuva rekona "rakanaka" kana "rakakwana." Ita yako sarudzo yakasarudzwa kubva pakutsvakurudza kwako.
Iwe unogonawo kufarira kutarisa zvakasiyana-siyana zvezvigadzirwa izvo zvinodzivirira pamisana yeUVA kuti usarudze kuti ndeupi anonyatsoenderana nemafuta ako pachako.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) ndiyo chete ikemikari inobata iyo yose yakareba yeUVA kubva pa 310-400 nm. Hahupi hupi hupi hupi hunogadzira UVB.
Dambudziko ne avobenzone nderokuti rinopera muzuva. Sezvakangoitika, 50 kusvika ku90 kubva muzana yezuva rino rekushona kwezuva rinorasikirwa neawa rimwe mushure mokuona chiedza chezuva. Zvimwe zveVVB zvinogadzira se OMC uye octocylene dzinoita avobenzone zvakanyanya kugadzikana.
- Makomborero: Zvivharo zvakakwana zveUVA spectrum uye hazvikonzeri kushungurudzwa kweganda
- Kukanganisa: Anoputsa nokukurumidza muzuva rega kunze kwekunge akabatanidzwa nevamwe veVB blockers
Benzophenones
Iyo benzophenones, oxybenzone, uye dioxybenzone iri bhegi rakavhenganiswa yezvakanaka nezvakaipa. Izvo zvinowanzogadziriswa kwete kwete chete mumasikati machena asiwo mune micheka yekudzivirirwa yeUV. Ivo vakanaka vaUVA vanodya asi vanowedzerawo muhuwandu hwaVB. Iyo benzophenones haisi inotsamwisa sePABA asi oxybenzone ndiyo inonyangadza yezvose zvinopisa zuva nezuva pamusika ikozvino.
- Makomborero: Inovhara ruzivo rwakakura rwemazuva ano kusanganisira UVA
- Kukanganisa: Inosuruvarisa uye kwete mvura isingagoni
Helioplex
Helioplex inyanzvi yehupfumi naJohnson & Johnson Neutrogena. Iko kushandiswa kutsva uku kubatanidzwa kwezvidimbu zvakasiyana-siyana zveUVA neVVB blockers pamwe nekugadzirisa kunochengetedza zvakanyanya kuwedzera kwezuva kusanganisa. Iyo yakanaka yezuva, yakasvibhenekera yezuva yakasviba iyo isingatsamwisi.
Iyo inouya muSSPF ye 55, 70, uye 85. Izvo zvinoshandiswa zvinoshandiswa muHelioplex nekunyanya kwayo ndezvi:
- Avobenzone (3 muzana)
- Oxybenzone (6 muzana)
- Octocrylene (2.8 muzana)
- Kusangana (10 muzana muSPF 55 uye 15 muzana mu SPF 70)
- Octisalate (5 muzana)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Mamwe mazita echikwata ichi anosanganisira terephthalylidene dicamphor sulfoic acid (TDSA), ecamsule, uye Anthelios SX. L'Oreal Paris yakagadzira mexoryl uye yakashandiswa muEurope kubva muna 1982. Muna 2006 FDA yakabvumira kushandiswa kwayo muUnited States. Inosanganiswa ne avobenzone uye octocylene uye inotengeswa muUnited States neLa Roche Posay seAnthelios SX.
Ichi chisiki chezuva ndeyekuvhara kwemazimbe emvura kusingagadziki, kusagadzikana muzuva, uye kusagadzirisa ganda. Izvo zvinoshandiswa zvinoshandiswa muAnthelios SX nekufungisisa kwavo ndezvi:
- Ecamsule (2 muzana)
- Avobenzone (2 muzana)
- Octocrylene (10 muzana)
Meradimate
Meradimate ine shanduko yemhylti anthranilate iyo inopa kuvharidzirwa nemisasa yeUVA kunyange kugoverwa hakusi kwakakura seMexoryl kana benzophenones.
Titanium Dioxide uye Zinc Oxide
Titanium dioxide uye zinc oxide inonzi inonzi sun blockers panzvimbo pezuva. Vanochengetedza kumisasa yeUVA asi inogadziriswa nekuonekwa kwaopaque. Zvidzitiro zvinoshanda sechinhu chakavharidzirwa , chinoratidzira mazai eV kurega kubva paganda.
Icho Chisikidzi Chinovhara (Chimwe Chete Pane Kanzera Kweganda) - The Caveat
Tese takanzwa zvakawanda pamusoro pekukosha kwezuva, asi izvo zvinogamuchira zvishoma zvichitaura chimwe chezvinhu zvisina kunaka zvekudzivirira kuti moto unopisa usasvike paganda redu.
Kune huwandu hwezvidzidzo zvinoratidza kuti kuwana huwandu hwakakwana hwevhitamini D hunobatsira pakudzivirira zvinenge makumi maviri nemarudzi zvakasiyana siyana zvekenza, kusanganisira melanoma , uye sunscreen inodzivirira kwete kungopisa kwezuva chete asi kunwa kwevhitamini D kuburikidza neganda redu.
Izvi hazvirevi kutsika pasi pezuva. Taura nachiremba wako. Vamwe vanachiremba vanokurudzira kuderedza kushandiswa kwezuva nezuva kusvikira iwe uri muzuva 10 kusvika ku15 maminitsi-nguva inotora kuti uwane mukana wehutano hwevhitamini D. Masangano akawanda ehutachiona arizve kufunga mafungiro ezuva rezuva nekuda kwechikonzero ichi.
Zvakanyanya kuoma kuwana vitamini D iwe wese unoda nenzira yekudya chete, kunyange kuwedzera kwevhitamin D3 imwe nzira yekuwana vitamini D iwe unoda. Chinhu chakanaka ndechekuti iwe unogona kuwana nyore nyore kana iwe uchida mamwe mavitamini D neruzhinji rwekuyera ropa. Ramba uchifunga kuti mararamiro ezvakakwana akazara. Semuenzaniso, lab yako inogona kutaura kuti nhamba ye30 kusvika ku80 inowanzoitika, asi dzimwe dzidzo dzinoratidza kuti mazinga e50 kusvika ku80 akakodzera pakuderedza kenza yemukenza. Saka nguva dzose bvunza nhamba yako zvakare. Mavhitamini D akakwana anogona kukubatsira kuderedza dambudziko rako rekenza, asi kuwedzerwa kunogona kukonzera marwadzo anorwadza. (Uye hongu, chikamu chekanako chekutora vitamini D yako kubva kuzuva ndechekuti haugone kuwana zvakawanda.)
Sources:
Freitas, J., naL. Gaspar. In Vitro Photosafety uye Efficacy Kuongorora kweApigen, Chrysin, uye Beta-Carotene yeUVA uye VIS Protection. European Journal of Pharmaceutical Science . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C., uye W. Schwack. Photoprotection muKushandura Nguva - UV Filter Kubudirira uye Kuchengetedza, Sensitization Process uye Dzemitemo Zvimwe. International Journal of Cosmetic Science . 2015. 37 (1): 2-30.