Iko kutenderera kwako kwakanaka here?
Zvakajairika kuti vamwe vasikana vave nenguva dzisina kukodzera panguva yavo yegore rokutanga yekuenda kumwedzi . Zvisinei, hazvisi zvomuzvarirwo kana akarasikirwa nenguva yake kwemwedzi mitatu kusvika ku5 mumutsara, kunyanya kana akave nenguva yakawanda kwemwedzi yakati isati yasvika.
Chinofanira Kuziva Nezvenguva Isiri Yenguva
Izwi rechiremba rekusina nguva ndeye amenorrhea , uye kana chirwere ichi chinopfuura kudarika mwedzi mitatu, ipapo rwendo rwokuona chiremba wako rinowanzodiwa.
Vabereki vevanasikana vanoyaruka vane nguva dzisinganzwisisiki vanowanzobvunza mibvunzo iyi: Sei mwana wangu wekuyaruka kwemazuva gumi nemwedzi chete? Kana kuti nei achiwana nguva yake kaviri pamwedzi? Sei inoguma kwemazuva maviri chete mwedzi uye mazuva gumi inotevera? Kune zvikonzero zvakawanda zvekuti mwanasikana wako angave ari kutarisana nenguva dzisina kufanira, dzakanyorwa pasi apa zvimwe zvimwe zvinhu iwe nemwanasikana wako munofanira kufanirana:
- Zvinowanzoitika kumusikana panguva yemakore maviri okutanga ekuenda kumwedzi kuti ave nechinguva chekuenda kumwedzi. Vamwe vakadzi vane nguva dzisina kufanira muupenyu hwavo hwose, kunyange zvazvo vakadzi vazhinji vane ruzivo rwavanogona kuverenga. Zuva remakore makumi mana nemakumi mana rakanyorwa pamusoro pemabhuku uye rakatevedzwa navanachiremba ndeyveruzhinji, kwete mutemo. Muviri wevechiri kuyaruka unokonzerwa nekukura kwawo uye naizvozvo unogona kutanga nekumira kumwedzi panguva ichikura.
- Nguva yakareba mumazuva uye muwandu weropa remusikana wemusikana inokonzerwa nehuwandu hwemhomoni iyo muviri wake iye zvino unogadzira. Nokudaro, zvinowanzoitika kune wechidiki ari kukura uye ane mahomoni anochinja ehuwandu hweropa uye nguva yakareba nguva yake nguva inopedzisira yakasiyana kubva pane imwe nguva kuenda kune inotevera.
- Dzidzisa mwanasikana wako kutanga kutanga kuziva zviratidzo nezviratidzo zvepanguva yake kuitira kuti ave nechinangwa chekuti rinouya. Kana iye asina nguva dzisina kukodzera, iwe unoda kuti atakure pari naye nguva dzose, sezvo zvingave zvakanakisisa kana akagadzirira paanowana nguva yake. Unofanirwa kumubvunza kuti aone pasi pekarenda apo nguva yake inotanga uye inoguma. Izvi zvakakosha nokuti kana nguva dzisina kukodzera dzave dambudziko rezvehutano iwe uchava nemhinduro kumibvunzo yachiremba wake pamusoro pekuti paakave nenguva yake uye kuti yakashata sei.
- Kunyange zvazvo uchibhururuka mwedzi mumwechete kana kuva nenguva shoma kana nguva refu pakati pezviitiko hazvisi zvisiri izvo kune wechidiki, kana nguva yako yemwanasikana isingaratidzi kwenguva yakareba, iwe unoda kubvunza chiremba wake. Kubudirira kweinororrhea - kusabatwa kwemwedzi kwemwedzi mitatu kana kupfuura - kunofanira kuudzwa kune chiremba wako wechidiki sezvo zvichigona kuva chiratidzo chekukundikana kusati kwasvika, chiitiko chinowedzera zvakakwana mumakore makumi mana emukadzi.
- Iko kune vakawanda kunze kwezvinhu zvinogona kukonzera kusina nguva nguva. Heano mamwe acho: Kana iwe uchinzwa chimwe chezvinhu izvi zvinogona kunge zvichiita kuti mwana wako asakanganwe nguva, unofanira kutaura nachiremba wake.
- Mishonga
- Kukosha kunorema kuwedzera kana kurasikirwa
- Kupedza-kuita
- Kudya zvakashata (kana kudya kunowedzera mumakhahydrates)
- Kushandisa zvinodhaka
- Kudya zvinetso
- Kuwedzera kunetseka
- Kana mwana wenyu ari kuyaruka ari kuita zvepabonde uye achipedza nguva, anofanira kuonekwa nachiremba kuti ataure kunze kwekuita pamuviri. Kana iye kazhinji asingakoshi, anofanira kuramba achiona chiremba mushure memazuva maviri emazuva makumi maviri emazuva ekusatora nguva yake. Nguva yekunonoka ichiri chiratidzo chekuzvitora kunyange kuvakadzi vane nguva dzisina kunaka.
Sources:
Family Education Network. Kuramba kwechinguva muvechiri kuyaruka ne Shari Nethersole. https://www.familyeducation.com/life/menstruation/irregular-menstruation-teens.
Nemours Foundation. Nguva dzangu Dzinenge dzisingabatsiri. Pane Chimwe Chimwe Chisina Kukodzera Kwandiri Here? http://kidshealth.org/en/teens/expert-irregular-periods.html.
US Food and Drug Administration. PaMukomana Mudiki: Kuona Zvakanaka Mwedzi Wokutanga Kwemwedzi naMarian Segal.