Kurara kwepabhesi kunogona kuisa vanhu pangozi yehutachiona
Chimwe chezvinhu zvinowanzozivikanwa uye zvisingazivikanwi zvinokonzerwa nehuwandu hwehutano hweropa ndezvekurara kwepabonde . Maererano neshoko rinobva mumagazini inonzi Hypertension, inofungidzirwa kuti anenge 50 muzana yevaya vanoonekwa kuti vane kuwedzera kweropa kunowanzove nechisimba chokupererwa nehope (OSA). Mune mishonga, ndinoona zvakare kuti OSA inokonzera kukanganisa kwehuwandu hwehupenyu hwevanhu kune zvakaoma kudzora.
Zvakaoma kudzora ropa (zvinowanzonzi sekusagadzikana kwehutano ) zvinoreva kuti iwe unoda mishonga mitatu kana kupfuura yemishonga yeropa kuti ubate ropa rako.
Chero kushungurudzika muhutano kana huwandu hwehope dzako kunogona kuwedzera mungozi yako ekuvandudza kusimba kweropa. Kurara kwepabhesi ndiyo inowanzozivikanwa yehutano husingawaniki iyo inowedzera dambudziko rako rekudzidzira kusadzivirirwa kwehuwandu hweropa.
Iwe Unoziva Sei Kana Wakabatwa neApnea?
Zviratidzo zvinozivikanwa zvinosanganisira:
- Kunyanya kunonoka pavanorara.
- Apneic nguva : Iwe kana chimwe chinhu chako chinokosha unocherechedza kuti unogona kumira kufema kwechipiri kana maviri. Izvi zvinogona kuitika kakawanda munguva yeusiku iwe uchirara.
- Kunzwa kuneta zvakanyanya mangwanani : Izvi zvinopfuura kumusoro uye kupfuura "kungonzwa kuneta" mangwanani. Inowanzobatanidzwa nekuneta zvakanyanya. Panzvimbo pokunzwa uchizorodzwa mangwanani, unonzwa sokunge iwe unogona kurara kwemaawa masere. Imwe shanduro yezvokurapa iyo inotsanangura iyi i "isiri yekudzorera purogiramu yehope."
- Musoro wemangwanani : Kuva nemusoro kana iwe ukapepuka kunogona kuva chiratidzo chokuti iwe une chirwere cheperesi chekurara. Kurara kwepabhesi ndiyo mamiriro ekusiyiwa kweiokisijeni usiku iyo inogona kuita kuti pave nemusoro wepamusoro.
- Vanhu vakawanda vane chirwere chekushaya hope vanogona kunge vasina chero zviratidzo zvataurwa pamusoro apa. Sekuchiremba, kana ndichifungidzira kuti mumwe munhu ane chirwere chekurara, kunyange musipo kwezviratidzo, huwandu hwemaawa acho hwaiva nehuwandu hwehuputi hwekurara hwakada kuti kurapwa kubvise chirwere ichi.
Njodzi Dambudziko rekudzivirira Kubata kweApnea
Zvimwe zvinokonzera kukonzerwa nekurara kwepabonde zvinosanganisira:
- Kuwedzera muviri
- Kunwa doro
- Metabolic syndrome
Kubata Apnea / High Blood Pressure Link
Zvakakosha kunzwisisa chii chinofanira kuitika kana mumwe munhu achienda kunorara. Kazhinji patinorara usiku, ropa redu rinofanira kuderera kana richienzaniswa nemasikati. Mitumbi yedu inofanira kurega zvakakwana, uye ropa rinowanzofanira kuderera kusvika kuma 125 mmHg kana pasi. Paunenge uine chirwere chokupona, muviri wako usiku hauiti chinhu chete. Funga nezvekuputika kwepabhesi sezvakaenzana nemumwe munhu achiedza kukudzinga iwe uchirara. Muviri wako hauna kuwana oksijeni iyo inofarira chaizvo iwe uchirara.
Yeuka kuti ropa rako rinoputira ropa (iro rinotakura okisijeni) kumasero nemaviri emumuviri wako. Mukupindura kwekudzivirirwa kweiokisijeni, mwoyo wako, mapapu, uye itsvo zvinoshanda zvakaoma. Fungidzira izvi zvichiitika usiku humwe humwe vhiki kusvika kumwedzi kusvika kumakore. Izvo zvisingazivikanwi nokuti havasi vazhinji vehutano vanobvunza nezvezvo uye kwete varwere vakawanda vanofunga nezvazvo.
Migumisiro Yekusaputsika kweApnea Yokurara
Kuruboshwe kusingawaniki uye kusatorwa, chirwere chekurara chinogona kukonzera:
- Resistant hypertension
- Pulmonary hypertension
- Kukurira mumakumbo anonzi edema
- Dambudziko reMwoyo: Hazvirevi OSA inoonekwa sechinhu chinokonzera kukanganisa kwepfungwa yemwoyo.
- Denda Dzaase: OSA inokonzerwa nehutano hwekuvandudzwa kwezvirwere zvepfungwa uye proteinuria.
OSA inozivikanwa sei?
Kunyange zvazvo zviratidzo izvi zviri pamusoro apa zvinogona kuratidza kuti kurara kwepabhesi kuripo, chiyero chegoridhe chekucherechedza ndechidzidzo chehope kana polysomnography. Ichi chiyero chinogona kutaurira chiremba kwete chete kana kurara kwepnea kuripo asiwo nehuwandu hweOSA huripo (kureva, unyoro, kuenzanisa, kana kuoma). Inogonawo kubatsira kutaurira chiremba kana mamwe mamiriro acho aripo, kusanganisira kusagadzikana kwemakumbo maziso kana kuti periodic limb movement syndrome , zvose izvo zvinowanzoitika kune varwere vane OSA.
OSA inotarirwa sei?
- Kurasikirwa nekurema nekudzivisa doro kunokosha. Kunyange huri-pondo mashanu kuora muviri kunogona kuvandudza zviratidzo zvekurara kwepabonde.
- Kushandiswa kwe "muchina wekurara" unonzi CPAP kana kuti inoramba ichienderera mberi inofanirwa nemhepo inorayirwa nachiremba. Chidzidzo chekutsvaga kurara chinowanzodiwa kuti uve nechivimbo chekuti chirongwa cheCPAP ndechechokwadi kwauri.