Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) ndiyo inowanzosangana nedambudziko re endocrine pakati pevakadzi vezera rokurera, asi rinonyanya kurasikirwa nevanorapa utano. Chikamu chezvikonzero nei PCOS isingaiti kukoshesa kwakakodzera nokuti mamiriro acho haatonyatsonzwisisiki.
Pano pane zvishanu zvemashoko makuru pamusoro pePCOS.
1. Vakadzi vane PCOS Vanove neCyst paMavari mavari
Kunyange zvazvo zita rokuti polys "cystic" ovary syndrome rinoreva ma cysts pane mazai mavari, izvi hazvirevi zvakarurama.
Panzvimbo pezvo, zviduku zviduku zvinopoteredza mazai mavari, zvichiita sechidimbu chemaparera pane ultrasound. Aya follicles ndiwo mugumisiro (uye kwete mhaka) yekusanzwisiswa kwemashure evanhukadzi zvepabonde izvo zvinodzivisa mapurisa kubva pakukura uye kusunungurwa kuti ave nekugadzirwa. Zvinyorwa zvinofanana neye cysts asi izvo zviviri zvakasiyana zvachose. Mukuwedzera, havasi vakadzi vose vane PCOS vane follicles pamashizha avo, imwe nhema pamusoro pemamiriro acho.
Vakawanda vanofunga kuti zita rePCOS rinotsausa uye rinobatsira kumatambudziko mukuwana vakadzi vakawanda vanowanikwa. Zita idzva rePCOS rave rakarongedzerwa kune rimwe risingafungi zvakanyanya pama cysts kana mavari, asi panzvimbo yezvinhu zvinokonzerwa nemasikirwo vakadzi vane PCOS vangangodaro.
2. Iwe Haugone Kuva nevana
PCOS ndiyo inokonzera kusununguka kwehupenzi asi izvo hazvirevi kuti vakadzi vane chirwere havagoni kuva nevana zvachose. Ichokwadi ndechokuti, vazhinji vevakadzi vane PCOS vanogona kuzvitora pachavo pachavo kana nekubatsira kwemishonga yekubereka.
Zvokudya uye mararamiro ehupenyu ndiyo nzira yekutanga yekurapa kweCPOS uye kutevera kudya kwakanaka pamwe chete nekuita muviri nguva dzose kana kuora muviri kunogona kuvandudza kuvhara. Kufambira mberi mutsva mumishonga yekubereka kwevakadzi neCPOS ikozvino kuwanika sekushandiswa kwe letrozole seimwe nzira yeCommid yekuvhota.
3. Hazvibviri Kurega Kurema
Zvakaoma kuti vakadzi vane PCOS varasikirwa nehupfumi asi izvo hazvirevi kuti hazvigoni kuita kudaro. Kana iwe uri kudzidzira uye uchitevera kudya kwakanaka uye uri kutambura kuti uwane uremu, mikana iwe uri insulini inopikisana. Edza kusanganisa basa rako kuti uise zvinopesana nokudzidzira kushamisa masimba ako. Kuchinja kudya kwako nekudya zvekudya zvakasiyana siyana, kutarisa mapuroteni uye zvishoma zvishoma zvezviyo, michero, kana michero yemashizha pazvokudya zvinogona kubatsirawo. Funga kushanda nevanoverengera dietitian nutritionist anonyanya kuongorora PCOS kukubatsira kuita shanduko pane zvekudya kwako. Pakupedzisira, inositol kana kushandisa insulin-kuderedza mishonga yakadai se metformin kana Victoza inogona kubatsira nekurasikirwa nekuremerwa kana uine mararamiro akanaka.
4. Unofanira Kutora Metformin
Kunyange zvazvo isina kuratidzirwa mukurapa PCOS, chirwere chakakurumbira cheshuga chinonzi metformin chinowanzotaurwa kune vakadzi vanorwisa PCOS. Metformin inobatsira kuderedza glucose uye insulin mazinga uye kune vamwe vakadzi, inogona kuvandudza kuenda kumwedzi nguva dzose. Kune vakadzi vazhinji, zvisinei, metformin inogona kukonzera kusagadzikana kweGI migumisiro yakadai seyeusea uye chirwere.
Kutenda nekufambira mberi mutsva mukurapa PCOS, kune zvimwe zvingasarudzwa zvevakadzi neCPOS kupfuura metformin.
Newer insulin inokurudzira mishonga inogona kubatsira kuchengeta insulin. Zvokudya zvinovaka muviri zvinowedzera zvakadai se inositol uye n-acetyl cysteine (NAC) zvakare yakaratidzwa kuti inoshanda kuvandudza insulini muCPOS.
5. Kuderedza Mapiritsi Ndiyo Nzira Yega Yokugadzirisa Periods
Nenzira, vakadzi vane PCOS avo vairarama zvisingaiti kana kuti vasipo kumwedzi vakayirwa kutora mishonga inobata pamuviri . Izvi mapiritsi ekuberekwa anogona kuronga nguva asi iine band-rubatsiro yekurapa PCOS. Vakadzi vanosarudza kurega kuitora kuti vatange mhuri kana zvimwe zvikonzero vanoziva kuti nguva dzavo dzichiri dzisiri.
Kushandiswa kwenguva refu kwekuberekwa kwepiritsi kunobatanidzwa nehutano hwehutano hwakadai sehuwandu hwekuvhara ropa, kuwedzerwa kwekushutori, uye kuvhiringidzika kunowedzera kuwedzera insulini uye kunogona kukanganisa kuswa kwe vitamini B12.
Zvinokwanisika kuti vakadzi vane PCOS varatidze kudzoka kwemazuva ose vasingashandisi mishonga yekudzivirira. Kurasikirwa kwemahombekombe, kudya kunovaka muviri, kurovedza muviri, uye Myo-inositol zvakaratidzwa kuva nzira dzinoshanda dzekuita kudaro.
> Sources
> Kudya, kurovedza muviri kunowedzera kuvhara muCPOS. Clinical Endocrinology News. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. Impact yeMetformin, Oral Contraceptives, uye Upenyu Hwakanaka Kuchinja paPolycystic Ovary Syndrome muVese Vana Vechidiki Vakadzi: Tinoda Mishonga Mitsva Here? J Clin Endocrinol Metab. 2008 Nov; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Inobatanidza mishonga yekudzivirira pamuviri mu polycystic ovary syndrome - zviratidzo uye nyevero. Front Horm Res. 2013; 40: 115-27.