TheraBand Loops mabhande akaoma elastic anopa nzira yekusimbisa musimba pamba. Nokushandisa kushorwa kwakaitwa neTherabands, misumbu inogona kusimbiswa nyore nyore. TheraBand kushorwa mabato zvakagadzirwa nereberx rerebho, asi kune misi isina-latex inowanikwa kune vanhu avo vanokonzerwa ne latex.
Kana iwe uine kukuvadzwa kana kurwara kunoguma nezvinetso nekushanda kwebasa, mushandi wako wepanyama angangodaro anongororera maitiro ako chaiwo aunofanira kuita.
Zvimwe zvezviito izvi zvinogona kurongerwa sechikamu chepurogiramu yekudzidzira pamba, uye TheraBand (kana mamwe mabhii ezvidzidzo zvemasimba) inogona kushandiswa kuita zvidzidzo izvi.
Batsirwa
Pane zvimwe zvingashandiswa pakushandura mapoka maitiro kuita purogiramu yako yekuita zvekumba. Izvi zvinogona kusanganisira:
- Izvo hazvina mari. TheraBand kushorwa mabato zvinowanzobhadhara mari inenge $ 50 kune anenge 50 madiyoni. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kwazvo. Ichokwadi, vazhinji vanorapa masimba vanongovapa kuvarwere vavo kuitira kuti vagone kuita purogiramu yavo yekuita basa.
- TheraBand inoshandiswa nyore nyore. A TheraBand inogona kuiswa uye kutakura pamwe newe muhomwe yako. Nenzira iyo, hapana chikonzero chekushayikwa purogiramu yako yekuita pamba.
- Vanopa huwandu hwakawanda hwekudzivisa. TheraBands inouya muhutano hwakasiyana-siyana kuita kuti maitiro ako ave akaoma sezvaunofambira mberi.
Vamwe vanhu vanoshandisa TheraBand mashizha ekusimbisa maitiro, uye dzimwe nguva mabhanhire anogona kushandiswa pakuchinja kushanda sechikamu chechirasi kana bhendi yekudzidzira maitiro.
Chero chipi zvacho chaunoshandisa, ita kuti uone ne PT yako kuti uone kuti uri kuzvishandisa zvakanaka uye zvakachengeteka.
Zvikanganiso
Pane zvimwe zvisingakwanisi kushandisa kushandiswa kwemazvikwata zvezviito zvako. Izvi zvinogona kusanganisira:
- Izvo zvakaoma kunyatsorongedza kuwanda kwekudzivirira kwauri kushandisa uchishandisa.
- Mapoka ekupikisa anogona nyore kuputsa kana kupera
- Kukuvadza kunogona kuitika kana iwe usingashandisi yako TheraBand zvakanaka
TheraBand kushorwa mabhesi uye mapoka anoita semashandisirwo ezvidzidzo, asi anofanira kushandiswa zvakanaka uye nekuchenjerera kuti arege kukuvara kwakakomba.
Kurwisana Kwakawanda Ndekupi Kwako Kurapa Kupa?
ITheraBand Loop system inopa maitiro akasiyana ekurwisana kuitira kuti ikubvumire kufambira mberi apo iwe unowana simba. Nhamba yekudzivirira inowedzera sezvo ruvara rweboka rukava nerima. Chibvumirano kumatsotsi akawanda ndeyotevera: yellow, red, green, blue, and black.
Iva nechokwadi chokuti uri kushandisa kukodzera kwakakodzera kwemamiriro ako. Kushandisa bhande iro rakanyanya kujeka kuchaita kuti basa rako rive rakaoma uye zvichida risina maturo. Kushandisa rimwe rakaremera kunogona kuita kuti basa rako rive rakaoma kana kutungamirira kumatambudziko uye kushungurudzika kana kukuvara. Iva nechokwadi chekutarisa nemuongorori wako wepanyama kana iwe uine mibvunzo pamusoro pekushandisa yako kupikisa band.
TheraBands inokupa nyore, nyore kushandisa shanduro yekushandisa kuitira kuti ugone kuwana purogiramu yako yekudzorera kumusha purogiramu yako yakakurumidza uye yakachengeteka.
Kunobva:
Hughes, CJ, et al. Zviratidzo Zvokurwisa zveThera-Band® Tubing Pakati Pamuviri Kubata Zvidzidzo. JOSEPH. 29 (7). July 1999l.