Kana iwe ukakumbira mukadzi wemurumeopausal dambudziko ripi rehutano iro anotya kunyanya, uye iwe zvichida uchawana mhinduro, kenza yemazamu. Kana kuti zvichida, mukenza wemapapu. Asi muurayi mukuru wevakadzi pamusoro pemakore makumi mashanu haasi kenza, ndiyo chirwere chemoyo. Nokuda kwechimwe chikonzero, tine nguva yakaoma kufunga isu pachedu sekunetseka kumarwadzo emwoyo kana kurohwa. Asi kana iwe uri mukadzi anopaopa, inguva yekuteerera.
Vasati vava nemakore makumi mashanu nemashanu, vakadzi vanoita sevanonyatsobatsirwa pamusoro pevarume kana zvichiuya kune chirwere chemoyo. Asi isu tinokurumidza kukurumidza, uye mushure memakore makumi matanhatu nemashanu, tine ngozi imwe chete sevarume vane chirwere chepfungwa kana chirwere, uye kune ngozi yakawanda yekufa kubva.
Chikonzero chikonzero vakadzi vanofanira kunyanya kuchenjerera chirwere chemwoyo ndechokuti mushonga unongotanga kudzidza chirwere ichi kuvakadzi, uye zvakajeka kuti kusiyana kwevakadzi nevevarume vane mwoyo-chaizvoizvo - kuuraya isu. Heino chikonzero nei:
Zviratidzo Zvevakadzi Zvakasiyana
Vakadzi vane zvakasiyana-uye zvakanyanyisa - zviratidzo zvechirwere chemwoyo, uye vanogona kukanganisa nyore nyore vamwe vavo nekukwegura kwakanaka kana "kunzwa pasi pemamiriro okunze." Dzimwe nguva zviratidzo zvinowanzoitika, zvakadai sokupwanya kurwadziwa kwepfupa kana kurwadziwa pasi kuruoko rworuboshwe, asi kwete nguva dzose. Vakadzi vangave vasina chirwere chemapfupa zvachose, kana kuti vasanyanya kunetseka, uye vanowanzoita kupfuura varume kuti vaone zvinotevera kana pane chirwere chemwoyo:
- Kunyanya kuneta
- Kuoma kufema kufema
- Kunzwa kusina simba kana kuchena
- Nausea uye kurutsa
- Kuva nekuzvidya mwoyo kana kuva ne "kunzwa kwekuparadzwa"
- Anokurudzira kutuka
- Musungo / mapepa blade / pamusoro pemarwadzo ekumusoro kana kusagadzikana
- Kupisa marwadzo emimba
Vakadzi Vanotariswa Zvakasiyana
Kunyange kana chirwere chepfungwa kana chirwere chemoyo chikaitwa, vakadzi vangasave vachirapa nemishonga imwechete sevarume.
Kana kana vakabatwa, mishonga inogona kusashanda zvakaoma nokuti inenge iri muitiro (nokuti vakadzi vanomirira kwenguva refu) kana nokuti, nokuda kwezvikonzero zvisingazivikanwi, mamwe emishonga anticoagulant inoshanda zviri nani kuvanhu.
Kuedzwa Kunogona Kusingazivi Chirwere Chepfungwa
Maitiro ehutachiona ehutano anoratidza kuora kwemwoyo, zvakadai se- treadmill stress test uye angiography, hazvisi kubatsira pakuongorora chirwere chemwoyo chevakadzi. Mishonga yeropa iyo inotarisa zvakajeka paangiography, somuenzaniso, inogona kunge iine micheka yakavhara asi nekuti haina kupinda mukati memudziyo haina kuratidza. Iyi miedzo inogona kupa pfungwa dzenhema dzebasa, kunyange kana pane chirwere chinokosha.
Vakadzi "Tough It Out
Vakadzi vanowanzoedza kuderedza kusagadzikana kwekutambudzika kwemoyo, uye zvinoreva kuti vanomirira kwenguva yakareba kuti vabatsirwe - kusvikira mushure mekuparara kwaitwa. Tinowanzokanganisa matanho edu kune mamwe mamiriro akafanana nekurwadziwa kana kupera simba uye haukwanisi kuongororwa. Isuwo tinoshushikana zvakanyanya pamarwadzo emwoyo, uye zvidzidzo zvakaratidza kuti kana vakadzi nevarume vane chirwere chakafanana chechirwere chepfungwa, varume vanochiona sechinhu chakakomba. Izvi zvinotitambudza nokuti zvino zviratidzo hazvibatwa sechisimba.
Zvimwe Zvirwere Hit Women Harder
Pane zvirwere zvakaoma kune chero munhu ane mwoyo yehutano, asi vakadzi vari kunyanya kushayiwa (kupfuura varume) nechirwere cheshuga, high cholesterol, kuora mwoyo, uye chirwere chemagetsi.
Vakadzi vanosvuta vari kutorawo njodzi yakanyanya kupfuura varume vavo.
Iko Zvinhu Zvaunogona Kuita Kuderedza Dambudziko Rako
Iwe unogona kuita zvinhu zvakawanda kuti udzikise ngozi yako yepfungwa yemwoyo. Nepo iwe usingakwanisi kudzora nhoroondo yemhuri yako, hutano hwako kana makore ako, unogona kudzora zvinhu zvakawanda zvehupenyu hwako, tsika, uye mufambiro. Heano zvimwe zvinokosha:
- Ramba uri pamusoro pehutano hwako. Tsvaga kuongorora gore negore, kusanganisira ropa chekuchechechedza uye cholesterol screen. Kana iwe uine mamiriro ezvinhu asingagumi sechirwere cheshuga kana kuwedzerwa kwepamusoro kweropa, ita zvekare kare kuitira kuti muviri wako unogona kukurira.
- Rega kusvuta! Kusvuta kwakaoma kune munhu wose, asi kune zvakanyanya kuvhiringidza vakadzi kupfuura varume. Tsvaga zvigaro zvinokubatsira kuti urege (chiremba, kurega, kusvuta kusvuta purogiramu, kugadzirisa, chero chii) uye ita. Vakadzi vanosvuta vane ngozi yakakura yehutano hwemoyo nokukurumidza kupfuura avo vasingaiti.
- Kudya uye kurovedza muviri. Ndinoziva, ndinoziva. Kana zvanga zviri nyore, isu tose tanga tive tete uye takaita. Asi kufambisa mberi uye kutora kudya kwemafuta mashoma zvinhu zvose iwe unogona kuzvidzora, uye zvose zvingawedzera makore muupenyu hwako.
- Shandisa zvinetso zvako. Kushungurudzika uye kuora mwoyo kunonetsa pamwoyo wako, saka kugadzirisa kushushikana kwako uye manzwiro ako chikamu chepfungwa yakanaka -yehupenyu .
- Tora aspirin. Kana iwe uri kupfuura makumi matanhatu, chengetedza nemupi wako wehutano wehutano kuti uone kana kutora aspirin zuva rega roga kuwedzera kune hutano hwako. Kunyanya pakudzivirira chirwere, inogona kuva nhanho iri nyore kuderedza dambudziko rako.
- Dzidza mhuri yako nhoroondo. Kuziva kana mhuri yako ine nhoroondo yezvirwere zvepfungwa inogona kukubatsira kuronga iwe pachako, uye inogona kukubatsira iwe nemutapi wako wezvokurapa kuita zvisarudzo zvakanaka zvichienderana nematambudziko ako.
- Dzidza iwe, uye udza shamwari dzako. Tsvaga hupenyu hwevakadzi nehutano hwepfungwa, uye tambanudza izwi (sezvatinoita pamusoro pemammograms) kune shamwari dzako. Tinogona kudzidza chokwadi uye tinobatsirana kuti tirambe tine utano.
- Dzokorora shure kwangu: Ndisingatauriki!
Iwe hauna kukwana. Iwe unotora basa muupenyu hwevanhu vazhinji, uye iwe une zvakawanda zvakawanda zvehupenyu kurarama. Kuisa mwoyo wako kunoita kuti zuva rega rega rive nyore kuonana, uye kunoita kuti uwedzere kupindura pane zvese zvinosarudza.
Sources:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, uye al. "Madzimai ekutanga kunyevera zviratidzo zveAacute myocardial infarction." Kurwisa. Vol.108: 2619-2623, Mbudzi 2003. Yakadzorerwa 5 Feb. 2008
Mosca, L, et al, "Zviratidzo Zvitsva-Zvakagadzirirwa Zvirwere Zvepfungwa Kudzivirirwa Madzimai" Kurwisana. Vol. 109: 672-693, Feb. 2004. Yakadzorerwa 5 Feb. 2008.
Bellasi, A, et al, "Tsanangudzo itsva muIschemic Heart Disease muvakadzi," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. Yakadzorerwa 5 Feb. 2008.