Zvirongwa zveprobiotics inorudzi rwebhakitiriya inobatsira iri kuongororwa kuita kuti eczema irege kusangana, chirwere chinowanzokonzera chiguru, kubvunda, uye ganda rakanaka. Zvinonzwisisika zviripo mumuviri womunhu, mapurobioti anowanikwawo muzvokudya zvakaita se yogurt, kefir, uye zvimwe zvokudya zvinoviriswa, uye zvinowanika mune fomu yekuwedzera yefomu.
Kushandiswa kweprobiotic supplement kunonzi kunodzivirira kudzivirirwa kwezvirwere zvekudzivirira muviri uye kuderedza kuputika -iwo zvinhu zvinokosha pakugadzirwa kwe eczema.
Kune zvinodarika makumi mana zvakasiyana siyana zveprobiotics. Lactobacillus rhamnosus uye Bifidobacteria ndevamwe vezvinetso zvinowanzoshandiswa zvechizema.
Zvinotsvakurudzwa neUtsvakurudzo
Kusvika ikozvino, kutsvakurudza pamusoro pekushandiswa kweprobiotics mukurapa eczema kwakabereka migumisiro yakavhenganiswa. Kunyange zvazvo kumwe kutsvakurudza kuri kuratidza kuti maitiro emishonga emuviri anokwanisa kubatsira kuderedza kuoma kwechiitiko ichi, zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti dzinogona kunge dzisingachabudiriri pane placebo.
Somuenzaniso, mushumo wakabudiswa muAmerican Journal of Clinical Dermatology wakawana kuti maitiro anonzi probiotics anoratidza chimwe chivimbiso chekudzivirira uye kurapa kweatopic dermatitis, rudzi rwakanyanya kunyanya kurarama. Tichitarisa zvinowanikwa kubva ku 13 maitirwo emakiriniki akambobudiswa kare pane probiotiki uye atopic dermatitis, vanyori vezvinyorwa vakaona kuti maitiro anonzi probiotics (kunyanya Lactobacillus rhamnosus GG) anoita seanobudirira mukudzivirira atopic dermatitis. Asi nehafu inenge hafu yezvekuongororwa miedzo yakaratidza kuti probiotics yakabatsira kuderedza kuoma kwezviratidzo, ruzhinji rwemiedzo yakawana kuti mapurobioti akakundikana kuderedza kuputika.
Imwe nyanzvi yekuongorora yakabudiswa muChonnrane Database yeChechi Dzakagadziriswa , zvisinei, yakawana kuti mapurobioti akanga asingachabudiriri pane nzvimbo yepamusoro apo yakasvika pakuderedza kusuruvara kwemararamiro e-eczema. Kudzokorora, uko kwakaisanganisira makirini gumi nematanhatu emakiriniki nevanokwana 781 vatori vechikamu, vakawanawo kuti kushandiswa kweprobiotics "kunotakura dambudziko duku rezviitiko zvinotambudza," zvakadai sezvirwere uye hutachiona husingaiti.
Probiotics uye Childhood Eczema Prevention
Eczema inowanzoonekwa mucheche nevana, zvichida nekuda kwekuti maitiro avo ezvirwere zvezvirwere zvezvirwere zvezvirwere zvinoramba achikura uye saka vari kutarisana nemamiriro ezvinhu aya.
Kunyange zvazvo kutsvakurudza pamusoro pekushandiswa kweprobiotics sekurapa kwehutano hwechizema pane zvimwe zvishoma, zvidzidzo zviripo zvakabudisa migumisiro inopesana. Muchiitiko chekudzokorora chakabudiswa muPediatric Allergy and Immunology , somuenzaniso, masayendisiti akaongorora zvirwere zvekurapa 19 pamusoro pekubudirira kweprobiotics pamusoro peatopic dermatitis muvana uye akagumisa kuti hapana humwe uchapupu hwakakwana hwokutsigira kushandiswa kwavo.
Chimwe chidzidzo chakabudiswa muPediatrics muna 2017 chakaongorora kushanda kweprobiotics pane eczema, asthma, uye rhinitis mune vana vane ngozi yakawanda. Vacheche vakaberekerwa Lactobacillus rhamnosus GG (chirwere chemazuva gumi chemabhiriyoni-maumbirwo akaumbwa) kwemwedzi mitanhatu. Vatsvakurudzi vakaona kuti pakutanga kuwedzera pamwe naCtotobacillus rhamnosus GG haina kudzivisa kuve nekugadzirwa kwemhepo kana chirwere pazera remakore maviri.
Zvisinei, pane humwe uchapupu hwokuti vana vanaamai avo vakashandisa maitiro ekurapa maitiro pavanenge vane pamuviri vangave nehuwandu huripo hwe eczema. Muchiitiko chekuongorora kutsvakurudza kwakabudiswa muBritish Journal of Nutrition , vatsvakurudzi vakatarisa zvinomwe zvekare zvakabudiswa makiriniki uye vakaona kuti kushandiswa kwemamwe mapurobioti panguva yekuzvitakura kwakabatsira kudzivirira eczema muvana kubva kune makore maviri kusvikira kune manomwe.
Vanyori vekudzokorora vakacherechedza kuti, apo mabhakitiriya e-lactobacilli akaonekwa kuti adzivirire kurwisana nemhepo, zvinowedzera zvinokonzera kusanganiswa kwemhando dzakasiyana-siyana dzeprobiotic hazvina kukanganisa kukura kwe eczema.
Migumisiro Yechipfuva nekuchengeteka
Zvigadzirwa hazvina kuongororwa kuchengetedzwa uye, nekuda kwekuti kudya kwezvokudya zvinowanzosaregererwa, zvinyorwa zvezvimwe zvinogadzirwa zvinogona kusiyana nezvinojekeswa pane zvakagadziriswa. Kusvibiswa kweprobiotiki kunowedzera neabhakitiriya, fungi, kana zvimwe zvinhu zvinogonawo.
Kana iwe uri nepamuviri kana kuyamwisa, taurira mushandi wako wehutano asati atora probiotics.
Usapa mwanayo mwana kana mwana musingabvunzi vana vako.
Kana iwe wakagadziriswa nemaune immune system (nekuda kwechiremba kana mishonga), iwe unofanirwa kudzivisa probiotic zvigadziriswe nekuda kwehuwandu hwehuwandu hwezvakaipa. Zvirongwa zveprobiotic zvinogona kuwirirana nemimwe mishonga, yakadai sezvirwere zvemumunosuppressants, saka kana iwe uri kufunga kushandisa maantibioti ekuwedzera pamwe nemimwe mishonga, zvakakosha kutsvaga mazano ekurapwa musati watora zvinowedzera.
Iwe unogona kuwana mazano ekushandisa zviyero zvinoshandiswa pano , asi ramba uine mupfungwa kuti kuzviraramisa mamiriro ezvinhu uye kudzivisa kana kunonoka kutarisirwa kwese kunogona kuva nemigumisiro yakakomba.
Kwokuwana Maprobiotics
Zvirongwa zveprobiotics zvinotengeswa munzvimbo dzakawanda-dzekudya zvekudya uye muzvitoro zvinonyanya kuzivikanwa zvezvokudya. Mukuwedzera, mapurobioti anowanikwa mumigodhi yakakodzwa, yakadai se yogurt kana kefir. Zvisinei, nekuda kwekusiyana kwekugadzirisa nzira, nhamba yezvisikwa zvipenyu zvinogona kusiyanisa zvakakura kubva pane zvakagadzirwa kusvika kune chigadzirwa.
Zvokudya zvakagadzirwa sauerkraut, kim chi, uye miso zvakare zvine probiotics. Kunyange zvazvo maitiro anonzi probiotics ari akaenzana muzvokudya anowanzoonekwa akachengetedzeka, vamwe vatengi vanogona kuve nezvinetso zviduku zvekudya, zvakadai segesi uye kuputika.
Shoko Rinobva
Kutsvakurudza kwakawanda kunodiwa kuitiswa vasati vasarudzo dzingakurudzirwa sekurapa kwechizema. Zvisinei, zvingaita kuti kuwedzera kudya kwako kwezvokudya zvakakosha zveprobiotic zvingava zveimwe ruzivo rwehutano hwako hwose.
Kana uri kufunga nezvekushandiswa kweprobiotiki kuwedzera kwekurapa eczema (kana chero imwe mamiriro ezvinhu asingagumi), iva nechokwadi chekuona chiremba wako usati watanga regimen yako yekuwedzera.
Sources:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Zviratidzo zvekurapa kana kudzivirira kweatopic dermatitis: kuongorora kwehuchapupu hunobva pamatambudziko anongorongedza. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotics yekurapa eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Kuvandudzwa kweProbiotic Supplementation yeEczema uye Kudzivirira Utachiona: Randedzed Controled Trial. Pediatrics. 2017 Sep; 140 (3).
Kurwisa K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Migumisiro yevabereki vanowedzera pamwe nemishonga inonzi probiotics panguva yekuzvitakura pamusana pekusangana kwemazuva ehuduku - meta-analysis. Br J Nutriti. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotics uye prebiotics mune atopic dermatitis: kudzokorora kwedzidzo yezvinyorwa uye uchapupu hwechipatara. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Kuzvidzivirira: Mashoko aya anowanikwa pane iyi inochengeterwa zvinangwa zvekudzidzisa chete uye haasi kutsiva mazano, kuongororwa kana kurapwa nechiremba ane chiremba. Hazvirevi kuvhara zvose zvinogona kumira, kushamwaridzana kwezvinodhaka, mamiriro ezvinhu kana zvinetso zvakashata. Iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nokukurumidza mune zvehutano kune chero hutano hwehutano uye bvunza chiremba wako usati washandisa mamwe mushonga kana kuita shanduko kune regimen yako.