Kukuvadza kune Distal Fibula yeAnkle
The lateral malleolus ndiro zita rakapiwa pfupa kunze kwechikwata chechidzitiro. Ifupa iri chikamu chemafuta, rimwe remapfupa maviri edumbo; rimwe gumbo regumbo rinonzi "tibia". Itibia inotakura huwandu hwehutatu hwemuviri (anenge 90 muzana), nehutachiona huchibata anenge 10 muzana yehutatu hwemuviri.
Mitsetse ye lateral malleolus ndiyo yakanyanya kufanana nechepakumbo kuputsika .
Kukuvara uku kunowanzoitika apo bumbo rinenge rakakombama kana rakanyungudutswa, kazhinji nechinetso chisingaiti kana chisina kukodzera. Nhau dzakanaka ndeyokuti inonyanya kufungidzirwa kuti marleolus fractures inofungidzirwa yakasimba yakasimba yepachipfu uye inogona kurapwa pasina chirwere.
Zviratidzo zveTateral Malleolus Fractures
Gare gare malleolus fractures inokonzera kurwadziwa, kuzvimba, uye kuputika pamakumbo. Marwadzo mune dzimwe nzvimbo dzetsoka uye mazheko anofanira kunge ari chikonzero chokufungidzira kuti kune kukuvadza kwakakomba kwechikwata kupfuura kuparara kwemaalleolus.
Uturu uye kuvhara mukati memakumbo echikwata (pamwe chete ne lateral malleolus kuputsika) kunogona kuratidza kuti zvinogona kukuvadza kunonzi bimalleolar yakakanganiswa kuputika -rudzi rwemakumbo echinhu chisingachinji chingada kuvhiyiwa. Chero ani zvake ane lateral malleolus fracture anofanira kuongororwa kuti ave zviratidzo zvekunyanya kunetseka, kusagadzikana kwechikwama chechikwata.
Chimwe chigumbuso chetsitsi chinokanganisa ndiko kukuvadza kunowanikwa apo kuputsika kunokonzera kubatana kwechidzitiro kusashanda zvakanaka.
Nokudaro, kana pfupa rinoporesa panzvimbo apo chikumbo chisina kushanda zvakanaka, chikwama chingave chichikudziridza arthritis kare . Nhau dzakanaka ndeyokuti mararaolus fractures ari oga akangosangana nguva dzose anogara akachengeteka makumbo ezvimedu uye saka haana dambudziko iri.
Kurapa kweToreal Malleolus Fractures
Kurapa kwechigarire lateral malleolus kuputsika kunofanira kuva nemabasa ekuderedza kuzvimba kwekutevera nekufambira mberi zvishoma nezvishoma mukurema.
- Ice Inoshandiswa : Ice rekushandisa inobatsira pakudzivirira marwadzo uye kuderedza kurira.
- Kurema : Kurema kunokosha kuchengetedza kubata zvishoma. Iva nechokwadi kuti chikwama chako chiri pamusoro pemwoyo wako (Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kurara pasi, iwe haugoni kuzviita ugere!).
- Anti-Inflammatory Medication: Mishonga yeAnsteroidal anti-inflammatory , kusanganisira Motrin (Ibuprofen) uye Aleve (Naproxen) inobatsira pakuteerera zvose kuzvimba uye kurwadziwa.
- Kuzorora / Kusagadzikana: Kana kuputsika kwechidzitiro chechikwangwani kunogona kutsigira uremu hwako, kunobatsira kuderedza kurema-kutakura kubatsira kubvisa marwadzo uye kuzvimba. Kazhinji, vhiki kana maviri nemapfundo zvinodzora zviratidzo izvi.
Apo kuenderera mberi kwekutakura kunotakura, zvidzidzo zvakawanda zvakaitwa kuti zviongorore kuti kudzivirirwa kwakadini kwechidzitiro kwakanakisisa. Vamwe vanachiremba vanoshandisa kufamba vachifamba, vachifamba mabheti, mhepo, mabheji, kana kunyange shangu dzepamusoro (mabheji ekufamba-famba). Chinonyanya kukosha ndechokuti hapana misiyano yakawanikwa painofananidza izvi zvakasiyana-siyana zvekusimbiswa kwemakumbo. Chero chipi nechipi chinokupa rubatsiro uye nyaradzo inofanira kushanda zvakafanana.
Kuporesa Kunokosha Here?
Mhinduro yakajeka ndeyekuti kuvhiyiwa inzira yakaipa kune yakasimba gareal malleolus fractures. Chikonzero ndechokuti kurapa kusina kupikisa kwakaratidzwa kunge kwakakosha pakurapa kwevhu rakaputsika.
Mukuwedzera, kuvhiyiwa kune mukana wematambudziko maviri uye kuporesa (anenge 2 muzana) uye izvi zvinogona kukonzera matambudziko makuru. Vanhu vakave vachivhiyiwa nokuda kwefracture fractures vane zvirwere zvisingaverengeki pamakumbo avo. Pakupedzisira, apo vanhu vane zvigadzirwa zvesimbi zvakapoteredza musana, vangasarudza kuva nesimbi yakabviswa mumugwagwa. Izvi zvinoda chiitiko chechipiri chokuvhiya apo yekutanga isingakoshi. Saka kana chirwere chisina kukurudzirwa, zvinogona kunge chiri chakanaka!
> Kwakabva:
> Koehler SM, Eiff P. Tsanangudzo yemakumbo ekuputika kune vanhu vakuru. In: UpToDate. Greyzel J (Mupepeti) 2017.