Chirwere chakafanana nehutachiona ndechekuti vashandi vekuchengeta utano vanoshandiswa vanoshandisa kutsanangura chero hutachiona hunokonzera zvirwere-fanana-zviratidzo. Ichokwadi "chirwere" chinokonzerwa nehutachiona hwehutachiona. Inogona kukonzerwa nechirwere A kana B. Zvisinei, pane dzakawanda, zvirwere zvizhinji zvinokonzera zviratidzo zvakafanana neyechirwere.
Zviratidzo zvepukamu zvinosanganisira:
- Fever
- Kukosora
- Headache
- Body Aches
- Kuneta
- Kusungwa
Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, asi chirwere chako chirwere chisina kunaka uye wako wehutano anotarisira haatendi iwe une influenza, anogona kukuongorora iwe ne "chirwere chakafanana nehosha."
Kurapa
Kana iwe uonekwa kuti une fenza, chiremba wako anogona kukwanisa kupa mishonga yemishonga inobatsira kuti shorter the length and reduce the stability of your symptoms. Zvinosuruvarisa, izvi zvinoshandiswa nehutachiona hwehutachiona hazvibatsiri kurwisana nemirwere-yakafanana nezvirwere izvo hazvina kukonzerwa nehutachiona hwehutachiona.
Pane kudaro, kurapa chirwere chakafanana nehutachiona chinogona kunge chakafanana nekurapa dzimwe zvirwere zvehutachiona . Iwe unogona kubata zviratidzo ne -over-the-counter mishonga uye kumirira kuti hutachiona hutevedze.
Kudzivirira
Hapana majekiseni kana mishonga inogona kudzivirira zvirwere zvakadai sezvirwere. Kunyangwe kuwana chirwere chepiruru kuchakubatsira kuti urege kudzivirira, iwe unogona kuwana mamwe zvirwere zvakadai sezvirwere. Pane kudaro, kutora zvimwe zviyero kuti urambe uine hutano kungakubatsira kuti usapinda zvirwere zvakadai sezvirwere:
- Kushambidza maoko ako nguva dzose, uye nenzira yakakodzera, ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira kupararira kwezvirwere .
- Kana usingakwanisi kuwana sese nemvura, sanitizeriti inoshandiswa inoshandiswa pakuchenesa maoko ako chero bedzi iyo isingaoneki yakasvibiswa. Iva nechokwadi chokuti iwe unogara uine vamwe newe.
- Kana uine chifuva, iva nechokwadi chokuti unovhara muromo wako kuderedza nhamba yezvirwere iwe uri kuparidzira kune vamwe vanhu. Ingovhara muromo wako nemaoko ako.
- Varwere vanoshanda navo vanosiya majirusi avo kumativi ose ehofisi uye chinhu chekupedzisira chamunoda kuita ndouya navo kumba newe. Ona zvaunoda kuita kuti ugare wakasimba paunenge uri kubasa.
- Kubuda kunze kweguta kunogona kuratidzika senzira yakanaka yekuenda kune vose vanorwara vari pedo newe, asi pano pangangodaro kune vamwe vanorwara kupi zvako kwauri kuenda, kana zvichida munzira yako ikoko. Saka gadzirira mishonga kuitira kuti usapedzisira uunza chirwere chemusha sechiyeuchidzo.
- Zvikoro zvinonyanya kukonzera nzvimbo dzezvirwere. Mazana evana ari munzvimbo dzakamanikana anoita vazhinji vevana vanorwara. Ona matanho aungatora kuti ubatsire kuderedza mikana yemwana wako yekurwara kwevhiki imwe neimwe.
Shoko Rinobva
Vanhu vazhinji vanorwara nezvirwere zvakadai sekurwara-soro gore negore uye nekukanganisa "kuongorora" ivo pachavo nehosha. Kazhinji, vanhu ava vachabva vaenda kunofunga kuti zvirwere zvepukisi hazvishandisi nokuti vanoramba vane chirwere chepachiviri kana chaizvoizvo vasina chirwere chepfupa zvachose, "chirwere chakafanana nehosha". Kunyange zvazvo zvingaratidzika zvisina kuchenjera kuedza kusiyanisa pakati pezviviri sezvo zvichigona kuva nezviratidzo zvakafanana, zvakakosha kunzwisisa kusiyana.
Kune hutachiona hwakawanda huri kunze uko hunogona kutiita kuti tirware uye kunyange kutonzera zvirwere-zviratidzo.
Kana uchinetseka kuti iwe unogona kunge une chirwere ichi, taura nemudzidzisi wako wehutano . Kana akakuongorora iwe nechirwere chakafanana nehosha-furu panzvimbo yefenza, zvino unoziva zvishoma nezvezvinorevei.
> Kwakabva:
> "Kudzivirira nekurapa." Flu.gov. Dhipatimendi reUnited Health Health and Human Services. 20 Sep 11.