10 Zvinonyevera zveMaronda eAlzheimer

Kufungisisa kana iwe uchifanira kuva nehanya nezveAlzheimer's kana kuti rumwe rudzi rwemangariro yekutengesa kwepfungwa? Kana iwe ukacherechedza chimwe chezvinhu izvi zvekare zvinonyevera zviratidzo (sezvakataurwa neAlzheimer's Association), unofanira kufonera chiremba wako. Sei? Zvikonzero zviviri:

1. Zviratidzo izvi zvinogona kuva chiratidzo chemamiriro ezvinhu akafanana nechirwere chemmentia asi chinogona kuchinjwa kana chichionekwa uye chichirapwa.
2. Kune zvakawanda zvakabatsire kuonekwa kwokutanga kwekutsvaga kwemwoyo .

1 -

Memory Changes

Chiratidzo chekutanga uye chinowanzovhiringidza ndechekurasika kunokanganisa upenyu hwezuva nezuva. Izvi zvinosanganisira zvikumbiro zvakadzokororwa zvemashoko akafanana, kunyanya kuvimba pamashoko akanyorwa kana nhengo dzemumhuri, uye kuoma kwakawanda nekuyeuka zviitiko zvenguva kana ruzivo.

Izvo zvisiri: Dzimwe nguva kukanganwa kwaunenge waisa magetsi emotokari.

Kunyange zvazvo kurasikirwa mupfungwa kunowanzouya mupfungwa apo patinofunga nezvechirwere cheAlzheimer, kune zvimwe zvipfumbamwe zvimwe zviratidzo zvinenge zvakakosha.

2 -

Kubvisa Kubva Kuita Mabasa

Kushaya hanya , kusava nehanya, uye kubvisa kubva kuvanhu nemabasa anenge akapoteredza iwe zvinogona kuratidza zvekuda kwema dementia.

Mienzaniso inosanganisira kusave kutevera boka remitambo raunoda, kusashushikana nekupedza nguva nevana vazukuru vanokoshesa, vachirega kusunga kana kuveza, nekudhonza kusangana kwemwedzi nemusiki neshamwari dzakanaka.

Izvo zvisiri: Kuisa nguva refu kuputsa pakati pezviitiko kana dzimwe nguva kunzwa kunodzwa nemitoro.

3 -

Kushungurudzwa Kwenguva Kana Nzvimbo

Kana iwe wakambomuka kubva pakubata zvakadzika uye hauna kukwanisa kuona nguva, nguva kana nzvimbo, wakamboshungurudzika. Ita kuti nguva dzakawanda uye iwe une imwe yezviratidzo zvekunyevera zveAlzheimer's. Kushungurudzika kunosanganisira kusakwanisa kuziva nguva ipi kana gore iyo, nzvimbo yako, kana kuti sei uri munzvimbo iyo. Sezvo Alzheimer iri kufambira mberi, hazvisi zvisinganzwisisiki kumunhu kuti atende kuti ane makore akawanda vaduku pane zvaanokonzerwa nekusaziva nguva inopfuura.

Izvo zvisiri: Kufungisisa kuti ndezuva ripi uye kuifungidzira kunze nekuongorora kalendari.

4 -

Kutarisa-Pakati Dambudziko

Kutarisa-kushanduka kwepakati ndeimwe chiratidzo chinonyevera chekuita kwemwoyo. Izvi zvinosanganisira kuoma nekufungisisa kwakadzika uye mararamiro, kuonekwa kwezviso zvakatarisa kana zvinhu uye kududzirwa kwemifananidzo yatinoona. Zvimwe zvinosanganisira kushambira matanho, kukwira mubhati, kutsvaga kuenda kumba, kana kuverenga bhuku kunogona kuoma.

Izvo zvisiri: Zviratidzo zvinokonzerwa nekuderera kwe macular kana chirwere .

5 -

Deredzai muKunyora kana Kunyora Kukurukurirana

Iwe unowanzozviwana wava kuedza kuuya neshoko rakarurama uye unofanirwa kutaura kuti "chinhu chaunogadzira kudya" nokuti shoko rokuti "sitofu" haringauyi kwauri here? Zvichida iwe wakagara uri munyori akanaka uye munguva pfupi yapfuura, uri kuona kuti haugoni kuwana pfungwa dzako pasi pepaji zvakanaka. Kushandurwa kwekugona kukurukurirana kunoshanda sechiratidzo chekuyeuchidza kwekuita kwemwoyo.

Zvisizvo: Kusazokwanisa kuwana izwi rakakodzera.

6 -

Matambudziko muDambudziko-Kugadzirisa nekugadzirisa

Zvichida kuyeuka kwako kunoratidzika kwakanaka kwauri, asi kuenzanisa mabhuku enyu uye kuwana zvikwereti zvakabhadharwa nenguva zvakanyanya kuoma munguva pfupi yapfuura. Kana iwe wakagara uri mubiki akanaka, asi matanho akawanda muzvikoreko haaoneki seanonzwisisika zvakare. Kunyange kugadzira kofi mangwanani kunotora nguva yakareba kuti uone.

Mabasa aya anosanganisira kushanda kwehutungamiri , ruzivo runowanzoperera mukuora mwoyo. Kana ukacherechedza kuchinja uku mukati mako kana mumwe munhu waunoda, taura nachiremba wako kuti uongorore.

Izvo zvisiri: Mhosva imwechete kana mbiri mumatunhu ako kuverenga.

7 -

Unhu uye Maitiro Anoshanduka

Baba vako vanowanzova nyore here vanogumburwa uye vanotya munguva pfupi yapfuura? Zvichida akakupomerai kumubatsira kuti achenese imba yake kuitira kuti iwe uwane mari yake kana kuba yehupfumi hwaanoda. Kana, akava nemhosva yakaipisisa pawakamuendesa kuchitoro uye vakanga vatamisa chingwa kune imwe nzvimbo.

Kana iye aigara achitsamwa kana kuti hurumende, hazvigoneki kuti izvi zvakabatana nekunzwisisa kwake kushanda. Zvisinei, kuchinja kwemwedzi inoverengeka yakapedzisira mumafungiro ake nemaitiro uye chiito chiratidzo chekuyeuchidza kuti uropi hwake hunogona kunge huri kuchinja humwe, uye hunofanirwa kuongororwa nekuda kwekuora mwoyo .

Izvo zvisiri: Kuva zvishoma zvishoma "zvigadzirirwa munzira dzako" uye kusavhiringidza kuchinja.

8 -

Kusiya Zvinhu Zvisingagari

Unoziva mumwe munhu anotamburira kuchengetedza zvinhu? Mukudemenzwa, izvi zvinonzwisisika zvakawedzerwa. Haisi kungoita zvinhu zvisiri izvo chete, asi nzira yekutsvaga chinhu nekudzorera matanho ake yakaoma zvikuru. Munhu ane dementia anogona kuora mwoyo nokuti "mumwe munhu" anoisa magirazi eziso mufiriji kana "kutora" mari yake. Haasi kungoona chete shangu dzake, haayeuke pamusoro pekuti vakawana sei muchoto.

Zvisizvo : Kurasikirwa nheyo dzako uye ivo gare gare vachiyeuka iwe unovaisa pasi pa piyano kuti apindure foni yako.

9 -

Kupera mukutongwa

Kana iwe wakacherechedza chimiro chekusaruramisira munguva pfupi mudiwa wako, inguva yekugadzirisa musangano nechiremba. Zvichida zvinowanzotorwa nefoni yefoni uye kupa mari kure , kana kuti kazhinji amai vako vakagadzikana zvakanaka vanowanzotarisa uye vanoda kushamba. Iwe unogonawo kuona kuti haafaniri kupfeka zvakakodzera nokuda kwemamiriro okunze.

Zvisizvo: Chisarudzo chenguva isinganzwisisiki iyo munhu waunoda asingabvumirani.

10 -

Dambudziko Kuita Mabasa Akajairika

Kurasikirwa paunenge uchienda kumusha kubva kuchitoro chekugara, kusakwanisa kuita basa rawakave nemakore makumi maviri kana kuti kuoma kugadzira chechi yako grilled girazi zviratidzo zvekunyeverwa kwechirwere cheAlzheimer kana chimwe chimiro chekushaya pfungwa.

Zvakakosha kuziva kuti izvi hazvisi kureva kuedza kudzidza chimwe chinhu chitsva, sekushandura kombiyuta itsva, asi pane kuchinja kwekwanisi yekuzadzisa basa rawakagara uchikwanisa kuita kusvikira zvino.

Izvo zvisiri: Zvakaoma mukufungisisa kunze uye kushandisa shanduro yeterevhizheni iri kure.

_Sources:

_{Association yeAlzheimer's.10 Zviratidzo zvekare uye zviratidzo zvezvirwere zveAlzheimer.}