Zvinotarisa sezvatinodya zvingangoita kuti tisava nemukana wekudzidzira MS.
Vazhinji vedu tinoziva kuti pane zvikafu zvakasiyana siyana izvo vanhu vane MS vanotevera, kusanganisira Swank Diet , Best Bet Diet uye Wahls Protocol. Nyanzvi dzakawanda dzezveuropiyo dzicharatidza kuti hapana kudya kunove kwakaratidza kuburikidza nekutsvaga kwesayenzi yekudzidza kuita chero musiyano mukufambira mberi kwezvirwere kana kuremara.
Vakawanda vedu isu vane multiple sclerosis tinotevera kudya kwakakwana tichivimba kuti kudya mune imwe nzira kunononoka chirwere chekuwedzera kana kuti zvishoma nezvishoma zviratidzo zvedu zvive nyore.
Ini ndichanyarara pamusoro pezvandinoita, izvo zvinowanzoenderana nehurumende iyo isina marisi, isina mvere-uye isina gluten-isina, uye inenge isina shuga kana kudya zvakagadzirwa. Zvisinei, ini ndichabvuma kuti ndinodya mafuta mazhinji, kusanganisira mafuta akawanda eorivhi, kokonati mafuta uye imwe nyama tsvuku. Ndine caffeine-isina, asi kunwa doro. Ndinofungidzira zvakafanana nePaleo Diet (kana ma cavemen akanwa waini). Zvinoratidzika kunge zviri kushanda kwandiri uye ndinoramba ndichizviremekedza sezvandinotarisa zvinhu zvinoita kuti ndinzwe zvakaipisisa (kana kuti zviri nani) pandinozvidya. Asi, pane chimwe chinhu chandaidya mumazuva akapfuura chakabatsira kumudzimai wangu MS?
Ndakanga ndichida kuona chirongwa chinonzi "Dietary maitiro asingabatanidzi nengozi ye multiple sclerosis" panguva ya2014 Joint ACTRIMS-ECTRIMS Musangano, sezvo ndisina kumboona ruzivo pamusoro pemafungiro ezvokudya zvakakwana pane mukusimudzira MS inowanikwa mumusangano wesayenzi - kunyanya kutsvakurudza kwakaitwa kusvikira nhasi kwave kwakanyanya kune simba rezvimwe zvikamu zvekudya (zvakadai samafuta kana munyu) kana kuwedzera.
Vatsvakurudzi vakatarisa dhamusi kubva kuongorori dzakawanda dzinodzidziswa seVa Nurses Cohort Chidzidzo I neChipiri, dzine ruzivo rwevakadzi vanopfuura 185 000 vakatevera makumi emakore. Maitiro avo ezvokudya aisarudzwa neongororo yakapiwa makore ose mana. Vatsvakurudzi vakakwanisa kushandisa maitiro akasiyana-siyana ezvokudya uye kupa vakadzi "chikwata" zvichienderana nemhinduro dzavo.
Pamusoro penguva iyo data yakabatanidzwa, mazana mana vakadzi vakawanikwa vane MS.
Apo zvikafu zvezvokudya zvevakadzi vakadzidza MS zvakafananidzwa nevakawanda veavo vasina, zvinoratidza kuti pakanga pasina mutsauko chaiwo. Mune mamwe mazwi, vakadzi vakanga vane kudya kwakanaka vaiva nemukana wakafanana wekusimbisa MS seavo vaidya zvisina kunaka.
Zvinonakidza, zvidzidzo zvekare zvinoratidza kuti kuneta ndeyengozi yeMS, zvikurukuru pakati pevakadzi vechidiki. Chimwe chidzidzo chakaratidzira kuti vakadzi vakanga vanyanyisa vane 18 vaine ngozi yakawanda kaviri yekuvandudza MS sevaya vakanga vasina kuwedzera. Kunyanya kuwedzeresa kwaive kune imwe nhoroondo yakaratidza kuti vasikana vaduku vakange vakanyanya kuoma pakati pemakore 7 kusvika ku10 vaiva nehuwandu hwechina hwekuvandudza MS gare gare muupenyu.
Pasi pepamusoro: Kusvika ikozvino, haisi kuratidzika sechinhu chero chipi zvacho chatakaita kana kuti hatina kudya chakaita kuti tive ne MS. Kunyange zvakadaro, kutsvakurudza kwakawanda kunodiwa munharaunda ino. Kuwedzera kwehuwandu hwemashoko kunofadza, uye mberi kwekutsvakurudza kuri kurongwa kuona kana vanhu vane MS vangaderedza zviratidzo uye kuwedzera kwezvirwere nokurasikirwa nehutano kuburikidza nekutsanya kwepakati. Ticharamba takatarwa kune iyo.