Paunogamuchira kufungidzirwa kwechirwere chePasinson , iwe pakupedzisira unofanirwa kusarudza nguva yekuudza waunoshandira, uye kuti ungataura zvakadini nezvehutano hwako. Izvi zvinokonzera zvinetso zvakasiyana siyana kwauri, saka verenga kuti uone kuti ungagadzirisa sei nyaya dzakabatanidzwa.
Kutanga, ramba uchifunga kuti iwe chete iwe unogona kusarudza kana kuzivisa waunoshandira ari kukubatsira kana kukudzivisa mukuedza kwako kugara uri pamusoro pechirwere.
Kunyange zvakadaro, vanhu vazhinji vane Parkinson vanogona kuwana kuti kuzivisa avo vavanoshandira nezvekutsvaga kwavo ndicho chinhu chakanaka chekuita kwavari.
Ngatishandisei: Kurwisana nechirwere ichi nyore kana iwe usingafaniri kuvanza chinhu kubva kune vashandi. Zviri nyorewo kudzivisa kurwisana nevashandi vebasa kana kubatsirwa nematare pamusoro pezvikwereti zvaunofanira iwe nemhuri yako kana kambani inoziva iwe une chirwere chisingaperi sekuPalinson.
Heano mamwe mazano ekuzivisa uye nekukurukurirana nevashandirwi, vashandi pamwe navo uye vanobatsira madhipatimendi mushure mekunge maonekwa nehosha yaPasinson.
Nguva Yokuudza Mutariri Wako
Zvichida haisi pfungwa yakanaka kuzivisa mutariri wako nezvehutano hwehutano hwako mushure mokunge wawana kuonekwa . Zvipe iwe nguva yekuwana iyo nyaya, uye tora nguva yekuzvidzidzisa pamusoro pezvirwere zveParkinson uye kuti zvichabudirira sei munguva.
Uyewo, haudi kutaurirana nemubati wako pamusoro pePasinson kana iwe pachako uchiziva zvishoma nezvedambudziko uye haugoni kupindura mibvunzo.
Saka dzidza nezvemamiriro acho ezvinhu, uye bvunza chiremba wako nevamwe vanhu vaunoziva naPacinson nezve nzira yakanakisisa yekuenda kumakurukota ako nemashoko. Edza kufungidzira zvinogona kuitwa uye zvinetso, uye dzidza mhinduro dzemibvunzo inogona kubuda.
Zvechokwadi, usamirira kwenguva yakareba kwazvo kuti uzivise waunoshandira nezvekutsvaga kwako.
Zvinosuruvarisa, ichi chirwere chinoratidzika, uye mutariri wako kana vashandi vanogona kutanga kushamisika nezvehutano hwako kana iwe uchibvunda kunetseka kana kuzununguswa, kana kana vakaona iwe haunowani kunyemwerera zvakare.
Mune mamwe mamiriro ezvinhu, iwe unoda kuwana kambani dzinobatsira kuti ubatsire kubhadhara zvinoda kurapwa, kusanganisira mishonga uye nzira dzakasiyana. Inogona kukubatsira kana mutariri wako anonzwisisa mamiriro ako uye anogona kubvisa pane zvikumbiro zvenguva kana nzvimbo dzakagadzikana.
Kutarisana neMafungiro uye Mafungiro
Usati wataurira mutariri wako pamusoro pekuongorora kwako, funga nezvekuti achabvisa sei nyaya. Mutoro wemutungamiriri wako mukuru kune basa rekambani, naizvozvo chinhu chokutanga chaanoshamisika (kana iwe uchichida kana kwete) ndezve "Izvi zvichange zvakakanganisa sei basa rekambani nekubudirira?"
Usati waita hurukuro iyi, ita zvishoma kutsvaga nezvebatsiro rekambani yako kana zvinhu zvinoshandiswa, zvakadai sekushanda kwemaawa ekushanda, kutengesa telefoni, kushanda kubva kumusha kwemazuva maviri kana kwevhiki, kana kuti zvichida kutamira kune rimwe basa risiri iro rinoda. Iwe unogona kutaura zvimwe kana kuti zvose izvi zvingasarudzwa paunotaura nemutungamiriri wako.
Pano pane zvimwe zvingaita kuti utaure nhaurirano yako nehurukuro yako:
- Ndakarongerwa ndine chirwere chePasinson. Iro chirwere chinowanzova chinowanzoitika, pakufamba kwemazuva, kunobata mishonga yangu, zvichiita kuti zvive zvakaoma kwandiri kuti ndifambe kana kushandisa maoko angu kuti ndive nemashandiro akanaka emagetsi. Nhau dzakanaka ndeyokuti kufambira mberi kunonoka, kurapa kunowanika kunobudirira, uye zvinogona kunge makore asati aitika zviratidzo zvangu zvine simba.
- Heino chinyorwa chePalinson chiremba wangu akandipa, uye heino tsamba kubva kuna chiremba wangu achitsanangura kuongororwa. Chiremba wangu ane chivimbo chokuti ndichakwanisa kuita mabasa angu zvakakwana kwemakore akawanda anotevera.
- Ndiri kukuudza nezvekutsvaga kwangu ikozvino nokuti ini ndichada kuwana humwe hutano hwakakosha hunoitwa nekambani. Ndichange ndichitaura nevanhu kuti nditaure pamusoro pezvandinokwanisa.
- Ndinoziva kuti kuongororwa kwangu kunomutsa mibvunzo yese, asi ndinovimba kuti ndinokwanisa kuita basa rangu uye ndichiriita zvakanaka, uye izvo pamwe chete tinogona kuwana mhinduro dzinotibatsira isu mose.
- Nzvimbo bedzi apo ini nachiremba wangu tinotarisa chero dambudziko ripi zvaro ( pano, gadzai matambudziko aunogona kutarisira ). Chiremba wangu neni takagadzirisa hurongwa hutsananguro hwekutarisana nechinetso ichi chinotevera ( pano, gadzai zvingangogadzirisa matambudziko iwayo ).
- Bob mubhuku rekuverenga akaonekwa kuti ane makore mashanu akapfuura naPacinson uye achiri kuita basa rake uye achiriita zvakanaka. Akabvumirana kutaura nesu pamusoro pechiitiko chake uye chechikwata chake mukugadzirisa dambudziko iri pahofisi. Anonditaurira kuti zvishoma chete zvigadziriro zvaidiwa pahofisi yake kuti agone zvaanoda.
- Unofunga here kana ini ndichiudza avo vandinoshanda navo pakarepo?
- Ndinokutendai pamusangano uyu uye nekutsigira kwenyu.
Zvaunofanira Kuudza Vako Vekushandira
Iwe unoda kusarudza kuti ndiani pakati pevashandi vaunoda kuudza. Chaizvoizvo pfungwa yakanaka yekuudza vashandi vako vekupedzi, nokuti kuwana iwe pachako ruzivo rwechokwadi kubva kwauri pamusoro pezviratidzo zvako uye kuongorora kwako kuchabatsira kumisa makuhwa kana kufungidzira kusina zivo pamusoro pako nemano ako.
Nokuudza avo vaunoshanda navo pamusoro pekuziva kwako, iwe unogona kuchengetedza humwe hutano hwekuti vanhu vanoita sei kwauri, pane imwe nzira yakapoteredza. Ipai vanhu vamunobata navo zuva rega roga rakasimba, rakatendwa ruzivo pamusoro pako uye kuongorora kwako - nenzira iyo, havazofaniri kufungidzira, kana kuteerera nzeve kana makuhwa.
Funga kugovera vashandi vako zvimwe chetezvo pepaPalinson's disease yawakapa kuna mutariri wako. Vaudze kuti vanogona kushandisa zvinyorwa izvi kubvisa chero ruzivo rusina kunaka rwavanogona kunzwa, uye kuti vanofanira kunzwa vakasununguka kutaura newe zvakananga kana kune zvinetso kana mibvunzo inouya.
Simbisai kuti iwe nachiremba wako usatarisi kuti mano ako ekuderera chero nguva pfupi, uye kuti iwe unotarisira zvizere kukwanisa kuita basa rako uye iwe unogara uine. Pakupedzisira, uvaudze kuti haufaniri ani zvake kuti akucheke iwe sarudzo yakakosha asi kuti waida kuti vazive zvaiitika kwauri.
Kunzwisisa Kodzero Dzako Pasi PADA
Mushure mekunge iwe uchiudza mutariri wako uye vaunoshanda navo nezvehutano hwako, chinhu chinotevera panzvimbo yebasa rako rekushanda chinofanira kunge chiri chekuongorora nekugona kukwanisa kuwana zvikwereti zvemakambani nekuda kwako nemhuri yako nekuda kwehutano hwako hwePasinson-hune hurema huripo.
Vakuru veAmerica vane Dambudziko reDare (ADA; www.ada.gov), iyo inomanikidzwa neEqual Employment Opportunity Commission, inorambidza kusarura munzvimbo dzebasa nekuda kwekuremara chero bedzi iwe unogona kuratidza kuti iwe unogona kuita basa iri mubvunzo kana kugadziriswa kunogadziriswa kuchiitwa kuti ugare newe.
Kuremara kwaunoita kunofanirwa kusanganisira zvikanganiso zvakanyanya pane zvimwe zviito zvehupenyu zvakadai sekuona, kunzwa, kutaura, kufamba, kufema, kuita mabasa ekunyora, kudzidza, kuzvitarisira, nekushanda.
Rangarira kuti ADA haisi kushanda kumabhizimisi maduku anoshandisa vashoma kupfuura vanhu 15. Muchiitiko ichi, kana "kugadziriswa kwekugara" kwemamiriro ako ezvinhu kunoda kuisa mari isinganzwisisiki kana kuoma kusingakoshi pane vamwe vashandi kana kambani pachayo, ipapo mushandirwi wako haafaniri kukushandira iwe.
Kuwanika Mukana Wekuremara Makomborero
Kana uchinge wava nemafungiro emitemo inodzivirira kodzero dzako dzebasa mushure mekunge wakagadzikana, inguva yekuve nehurukuro nevashandi vekambani yako. Ava ndivo vanhu vanogona kukupa ruzivo rwakakwana pamusoro pezvipo zvinowanikwa kwauri (uye mhuri yako).
Iwe uchada kukumbira ruzivo rwakananga pamusoro pekambani nemishuwarenzi mitemo pamusoro:
- kushaya hutano inshuwarheni yepamusoro (kazhinji, mutemo unokupa iwe chikamu chemari yako paunenge wakagadzikana)
- kushandiswa kwemashandisirwo emashandisirwo ekushandisa mari yehutano (nekuda kwezvikwereti izvi, iwe unopa mari yakasara yebhadharo yako iyo inogona kushandiswa kubhadhara mari isina kubhadharwa yezvokurapa, zvakadai semaripa uye zvigadziriswa
- kutanga basa rekurega basa
- kubhadhara kubva pamakosheni ekurega basa
- bhuranishuwarenzi yehutano kugoverwa kwemishonga uye yehutano hwakanaka
- inveshu yenguva refu yekuchengetedza (iyi inshurensi yekubhadhara zuva roga roga kutarisira vanhu vakaremara mumisha yavo pachavo kana kumusha unochengetedza vakwegura kana imwe nzvimbo yakadaro)
Iwewo unogona kukodzera kuwana rusununguko kana kubhadhara mari kubva kune Social Security, Medicare neMedicaid mapurogiramu. Kune avo, iyo yakanakisisa inopa ruzivo ndeye Social Security Administration.