Paunenge uchizovhiyiwa mazamu, unofanira kutakura zvinhu zvakanaka usati waenda kumba. Iwe unogona kunge uine chirwere chekubuda kunze, zvakadai sechifu chechifu kana kuti lumpectomy , kana iwe unogona kunge uri mucheche une mastectomy kana kuti yekudzorerwa kwezamu . Chero mamiriro ose ezvinhu, zvichaita kuti usanyanya kugara uye kukurumidza kupora kwako kuti uwane bhegi rakachengetwa zvakanaka.
Chii Chisingafaniri Kuisa
Iwe uchange uine rumwe rudzi rweaneshesia, saka iwe unoda mutyairi.
Uyu munhu anofanira kuronga kumirira iwe paunenge uri mukuvhiyiwa. Vanokwanisa kubatisisa kune zvinhu zvenyu zvinokosha, zvakadai sezvishongo, reisensi yekufambisa, makadhi emakadhi, uye mari. Kunyange zviri nani, siya zvinhu zvako zvinokosha kumba, sezvo vanamukoti nevanogadzirira havagoni kutarisa kune avo panguva yekuita kwenyu nekudzoka.
Chii Chaunofanira Kuunza Pamwe Mumoto Wenyu
Nokuda kworwendo rwekumba, iwe ungada kuva nemimwe miviri uye bhandi rinoshandiswa. Anesthesia dzimwe nguva inokonzera kushungurudza uye kusuruvara, saka kuchenjera kuisa purasitiki mumatokari, kana zvichiitika. Iva nemadziro emabhodhoro uye masukisi kana mvura yakadzika zvakare.
Iva Wakagadzirira Kuchipatara kana Kuvhiya Kwezuva Chengetedza
Uya nechinangwa chako, inshuwarisi kadhi rako rekuongorora kana kadhi / credit card pamwe chete nemakadhi ako ekupenda. Zvimwe zvipatara zvichakubvunzawo kana iwe uine mazano ekufambisa mberi kana hupenyu huchauya naizvozvo unounza kopi yemagwaro aya kana iwe uine imwe. Chiremba wako angave akakupa mapepa ekubvuma kutora pamwe chete, saka uya neavo kana iwe uinazvo.
Tora mazita emazita echiremba uye nhamba dzefoni, kana iwe kana chipatara ichida kuonana navo.
Uya nehombodo Yakazara Yenyaradzo Kwemazuva Ose Anogara
Iwe unogona kunge uchingorara usiku hwose muchipatara, saka shingai zvimwe zvinhu zvinonyaradza kuti zvikubatsire kupedza nguva uye kukunyaradza. Uya nemishonga yako yenguva dzose, mamwe maitiro akaoma , uye mazino ako, mazino, uye zvinodhaka .
Bvunza pamusoro pekuwanikwa kweWi-Fi musati wagamuchira uye kana vachibvumira kushandiswa kwefoni yako, e-reader, tablet kana laptop pane yekuvhiyiwa kwezuva rakadaro, nzvimbo yekudzidzira, kana chipinda chako chipatara. Uya nemimhanzi, podcasts kana mabhuku ehurukuro pane foni yako kana mumhanzi player uye earphone muhomwe yako. Uya ne laptop, tablet, e-reader, inovhura, magazini, nezvimwewo kuti ugare mupfungwa dzako apo iwe uchidzoka. Usakanganwa magirazi ako ekuverenga kana uchida!
Kuva nechigadzirwa chekugadzira uye rimwe ganda rekudzivirira rinogona kukusimudzira mweya wako. Uya nediki 12 "ne16" nyaradza mhete newe; idzi dzakanaka zvekunyorovesa zvigadziriswa, uye nekuchengetedza chigaro chechigaro pakusungirira pamapfupa ako panguva yekufamba kumba.
Zviri nyore Zviri nyore Nguvo
Isai chikafu chakakwana chekudzoka kwenyu kubva kuchipatara. Ramba uchiyeuka kuti iwe unogona kuva nekuvhiya madhaini , kupfeka, uye kugadzirisa mafungiro. Ita nyaradzo yako kunyanya kukoshesa kana ukasarudza zvipfeko zvako.
- Kusunungura zvigaro izvo zviri pedyo mberi: iwe unganzwa usingafungi sekusimudza maoko ako kana kutora pane chero chinhu pamusoro pemusoro wako.
- Elastic-waisted pants: kwete chete izvi izvi zviri nyore kupinda nekubuda, asi zvakare nyore kune mumwe munhu kuti akubatsire kufamba.
- Swap-shangu shangu nekatsika rakanaka: kana iwe usingadi kukotama uye kusunga shoelaces, tive nezvimwe zvipfeko-kana zvipfeko zvekuvhara Velcro.
- Pamberi--kuvhara bhosi nekutsigirwa kwakanaka: bvunza chiremba wako anokwanisa kuve akakunakira iwe - bhokutsiro inotsigira, kana bhidhiyo. Bhodhi yako inogona kunge yakafananidza pamusoro pekupfeka kwako, uye kuva nekuvhara mberi kunokupa hutungamiri hwekupfeka.
- Zvokuchengetedza mapepa kana post-chirurgic camisoles: nekuchengetedza mvura yekuvhiya panzvimbo, kuitira kuti irege kuzununguka kana kutengesa kubva kune anchoring suture.
Chinoita Kuti Kuiswa Zvakanaka Kunokupa Nyaradzo
Chikonzero chekuvhiyiwa kwemazamu kunogona kuita kuti uzvidye mwoyo uye usanetseka. Iwe uchave uchivimba nemuviri wako kumuchiremba wako uye vanamukoti, uye tarisira kuti mugumisiro wakanaka. Kuiswa pakushanya kwechipatara kunogona kukupa simba pamusoro pezviitiko zvinouya, uye zvinogona kukubatsira kugadzirira mupfungwa, mumuviri uye mupfungwa.
Funga nezvezvinhu zvinogona kukunyaradza nekugutsikana, uye kutakura zvinhu izvozvo, pamwe nemafungiro akanaka.