Kugadziriswa kunotevera meniscus kugadzirisa kunonyanya kukosha kudarika kana chidimbu chakabvamburwa che meniscus chinongobva kubviswa kuburikidza neitiro inonzi partial meniscectomy . Kana iyo meniscus yakabvaruka ichibviswa, murwere anowanzokwira uye achifamba mukati mezuva rimwe kana maviri zvekuvhiya, uye kudzokera kumabasa evanhu vemazuva mashoma. Kutevera meniscus kugadzirisa, rehab iri yakawedzera.
Nemhaka yokuti chiremba wako haazozivi nechokwadi kana meniscus kugadziriswa inogona kuitwa mushure mekuvhiyiwa kwemafu arthroscopic , varwere vanofanira kunzwisisa kuti kugadziriswa kwavo hakuzovi nechokwadi kusvikira nzira yekuvhiya chaiyo ichizivikanwa. Nokudaro, varwere vane chirwere chemasaisisiti vanofanira kuve vanoziva kuti rehab inogona kunge yakanyanyisa uye inogadziriswa kana kugadziriswa kwemazinisisi kuchiitwa.
Kunyatsoshandiswa kunatsiridzirwa kunobva pane zvimwe zvikonzero, uye iwe unofanira kugara uchitarisa nachiremba wako usati watanga kana kuchinja yako post-operative rehab chero ipi zvayo. Izvi zvinonyanya kukosha nokuti pane dzimwe nzira dzingangodaro dzakaitwa panguva imwecheteyo sezinonzi meniscus yekugadzirisa iyo inogona kuchinja purogiramu yakasarudzwa yekugarisa rehabhi.
Chiitiko cheRehab Rheji
Ikoko kune zvakawanda zvakakavhiringidza mune mishonga yemitambo yenyika sokuti "zvakanakisisa" kugadziriswa kubva kumabasa ekugadzira chirongwa chemazinesi. Nenzira, mutambo wakanga uri pfupi, uye mabasa aisirwa kwemwedzi yakawanda mushure mekuvhiyiwa.
Munguva pfupi yapfuura, rehab inokurumidza yakaedzwa. Kunyange zvakadaro, kuchiri kusina kubvumirana, uye vanachiremba vazhinji vanowanzosiyana nemazano avo. Nguva dzose tevera dhiyabhorosi yako mirayiridzo yakananga ye post-operative rehab.
Rehab inowanikwa kazhinji pashure pokunge meniscus yakarongwa yakanyorwa pano. Icho chiri pamusoro pe "pakati pemugwagwa" pakati pekuchengetedza zvikuru uye nehasha.
- Pakarepo Post-Operative
Paanomuka muimba yekudzikinura, varwere vanoiswa mumabvi. Iko kushandiswa kunoshandiswa kunogona kunge kuve bhei immobilizer kana bheti rakasungirirwa . Bhabheri risina kudzivirira rinogadzirisa mabvi zvakanyatsowirirwa, nepo bheji rakabhururuka rinogona kubvumira kufamba kwakarongwa kwebvi. Kana bheji rakabatana rinoshandiswa, rakavharwa nemabvi zvakakwana zvakakwana. Varwere vanopiwa zvikwata, uye vanorayirwa kufamba nemakwenzi . Kazhinji kacho, varwere vachabvumirwa kuisa uremu pamakumbo anoshandiswa chero bedzi mabvi akabatwa zvakakwana zvakakwana (zvichida nemabvi immobilizer kana bheti rakaputika rakavharwa muwedzerwa). - Mavhiki Okutanga
Varwere vanogona kubvisa bviki bongo kana kuti immobilizer pavanenge vasingafambi, uye vachikotamisa bvi. Chiremba wako anowanzovharira chikamu chaunogona kukotamisa bhandi rako , sezvo kuomeswa kwemeniciscus kukura apo iwe unopfugama namabvi ako. Kazhinji bhanhire ichabvumira mabvi kuti afukidze chimwe chikamu, chakadai se 60 kana 90 degrees, zvichienderana nekurumbidzwa kwechiremba wako. Varwere vanofanira kupfuurira kushandisa shanduro pose pavanenge vachifamba, uye chete nzvimbo inorema pamakumbo kana mabvi akabatwa zvakakwana zvakananga nechisungo. - Mwedzi Yokutanga
Mushure memwedzi kana kupfuura, kusimbiswa kunoiswa pakudzokororazve kufamba . Varwere vanowanzofamba nemabvi muchikwata, asi kazhinji, mukati memavhiki matanhatu mabvi anobvumirwa kukotama paanenge achifamba. Zvinhu zvinotyisa zvinoramba zvichirambidzwa sezvo meniscus inoramba ichiporesa.
- 3-4 Mwedzi
Mumwedzi 3 kusvika ku4, vanachiremba vazhinji vanovhiya vachabvumira kudzokera kumabasa akakwana uye havachadziviriri mabvi. Varwere vanofanira kutora zvishoma nezvishoma kumitambo uye kukwikwidzana, asi havachagadziriswi pakufamba uye havatsvaki kushandiswa kwebasa.
Sezvambotaurwa, izvi zvinongova muenzaniso wekugona rehab protocol pashure pekugadzirisa meniscus kugadzira chirwere. Vanachiremba vakawanda vanoparadzanisa pane zvavanoda uye zvichienderana nemamwe mabasa angave akaitwa panguva yekuvhiyiwa rehabhi inogona kusiyanisa zvikuru. Vamwe vanovhiya vari kutsvaga chirongwa chakanyanya kurwisa. Chikonzero chekugadziriswa ndechokuti kuongorora kwebiomechanics kunoratidza kuwedzerwa kudzvinyirira pane meniscus nekukotama (kuruka) uye kufungidzira (kutenderera) kwemabvi.
Zvisinei, hazvina kujekeswa kuti masimba aya anokonzera kuporesa kwegadziriro yevarume. Izvozvo zvakati, vanachiremba vakawanda vanofunga kuti vanogona kuporesa kuporesa, uye saka vane zvirevo zvataurwa pamusoro apa. Iwe unofanirwa kugara uchitevera chiremba wako zvakananga, uye kana uine mibvunzo pamusoro pe reak yako bvunza mafungiro ako.
Sources:
Zvinokodzera C, et al. "Meniscal Repair" J Am Acad Orthop Surgeri April 2013 vol. 21 no. 4 204-213