Zviitiko zvinotyisa uye kushungurudzika kwemazuva ekupedzisira kushungurudzika kwepfungwa (PTSD) iyo inowanzotambudza vanhu vakatambura zviitiko zvinotyisa zvehupenyu zvinogona kuva nekushamisa kwenguva refu kwehupenyu hwehupenyu uye hutano. Tsvakurudzo dzinoverengeka dzesayenzi dzakaitwa munzvimbo dzakasiyana-siyana dzakapoteredza nyika uye pakati pevanhu vakasiyana-siyana vakaratidza chiitiko chimwe chinoshamisa-kuti kurarama kuburikidza nezviitiko zvehupenyu zvinotambudza kana kuitika shure kwekurwadziwa kwepfungwa zvinokonzera ngozi yekurohwa.
Ndezvipi Zviitiko Zvinotambudza?
Mhando dzezviitiko zvinotyisa zvinowanikwa muchidzidzo chacho hazvina kusanganisira mhando dzezvinhu zvinovhiringidza zvinenge zvinenge zvese munhu wose akawana - sekudzingwa kubva kubasa kana kuti kukanganisa muhukama hwepano, asi pane, zvakasanganisira zviitiko zvinokonzera kusingafungidziki sehupenyu hwemamiriro ehupenyu , sekudengenyeka kwenyika, kurwisana kwehondo, kushungurudzwa kwevana nekurwisana zvepabonde.
PTSD, Trauma, uye Stroke
Ongororo yekutsvakurudza yeTaiwan yakazotevera 5217 vanhu vane PTSD uye vanopfuura makumi maviri zvemazana makore-akaenzana kutonga pasina PTSD kwemakore anopfuura 8. Vatori vechikamu vaiva nePTSD vaiva nehuwandu hwekushaya ischemic uye kushaya simba mukati memakore gumi nemana.
Imwe tsvakurudzo yakaitwa nevatsvakurudzi vanobva Columbia University neHarvard University yakatevera vakadzi vanenge 50 000 kwemakore anopfuura makumi maviri. Vatori vechikamu vaibvunzurudzwa pamusoro pezviitiko zvehupenyu zvinotyisa uye zviratidzo zvePTSD vachishandisa mibvunzo.
Zvibereko zvekutsvakurudza zvakaratidza kuti zviitiko zvinoshungurudza zvehupenyu kana zviratidzo zvePTSD kana kusanganiswa kwezvose zviri zviviri zvakanyanya kuwedzera njodzi yekurohwa nekurwadziwa kwemoyo pakati pevakadzi vari muchidzidzo.
Nei PTSD Inowedzera Dambudziko reSproke?
Kushungurudzika kwakanyanya kunotora mutoro mumuviri wako uye kunochinja maitiro ako zuva nezuva.
Kushungurudzika kunobereka kuchinja kwepanyama kunokonzera chirwere chemwoyo, kuwedzera kwehutano, chirwere cheshuga, high cholesterol uye chirwere cheperebrovascular - zvose izvo zvakanyatsogadziriswa nehutachiona hunokonzera .
Nzira dzisina kunaka mararamiro anovhiringidza avo vanowanzotendeuka senzira yekuzvidzivirira-kuporesa kutiza mukunetseka mupfungwa kunosanganisa kudya, kutsamwa, kunwa, kusvuta nekushandisa zvinodhaka-zvose izvo zvakaratidza kuti zvinokonzera chirwere. Kutsvakurudza kunoratidza kuti zvimwe zvePTSD uye kuwedzera kwehutsinye-kukanganisa muhutano hwekurohwa kunokonzerwa nevanosiyiwa mararamiro ehutano.
Chimwe chikonzero chinoshungurudza uye PTSD chinokonzera kukanganisa kunetseka ndezvokuti kushungurudzika kwakanyanya uye PTSD zvinokonzera kuchinja kwakafanana kwehupenyu hwehupenyu hunokonzera kushungurudzika kwepfungwa muuropi-kusanganisira kusunungurwa kwehuviri hwehuviri nekunyanya kunetseka.
Kusiyana kwakasiyana kwekutambudzwa kunobatsira kugadzirisa dambudziko reStroke
Izvi zvidzidzo zvinopa ruzivo runogona kuitika runogona kubatsira munzira yekudzoka. Zvinotarisirwa kuti vakadzi vakatarisana nekutambudzika kwakanyanya uye vakarondedzera zviratidzo zvePTSD zvakange zvisina kuwedzera kwekurohwa, asi vakadzi vakagara kuburikidza nekushungurudzika uye vakashuma pasina zviratidzo zvePTSD kana vakaudza 4 kana kuti zviratidzo zvePTSD zvakanyanya zvakawana kuwedzera kwechirwere chechirwere.
Vakapona murwere vanonzi havana kuudza chero zviratidzo zvePTSD vaiva nehutano hwakanyanya hwekurohwa kune vashungurudzi vakawirwa nedambudziko vakaratidza zviratidzo zvishomanana zvePTSD.
Izvi zvinoratidza kuti kubvuma kuti pane dambudziko riri nani kupfuura kuramba kuti pane mushure mekunetseka kwekutambudzika.
Panguva imwecheteyo, vakapona nhamo vanozivisa zviratidzo zvinopfuura 4 zvePTSD zvakanyanya kuipa, vachiratidza kuti kutora matanho ekubatsira rubatsiro kuderedza mutoro uye kutambudzika kwePTSD kunogona kuderedza zvirwere zvoutano zvakashata.
Pane Nzira Iri Kubva Murima?
Avo vanogara kuburikidza nehondo, kusununguka kubva kumusha, kurwisa kana kubata chibharo vanotambura nemigumisiro yenguva refu yepfungwa kunyange mushure mokunge chiitiko ichi chapera. Pasinei nekurwadziwa kwePTSD kusingagumi, pane zvinhu zviripo zvekukubatsira kuti utsungirire mafungiro asina kunaka uye manzwiro anoramba achirwadza.
Maitiro ekuzvikuvadza uye maitiro anogona kuramba achikuvhundusa mushure mokunge makatsungirira chiitiko chinotyisa chinokanganisa chausina kudzora uye chausingazogadzirisa. Vamwe vanotambudzwa vanoda kugadziriswa kuburikidza nekuita mutemo uye kudzorera, asi vamwe vanoona kuti nzira inorwadza zvikuru. Asi kune nzira yekubuda murima kana iwe ukatsvaga rubatsiro rwemhizha.
> Sources
> Dambudziko rekurohwa pakati pevarwere vane post-traumatic stress disorder: nationwide longitudinal study, Chen MH, Pan TL, Li CT, Lin WC, Chen YS, Lee YC, Tsai SJ, Hsu JW, Huang KL, Tsai CF 1 , Chang WH , Chen TJ, Su TP, Bai YM, British Journal of Psychiatry, Kubvumbi 2015
> Kutambudza Kubudisa Muviri uye Kuzoperekera Kuda Kwepfungwa Dambudziko Zviratidzo Kufanotaura Kuitika Kwezvirwere Zvemwoyo Muvakadzi, Sumner JA, Kubzansky LD, Elkind MS, Roberts AL, Agnew-Blais J, Chen Q, Cerdá M, Rexrode KM, Rich-Edwards JW, Spiegelman D, Suglia SF, Rimm EB, Koenen KC, Circulation, June 2015