1 -
Nzira Yokuwana Nayo Mashoko Akakosha Pamusoro peBDChirwere chechirwere chinokonzera chirwere (IBD) chakaoma kunzwisisa, pamwe nemasayendisiti akangwara asingagoni kuwana chikonzero kana kurapa . IBD ihupenyu hwose hunounza nemibvunzo yakawanda, kusanganisira zvakaoma maererano nehutano. Kune mishonga inoverengeka inowanika, asi inowanzosiyana-siyana mune zvose kubva pakuti inotorwa sei kune zvingava nemigumisiro. Kuvhiya kunonziwo kurapwa, uye kunonyanya kushandiswa muhutano hweCrohn, asi hahupi hupi hupi huno chokwadi chekuregererwa, uye hachisi mushonga.
Izvi zvinowedzera kuvarwere ndezvimwe zvisarudzo zvokugadziriswa, kazhinji pasina zvakawanda zvakatsigira dhese shure kwayo. Kubva panguva yekuongororwa, kune maitiro akawanda ekurapa kwekuita. Ichokwadi kuti gastroenterologist inobatsira kutungamirira nzira yekurapa, asi izvi hazvirevi kuti varwere vanogona kugara kumashure uye vanozvidzivirira kubva pakudzidza zvakawanda nezvehosha yavo. Kuti uve musikana anobudirira mune izvi, varwere vanoda kuve vakadzidza zviri nani pamusoro peBD. Izvo, iyo, ndeyekuti zvinogona kuva zvakaoma kuwana mhedzisiro inokodzera yemashoko inonzwisisika. Nhau yakanaka ndeyokuti kana varwere vachiziva kuti vatarisirei, zvakanaka zvekuziva nezveBD zvinogona kupa rubatsiro kana yava nguva yokutsvaga chiratidzo kana kurapwa.
2 -
Kuwana Vanyori VanoremekedzwaChiyero chekutanga chechinyorwa kana rumwe ruzivo rwemashoko ndechekutarisa munyori. Chokutanga uye chikuru - zvinofanira kunge zvakajeka kuti ndiani akanyora iyo nyaya. Panofanira kuva nezita (rakatenderera) kana kuti zvishoma kubvuma kuti nyaya yacho yakanyorwa nevashandi vemagazini kana webhusaiti. Muchiitiko chechinyorwa chakanyorwa nevashandi, kakawanda pachava nemuongorori wezvechiremba kana mubatanidzwa akanyora, izvo zvinobatsira. Vanyori havafaniri kungoonekwa zvakajeka, asi vanofanira kunge vane zvimwe zvikonzero zvinotsanangura kuti nei uchifanira kuvimba nemashoko avo. Kana iri ruzivo rwezvehutano, panofanira kunge kune unyanzvi hwekugadzirisa zvishoma kana kudzokorora basa. Iva wakatarisira vanyori vanoshandisa rukudzo asi avo vasina chaizvo chiremba chechirwere chakafanana.
3 -
Cherechedza Nokuona Kuongorora IndanetiKuwedzera kweteremedicine kwakapa varwere nzira yakanakisisa yekuonana nachiremba pamusoro pefoni, kana nefoni inoshandiswa kushandisa kombiyuta kana smart phone. Izvi zvinogona kuva rubatsiro rwechokwadi kune mubereki ari pakati peusiku kana kune mumwe munhu asingakwanise kuitisa kumusangano, asi haisi kutsiva ukama hurefu kwenguva refu ne gastroenterologist ane ruzivo mukurapa IBD. Mubvunzo uye mhinduro dzinowanikwawo zvikuru, asi vanogona kungopa ruzivo, uye havafaniri kushandiswa panzvimbo yezano rakananga kubva kune unyanzvi unyanzvi. Mumwe chiremba anoremekedzwa (kana imwe nyanzvi yehutano) haazofungidzire murwere kana kuraira kurapa kunochinja kune murwere neBD pasina kuva nehutano hwechiremba-mushandi.
4 -
Enda KumudziroNzvimbo dzepaIndaneti dzinobatsira dzichapa mazano kana zvinyorwa kune zvinyorwa zvadzo uye icharatidza pachena chero zvinyorwa zvinodhindwa pane imwe nzvimbo. Chokwadi uye nhamba dzinofanirwa kunge dzakatsigirwa nemamwe mabhuku akafanana nepepanhau rekutsvakurudza kana mushumo wehurumende. Mapeji ekutsvakurudza anowanzowanikwa mumagazini ezvokurapa akadai seaya anobudiswa nemasangano ekurapa. Izvo zvinoparidzirwa paIndaneti neNational Institutes of Health kuburikidza neU.S. National Library of Medicine paPublicMed. Apo nhepfenyuro yemutambo inoparidzira nyaya pamusoro pemigumisiro yekudzidza kwechangobva kuitika, iwe unofanirwa kuenda uye kuverenga chidzidzo, kana kuti zvinyorwa zvacho, iwe pachako. Vanyori venhau vanowana zvokwadi zvisiri izvo nguva dzose, kana zvinogona nyore nyore kutsanangura mhinduro dzekudzidza. Mumwe munyori wenhau anoremekedzwa haazoita kuti iwe uchekere zvinyorwa, asi zvinonyatsobudisa zvinyorwa. Nokutsvaga ruzivo rwepakutanga (runowanzonzi tsime rekutanga) ungawana nyaya yechokwadi iwe pachako.
Rimwe caveat: kwete zvose zvinyorwa zvekudzidza zvakabudiswa paPubMed zvinobva pakutsvakurudza kwakanaka. Kutsvakurudza kwekare kwakambove kuri debunked kuripo, pedyo nechekudzidzira kuongorora. Cherechedza gore raakanyatsodzidza chidzidzo chacho, sezvo kutsvakurudza kutsva kuri kuitika kuratidza mafungiro ezvino panyaya. Uyewo chengetedza zvidzidzo zvinopesana nezvakave zvichiri kugamuchirwa nehutano hwehutano pamusoro peBD, kana zvidzidzo zvinouya pakugumisa kuti hapana mumwe, zvidzidzo zvakafanana zvinowanirana.