Iwe Ndiwe Munhu Akanakisisa Wokudzidzisa Vamwe NezveYako IBD
Kuudza shamwari itsva, kana kunyange yekare, pamusoro pemamiriro ezvinhu asingagumi sekuputika kwechirwere chirwere (IBD) chinogona kuva chakaoma. Icho chinonyadzisa uye chinhu chaunoda iwe pachako kuti hakuna iwe unogona kunge uine hukama naye. Asi kana iwe uchitora nguva yekufunga nezveani, sei, nguva, sei, uye kwaunenge ugoverana matambudziko ako neshamwari dzako, zvinogona kukuunza iwe pedyo.
Dambudziko: Dambudziko
Nguva Yakakodzera: Nguva yakawanda iwe iwe mose munoda.
Heino Ndezvipi:
- Who. Sarudza kana iwe uchida kutaurira munhu uyu. Munhu wese anoziva uye shamwari yebhizimisi haafaniri kuziva. Iwe unoda kuziva shamwari itsva kwechinguva (mwedzi mishomanana) usati wagovana chimwe chinhu iwe pachako. Shamwari dzepedyo dzingave dzakatofungira kana kuti dzinoziva kuti pane dambudziko, uye dziri kutora zvinyorwa zvadzo paanenge achitaura nezvazvo kubva kwauri. Uyu munhu anofanira kuvimbika uye anofanira kukwanisa kuchengetedza mamiriro ako nechivimbo kana iwe ukavakumbira.
- Sei. Funga nezvezvikonzero izvo shamwari yako inofanira kuziva pamusoro peBDD yako. Ndizvo here nokuti iwe unoda kugovana nemumwe munhu? Kana kuti zvichida uri kupedza nguva yakawanda pamwe chete, uye vakaona kuti unorwara dzimwe nguva? Vari kubvunza mibvunzo pamusoro pekudya , hutano hwako, zvichida uremu hwako (kana wakarasika)? Iva akatendeseka iwe pachako pamusoro pezvikonzero zvako.
- When. Sarudza kana shamwari yako yakagadzirira kunzwa nezvezvinetso zvako. Munhu wose ane matambudziko muupenyu hwake. Kana iwe uchitaura neshamwari yako pavanenge vachiri kutarisana nematambudziko avo, vangave vasina kuva netsitsi sezvavanenge vachida panguva yakajeka muupenyu hwavo. Hazvirevi kuti uri kutakura mumwe munhu nekuvaudza nezveBD. Asi iwe unofanirwa kuva nehanya nematambudziko evamwe vanhu, kunyange iwe une zvikuru zvako zvega.
- Kupi. Dhipatimendi rakanyanyisa, rakabatikana kana imba yemitambo haisi iyo nzvimbo. Iwe unoda imwe nzvimbo yakanyarara, yepachivande apo iwe vaviri iwe unogona kutaurirana usinganzwisisiki chero bedzi iwe uchida.
- Sei. Sarudza nguva yakanyarara pamwe chete nemi vaviri. Iwe unogona kuudza shamwari dzinoverengeka panguva imwe chete, kunyanya kana vakakuziva iwe usati waona. Asi kana iwe ukazviita imwe-pa-imwe, iwe nemumwe munhu unokwanisa kutarirana zvakakwana, pasina zvipingamupinyi zvevamwe vanhu kana boka rine simba.
- Tanga hurukuro yacho nyore. Tsanangura kuti une dambudziko rehutano, uye chirwere chacho chisingaperi (ichauya uye ichaenda). Panogona kuva nenguva apo iwe haugoni kuenda kune zviitiko kana kuva nesimba rakawanda sevamwe shamwari dzako. Asi zvakare tsanangura kuti hazvirevi kuti haudi kupedza nguva neshamwari dzako kana kufara. Unoda kurarama sezvinongoita sezvaunokwanisa. Iwe unogonawo kuda kutaura kune shamwari yako kuti hausikuvakumbira kuti "vaite" chero chinhu - kunze kwekuti vave vateereri vakanaka dzimwe nguva.
- Ingotaura zvakawandisa iwe iwe-uye ivo-vanonzwa vakasununguka. Vamwe vanhu vane IBD vane zviitiko, vamwe vane hutachiona hunoputika, vamwe vakagadzirisa mamiriro ezvinhu akadai sefistulae . Asi haufaniri kutaurira munhu wose zvese zvishoma. Vamwe vanhu vachada kuziva zvakawanda kupfuura vamwe. Kana iwe uchizoenda muzororo nemurume uyu, vangangoda kuziva nezve "zvinetso zvekugezera." Kana iri shamwari kubva kubasa, vangave vasingadi kunzwa tsanangudzo yakajeka yekupedzisira yako colonoscopy.
- Iva nemamwe mapepa aripo kana vachida kuziva zvakawanda. Shingai imwe kopi yeCrohn's FAQ kana kuti ulcerative colitis FAQ kuti vaverenge kana vachida. Makira akadai saCrohn's uye Colitis Foundation yeAmerica ane mapepa akasiyana-siyana akanyorwa kune vatsva vanongorapwa vangave vachibatsira shamwari iyo yakavhiringidzika. Usaisundira pamusoro pavo, asi ita kuti iwanike kana vachida kuziva zvakawanda.
- Farira nguva yako pamwechete! Iye zvino kuti shamwari dzako dzinoziva kurwara kwako, wava kuswedera pedyo uye unogona kufara pamwe neshamwari.
Zvaunoda:
- Nzvimbo yega yega, yakanyarara.
- Nguva yakawanda sezvaunofunga kuti iwe unoda.
- Mamwe mapepa nezveBD.