Mhinduro dzezvekudya kwako dzinobata sei hukama nevemhuri neshamwari?
Chikafu chinhu chakakomba uye chakaoma kune chero ani zvake, asi kunyanya kune avo vane chirwere chinoputika chirwere (IBD) . Kune vanhu vane Crohn's disease uye ulcerative colitis, kudya kunogona kuva chinhu chinokonzera kushungurudzika kukuru uye kuoma. Kazhinji, vanhu vane IBD vari kugadzira nzira yavo pachavo pazvinouya pakudya, nokuti munhu wose ane IBD akasiyana.
Hapana mumwe anodya kune munhu wese ane IBD.
Pamusoro pokusava nehutungamiri huzhinji pamusoro pekudya, vanhu vazhinji vane IBD vanoona zvokudya sechipingamupinyi panzvimbo pokudya. Mune dzimwe nguva, vanogona kudzivisa kudya zvimwe zvokudya, kana kutorega kudya kwavo zvachose, kuitira kuti varege kuva nehara uye zvimwe zviratidzo. Zvakajairika kunzwa vanhu vane IBD vachiti shamwari neshamwari kazhinji havanzwisisi zvinetso zvavo zvakaoma nekudya. Sezvokudya zvinowanzova nharo hurukuro munharaunda yedu, zvinoratidzika kuti munhu wose ane maonero pamusoro pezvokudya zvevamwe vanhu.
Mashoko Anowanzoenderana Nezvokudya
Ndakabvunza vateveri vangu pa Twitter ne Facebook kuti vandiudze nezvemashoko avakanzwa nezvekudya kwavo. Heano mamwe emhinduro yacho:
@barkerdm: "[Ini] ndakaitwa kuti ndinzwe kakawanda kuti izvo zvandakapedza mwanasikana wangu zvakaita kuti ave naCrohn's."
Amy R: "Hausi kudya zvakakwana."
Michelle B: "[Vanopa mazano] havazivi kuti IBD chii uye ndinofunga kuti kana ndangoshandura kudya kwangu ndingadai ndava nani!"
@swanny_hooper: "Vanoseka uye vanoseka vachiti kudya kwangu chiroko uye hachizondiendesa kune imwe nzvimbo yekutengesa [kungave] kukonzera kuti kudya kwangu kusina kunyorwa mumenyu."
Chikonzero nei vanhu vane IBD Vagumburwa
Kumbira vanhu 100, uye iwe uchawana mhinduro zana zvakasiyana pamusoro peiyo vanhu vane IBD vanofanira kana vasingafaniri kudya. Kunyange kana mumwe munhu ane IBD achiziva kuti ndezvipi zvekudya zvakanakisisa kudzivirirwa, izvo hazvirevi kuti havazombodya kudya ikoko zvakare.
Tracy R anotaura kuti kazhinji kubvunzwa kuti urongwa hwezvokudya hunova hunotyisa. "Handizivi mhinduro yacho," anodaro, "[zvive] zvichiita kuti [zvive zvakasiyana zuva rega rehupenyu hwangu." Mune zvimwe zviitiko, inogona kuva chikafu chinodyiwa chinoda kudziviswa, uye icho hachisi kungoona zvinhu munguva yakareba.
Maitiro Aungapindura Sei Kudavira Pamusoro Pekudya
Ndeipi nzira yakanakisisa yekupindura kune vanhu vanokonzera nharo yauri kudya (kana kuti kwete kudya)? Zvingava nyore kutanga kuvhara zvikanda muzvokudya zvavo kana kuti kutsoropodza uremu hwavo kana muviri wavo. Zvisinei, uye kunyanya kana munhu uyu ari shamwari kana nhengo yemumhuri, zano iroro haringave rakakosha uye zvingangodaro haringabatsiri kumisa mazwi anokugumbura.
Mukana Wokudzidzisa
Pane kudaro, zvingave zviri nani kuvabatsira kunzwisisa kutambudzika kwehukama pakati peBD uye kudya. Iwe unogona kuzviyeuchidza kuti munhu wose akasiyana kana achiuya pakudya, uye zvimwe zvekudya zvako zvinokonzera hazvirevi pachena kana kuti zvinonzwisisika. Zvichida girasi rewaini kana kuti rimwe nguva sitirobheri harisi kukuvhiringidza, asi chimedu chechingwa kana chibage chip.
Ukama Hwedu Nezvokudya Izvo Zvakaoma
Iwe unogona zvakare kutaura kuti dzimwe nguva zvokudya zvinogona kuva nyaradzo, uye apo iwe uchiziva kudya kumwe kunogona kunge kusingavi sekunopa muviri wako sevamwe, zvinogona kuva iwe unofarira kana zvinogona kuva nechinangwa chaicho kwauri.
Munhu wese anokwanisa kunzwisisa kukosha kwekupera kwekudya panguva nenguva, zvichida pane imwe nguva inokosha kana yezororo.
Zvisinei iwe unosarudza kubata nemashoko asina kunaka nezvekudya kwako, yeuka kuti mhuri yako neshamwari zvinonyatsotarisirwa nehutano hwako. Iva munyoro navo-ivo vachazviwana pakupedzisira.