Misi ishamwari yako asi mvura inogona kunge isina
Kuchengeta zvakanaka ganda ne eczema chinhu chinonyanyisa. Kushandisa sapiti isina kunaka kana mhepo inogadzirisa zvinogona kuguma zvichikonzera kupisa-ups kana kupisa kunorwadza. Kuti uderedze pangozi yeizvi, unoda kuwana chigadzirwa uye kuchenesa tsika iyo inogona kuvimbisa zvose zvakanyatsonaka kufema uye kudzivirira kwezvinhu zvinogona kupisa kana kukuvadza ganda.
Kushambidzika Kwingaita Sei Eczema?
Vanhu vane eczema vane izvo vamwe vangati "ganda rakasviba," kureva kuti chigadziro cheganda hachibatsiri sezvazvakakodzera.
Kazhinji zvinhu zviviri zvinogona kuitika apo ganda re eczematous rinoshambidzwa zvisina kunaka:
- Chinhu chipi nechipi chinoenda paganda chinodonha mukati memadziro akadzika uye zvisingaziviki zvinoita kuti zvirwere zvemuviri zvirunge . Izvi zvinongowedzera mamiriro acho ezvinhu.
- Ganda rinorasikirwa nemvura nemafuta chaiwo zvinowanzoita kuti zvive nemhepo yakawanda, zvichiita kuti kuve nokuputika uye kuputika.
Kushambidza kusina kunaka kunogona kusiya ganda iri rakaipa kupfuura izvo zvisati zvaitika uye kuita kuti rive rakanyanya kunyanya kune chinhu chinosangana nacho.
Mvura Yakanaka Here Kana Inokuvadza Eczema?
Iwe unofunga kuti chiito chisina kujeka chokuisa mvura paganda chaive chinhu chakanaka, asi zvakasiyana ndezvechokwadi. Mvura inoputika mushure mekuuya kuzoonana neganda uye inotora nzira dzakawanda dzayo mafuta echisiki (anozivikanwa sechimiro chemazuva ano, kana kuti NMF) inoshandiswa kuzvidzivirira. Nokudaro, paunowedzera ganda rako nemvura, yakaoma uye yakaipisisa yakava.
Zviri pachena, iwe haugoni kudzivisa mvura kana tsika yekuratidza.
Pakupedzisira, nyaya huru haisi yekuva hydrophobic asi kuti uite zvakanaka pakuchengetwa kweganda pose paunenge uchigeza.
Pane zvishanu zvidzidzo zve "mvura-smart" yekuchenesa:
- kuchengetedza mvura yekupisa yemvura yakaoma semvura inopisa inotora mafuta akawanda
- kuchengetedza mvura yako pfupi uye kudzivisa chero kubuda kweganda
- kushandisa antibacterial gels kushambidza maoko sezvo doro doro risingasunge neNMF
- kuisa ganda pakaoma netauro panzvimbo pokurikuya nesimba
- achishandisa mushonga wakanaka wemvura mwedzi mushure mekugeza
Kusarudza Muchena Wakanaka uye Mutevedzeri
Izvozvo zvinogadzirwa nesipo paganda hazvina kunaka kuvanhu vane eczema. Zvipembenene zvizhinji, kunyanya bhinzi seseputi , bvisa ganda renyoro uye riome. Kusiyana neizvi, vanochenesa mvura vane emollients iyo inotora nzvimbo yakasara yanyoro, ichidya panzvimbo pokubvisa ganda.
Paunosarudza mhepo inonwisa mvura , zvinokosha kuti irege kuva nemafuta, zvinonhuwira, kana mafuta anokosha anokwanisa kutsamwisa ganda rakaoma kana rakapisa. Inofanira kushandiswa nguva dzose, inotenderera katatu pazuva (kusanganisira pashure pemvura). Zvisikwa zvinokonzerwa nemafuta (kubva mubhuku kana tubhu) zvinogonawo kuva zvakakosha pane zvinyorwa (zvinowanzopiwa kubva pamapombi).
Zvose zvinokonzera mhepo zvinoshandisa zvinowedzera uye zvinotyisa. Zvichienderana nemamiriro ezvinhu eganda rako, unogona kufunga nezvezvinotevera:
- Zvinokonzerwa nemagetsi e scaly eczema chisarudzo chakanaka kana iwe uine ruzha rwakanyanya asi hapana kuputika kweganda sezvavanogona kutema kana pane maronda kana kuvhura.
- Emollient moisturizers inosarudzo yakanaka kana uri pakati pekutsvaira sezvo zvisiri izvo zvinogumbura uye zvinowanikwa zviri nyore mune dzakawanda zvezvikwata zvinodhaka uye pharmacy.
- Ceramide moisturizers inosarudzo dzakanakisisa sezvo ivo vose vanoderedza uye vanobatsira ganda rinoporesa nekukurumidza munguva yekutsvaira. Pamusoro pemigumisiro, ivo kazhinji vanodhura.
Sources
- Halvarsson, K, naLoden, M. "Kuwedzera hupenyu hwehupenyu nokuvandudza hutano hweganda kune varwere vane atopic dermatitis." International Journal of Cosmetic Science . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Nhungamiro Yekutarisira Atopic Dermatitis." Nyaya yeAmerican Academy yeDermatology. 2014; 70 (2): 338-351.