Eczema ndiro zita rakapiwa boka rezviitiko zvinogona kukonzera ruvara, rutsvuku, uye ruvara rweganda, maererano neNational Eczema Association (NEA). Kune marudzi mazhinji eEczema kusanganisira atopic dermatitis, taurirana dermatitis, dyshidrotic eczema, nummular eczema, seborrheic dermatitis, uye stasis dermatitis.
Ganda rinoputika, rinotsamwirwa rinogona kubuda chero kupi zvako mumuviri, asi rinogona kunge risina kunetseka, rinorwadza, uye rinotyisa kana richioneka pachiso.
Maererano neAmerican Academy of Dermatology (AAD), vanachiremba havana chokwadi nezvechikonzero chinokonzera eczema, asi kune zvishoma zvingaratidzika zvinoita kuti kuve nekugadzirisa kwechiitiko ichi. Izvi zvinosanganisira:
Mhuri yehupenyu hwechizema - Kana nhengo yemhuri yaive nayo, ungangodaro urikudziridza zvakare.
Kuonekwa kwechirwere kana kuti kuora mwoyo - Kana uine chirwere cheputi kana chirwere chekushaya mitezo yako mikana yekuwana kuwedzera kwechiedza.
Zvirwere zvekudzivirira muviri - Kana uine zvinetso zvega, iwe unogona kunge uri pangozi yekuvandudza eczema, kunyange zvazvo vanhu vane zvirwere zvekudzivirira zvirwere zvinogona kuve nemuviri weganda zvakare.
Nzvimbo yako - Eczema inowanikwa kune vanhu vanogara kumaodzanyemba kwehemisphere, nzvimbo dzemaguta, kana nzvimbo dzakasvibiswa.
Nguva yako -Izvo zvinowanzoita kuti uone eczema pamucheche kana vana vaduku-kunyanya kwemazuva eczema. Vana vakawanda vanozopedzisira vachinge vari mumamiriro ezvinhu, asi eczema inogona kuramba ichikura uye ichibata vanhu vezera rose. A
Chii Chichikonzera Eczema?
Vanenge mamiriyoni makumi matatu evanhu vari kurarama nehupenyu hwekudenga muUnited States, uye inobata munhu wese zvakasiyana. Vamwe vanhu vanogona kunge vaine zviduku-duku, zvakadai sezvinyoro zvishoma nezvishoma zvinokonzera zvidzitiro zveganda, asi vamwe vanogona kukura mahara-ups anosanganisira kuora kukuru, kuoma, kana kuvhara uye kubuda ropa munzvimbo yakakanganiswa.
IAA inotaura zvimwe zvinokonzera, izvo zvinogona kutungamirira pakuputika kwemazuva:
Zvinokanganisa zvakatipoteredza uye zvinokonzera - Izvi ndizvo zvinhu, zvinhu, uye makemikari aunosangana nawo zuva nezuva. Zvinosanganisira (asi zvinongogumira kune) zvinoshandiswa mumasese ako, shampoos, uye mishonga yekuchenesa, jisi yemichero, miriwo, uye nyama, zvinonhuwira uye zvinonhuwira, utsi hwebhegi, kusangana nematare, machira uye zvishongo zvemavara, nezvimwe. Zvose zvinowanzogadzirwa nehuni, pet dander, guruva, uye mapureni.
Kushungurudzika - Kusvika iye zvino, vatsvakurudzi havazive kuti sei kushungurudzika kunogona kubuda kubva kune eczema, asi kudzivisa kushungurudzika zvakanyanya kunogona kubatsira kuderedza kupisa-ups.
Kunze kwemazhenesheni ekunze - Kune vanhu vakawanda, kupisa kunoratidzika kuita kuti eczema ione-iyo inogona kusanganisira kuputika, kutora mvura inopisa, kana mhepo ine mhepo. Zvimwe, ganda rakaoma iro rinowanzotorwa nemwedzi yechando rinogona kuita sechirwere zvakare.
Kuchinja kweHormone - Vakadzi, kunyanya, vanogona kuona eczema flares nekusimudzirwa nekuwa kwevamwe mahomoni. A
Apo gema rinoratidzika pahuma yako, ganda rinogona kuva rakatsvuka, rakasviba, rinopisa, uye rakasviba. Kana iwe ukanyatsoona chiso chako, ganda rinogona kutapukirwa, rakasviba, rima, kana rakasviba. Kunyange zvazvo pasina mushonga wechiso chemazuva (kana eczema iri pane dzimwe nhengo dzomuviri), kune nzira dzakawanda dzokurapa kuita kuti urarame nemamiriro ezvinhu akareruka.
Nzira Yokugadzirisa Nayo Eczema Pamberi
- Shandisa kuchenesa zvinyoro-Sese inogona kuva yakaoma uye yakaoma paganda rako, zvichiita kuti eczema iwedzere. Pane kudaro, funga nezvekunatsa, kwete-sese. Iko kune dzakawanda NEA-zvakagadzirwa zvigadzirwa.
- Shamba chiso chako uye ushambidze nemvura inodziya - Sezvataurwa pamusoro apa, mvura inopisa inogona kuita sechirwere chechizema kune vamwe vanhu. Kuti uderedze njodzi yekuvandudza eczema nekuda kwekupisa, kushambidza chiso chako nekugeza uchishandisa mvura inodziya.
- Chengetedza ganda rako hydrated - Kana iwe une eczema, ganda rako rinogona kunge riri parutivi rwakaoma, saka zvakakosha kuti richengetedze. Ikoko kune tsvina yemiti yakasarudzwa kubva, zvakadai semakrisamu, mafuta, mafuta, uye zvipembenene zveganda sekrisamide . Tsvaga zvishandisi zvisingatsvaki uye zvinonhuwira-kusununguka kuderedza mikana yekutsamwa.
- Ngwarira zuva - Kana zuva richikonzera chiedza, ungada kuvhara zuva. Kazhinji, zvigadzirwa zvine zinc oxidhi kana titanium dioxide zvinongorambidzwa nyore nyore kune ganda rinenge risina kuchena, kunyange iyo inokanganisa ndeyekuti inogona kusiya mutsvuku. Paunenge uri kunze kwezuva, geza chiso chako uye shandisa mhepo inonwisa mvura; sunscreens inogona kunge ichioma paganda rako.
- Tsvaga zvipfeko nemafungidziro anonwisa - Kuva nechiso chema eczema hazvirevi kuti iwe haugoni kupfeka maitiro, asi zvese zvinogadzirwa hazvisi zvisikwa zvakaenzana kana zvinosvika pane zvaunogona kuisa pachiganda chako. Tarisa zvishandiso zvine hydrating zvinoshandiswa se hyaluronic acid uye shea bhotela. Bvisa zvakasanganiswa zvinoshandiswa separabens (boka rezvidziviriro), salicylic uye glycolic acids, zvinonhuwira, uye retinol.
- Funga nezve-the-counter (OTC) uye mishonga yemishonga - Kana iwe uchinge uchingororwa uye uine ruvara, iwe unogona kubatsirwa kubva kune-over-the-counter, 1 muzana ye hydrocortisone cream. Izvi zvinokonzera kushandiswa kwenguva pfupi, asi, sezvo kushandiswa kwenguva refu kunogona kukonzera kuponda kweganda. Kana iyo OTC cream isingashandisi, ungada kuona chiremba kuti ataure nezvimwe zvirongwa zvemishonga zvakadai semununosuppressant uye biologic mishonga.
- Dzidza nezve phototherap y - Kana kurapwa kusina kubudirira, phototherapy ingava danho rinotevera. Phototherapy inoshandisa chigadziro kuti ibvise chiedza cheB B (chinonziwo UVB) paganda, iyo inoderedza kuchema nekuputika, inowedzera kugadzirwa kwevhitamini D, uye inowedzera simba remuviri wekurwisa mabhakitiriya paganda, rinotsanangura NEA.
Shoko Rinobva
Apo unorarama nechiso chechizema, inogona kunzwa sechiso chako chinotora nzvimbo yepamusoro. Kuchengetedza zviratidzo zvinogadzirika, kuronga nguva dzose kushanyira nedermatologist. Zvido zveganda rako zvinogona kusiyana nekuchinja kwemwaka uye sezvaunenge uchikura. Chiremba wako anogona kukudzidzisa nezvemishonga mitsva nemishonga , anokupa nzira dzokugadzirisa zviratidzo, uye kukubatsira iwe kukudziridza mhando yakanakisisa yekugadzirisa zvido zveganda rako. Yeuka, izvo zvinoshanda kumunhu mumwe chete zvisingashandire mumwe. Uyezve, usatya kutarisira rubatsiro-kungava paIndaneti kana mu-munhu-kuti uone kuti vamwe vanorarama sei neEczema. Kuziva kuti hausi woga kunogona kuita zvinhu zvishoma zvishoma.
> Sources:
> American Academy of Dermatology. Chii chiri Eczema?
> Immune Deficiency Foundation. Autoimmunity.
> National Eczema Association. Chii chiri Eczema?