Kune vanhu vazhinji vane chirwere chePasinson , kuneta kunongoita sechichiremera uye chisingafadzi chiratidzo sekuderedza motokari kana kudedera.
Kuneta kunoderedza marudzi ese emabasa ezuva nezuva uye mapurogiramu ekuvandudza. Inopa maitiro edu emanzwiro ezviratidzo zveParkinson uye inoita kuti zvive zvakaoma kutakura. Inoderedza kukwanisa kwedu kurarama nematambudziko anowanikwa kwatiri zuva rega rega uye inoita kuti zvive zvakaoma kuti tibatane nevamwe.
Nokudaro, kuneta dzimwe nguva kunogona kuwedzera kusarura kwedu kwevanhu sekuti kunotipedza simba redu ratinofanira kubuda kunze kwemukova uye kuyanana nevamwe.
Kana chiremba wako asina kukubvunza pamusoro pehutano hwako hwekuneta, asi une zviratidzo kana mibvunzo, tapota uya navo.
Kuneta muPasinson's: Chirwere Chikuru
Pano pane chokwadi pamusoro pokuneta muhosha yaPasinson:
- Inotanga kukura kutanga kwechirwere uye, kana isingateereri, inowedzera kupfuura nguva.
- Iyo inobatanidzwa nekuderedza basa rekuita muviri uye hutsika hurombo hwehupenyu.
- Izvozvo zvinogona kuita kuti Parkinson uye kuora mwoyo kunzwe zvakanyanya.
- Hazvisi pamusana pekushaiwa kwehope, kunyange zvazvo inogona kuwirirana nematambudziko ekurara .
- Inowanzotora pfungwa, zvichiita kuti zviwedzere kuisa pfungwa uye kuisa pfungwa kune imwe.
- Hazvizivikanwi panguva ino kana kuneta kwakanyanya kune varume kana vakadzi vane Parkinson's.
- Chimwe chetatu chevatachiona vePasinson vanofunga kuti kuneta kwavo chiratidzo chimwe chete chinodzivisa, chakaipisisa kupfuura motokari yemamiriro ezvinhu.
- Makumi makumi mashanu nemasere kubva muzana vaPalinson vanorangarira kuti kuneta kunomumwe wezviratidzo zvitatu zvinodzivisa
Zviratidzo
Kuneta kunowanzoonekwa semamiriro ezvinhu ekuneta, kuneta, kuneta uye pasina simba. Vamwe vanhu vanoti vanonzwa sokuti vari kufamba pasi pemvura kana kuburikidza nemarlasses-zvose zvinoshanda uye zvinotyisa.
Kunyange zvazvo kuneta kunogona kuita kuti kuora mwoyo kuwedzere, hazvisi zvakafanana nokuora mwoyo. Iwe unogona kuva nokuneta usina kuora mwoyo, uye vanhu vazhinji vane kuneta havasuruvara kana kuzviparadza.
Saizvozvowo, kuneta hakuna kufanana nekurara kwemasikati masikati . Kunyangwe kuneta kunokonzera kurara kwezuva mashoma uye zvakaoma kutakura, iwe unogona kuva nekurara kwemasikati asi kwete kuneta. Iwe unogonawo kuwana ruzivo rwekuda kwekurara, asi haunzwi sokuti iwe uri kufamba pasi pemvura kana kuburikidza nemunda wemashure! Kuneta uye kupera hazvienzani nehope.
Kuona Kuora Kwako
Kana uri kunzwa uchineta uye wakaneta nguva yose uye iwe uchitaura dambudziko iri kune chiremba wako, angakukumbira kuti uzadze bvunzo rekuongorora kuti uone zviratidzo zvako. Mukuwedzera, anogona kuita zvimwe zviedzo zvakakosha kwauri. Semuyenzaniso:
- Kunyanya kufunga kuneta kwepfungwa uye kwepanyama kunoongororwa uchishandisa kuzvitaurira mhinduro dzemibvunzo yakadai seMidhimensional Fatigue Inventory.
- "Kukanganisika mumuviri" kunogona kuyerwa nokucherechedza kutsungirira kwako paunenge uchiita muviri.
- "Kuora mwoyo kwepfungwa" kunoongororwa nokuenzanisa nguva nekushandisa shanduro inonzi Attention Network Test. Muchiyero ichi, iwe uchakumbirwa kuvhara bhatani pose paunoona imwe "kukurudzira" kana chiratidzo pakati peboka reimwe mifananidzo pane kombiyuta. Vanhu vane kuneta vanoratidzira imwe nzira yekutengesa mabhatani.
Zvechokwadi, kuongororwa kwakakosha hazvidi kudikanwa kuziva kana wakaneta. Zvinogona kutaridzika zvisina kuchenjera kwauri kuti uzadze mibvunzo kana iwe uchiziva kuti hauna simba rawakambove naro. Iyi miedzo, zvisinei, inogona kubatsira senzira yekutevera kufambira mberi kwako kana kuva nemuitiro wekufungidzira kunyange kuvandudza kwepfungwa sezvaunoita nzira yekurapa nachiremba wako.
Matanho Aunogona Kutora Kuti Kuderedza Kutya
Kana iwe uchinzwa wakaneta uye wakaneta nguva yose, chii chaungaita pamusoro pazvo?
Chokutanga uye chinonyanya kukosha, taura nachiremba wako nezvekuwanda kwokuneta kunokuvhiringidza. Zvinoshatisa mabasa ako ezuva nezuva here?
Izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kupinda kumakiriniki kushanyirwa kana kugadziriswa kwekugadziriswa? Inofadza here muupenyu hwako hwepfungwa? Icho chinotadzisa kukunda kwako here? Paunenge uchitaura nachiremba wako nezvekuneta kwako, chiremba wako anogonawo kukurudzira matanho anotevera:
- Ita maitiro ekurovedza muviri nguva dzose, kusanganisira kushandiswa kwezviyereso kuti uwedzere simba remaviri. Zvidzidzo zvinoratidza kuti muviri wekurovedza muviri unopikisa zvose muviri uye mupfungwa kuneta.
- Funga kutora mishonga inorwisa-depressant. Kunyangwe kuneta kunokonzerwa nokuora mwoyo, kushushikana kunogona kuwedzera kupera simba (uye zvakasiyana). Kurapa kuora mwoyo kana iripo kunogona kukubvumira kukunda kuneta nekuita muviri kana zvimwe kurapwa.
- Funga nezvekuedza kukurudzira saRitalin (methylphenidate), zvinowanzogadzirirwa kushaya pfungwa-kusagadzikana kwehutano kana Provigil (modafinil), yakagadzirirwa kurara kwepabonde, sekugadzirisa kuora mwoyo uye sechirwere chinotapira pakuguma kwehupenyu. Vamwe vanachiremba vakataura kuti mishonga iyi inogona kubatsira vamwe varwere vePasinson.
A Pep Taura Nekutsungirira Kutya Nezvirwere zvePasinson
Kutanga purogiramu yekurovedza muviri kunogona kunzwa kunopisa, asi kunogona kuita mutsauko. Iwe unogona kunge uchisimbirira iwe kutanga asi kutanga pane imwe nzvimbo. Kazhinji vanhu vanoona kuwedzerwa simba rinogona kuitika nekurovedza muviri kunobatsira kusimbisa chirongwa chekuita zvekudzidzira pawakatanga. Une mumwe munhu waunogona kushandisa naye here? Vanhu vazhinji vanoona kuti kuve nekuzozvidavirira kune mumwe mumazuva iwayo apo iwe unongoda kupedzisa muviri wako unogona kubatsira zvikuru.
Izvozvo zvakati, kuneta kunenge kwese kwese nehosha yaPasinson, uye panguva ino, vanhu vazhinji vacharamba vachirarama nekuneta. Iwe unogona kuda kufunga nezvedzimwe zviyero zvakaedza uye zvechokwadi zvakabatsira vanhu vane mamiriro ezvinhu akawanda anorega kuneta zvakangoita zvishoma nyore nyore.
- Kunyanya kukoshesa - Vamwe vanhu vanozviona zvichibatsira kutsvaga izvo zvinonyanya kukosha kuti zviitike mukati mezuva uyezve kutarisa izvo zvinhu kubva kune vakawanda kusvika zvisingakoshi. Kana uchinge wadarika mabasa anokosha zvikuru, iwe unogona kunge uchinzwa zviri nani kudarika kana iwe wakangopedza basa shoma shoma shoma.
- Ronga mberi - Kana zvichibvira, ronga mberi mberi uchiziva kuti haugoni kuita zvakawanda muzuva sezvawakamboita.
- Dhipatimendi - Kutumira mabasa zvinorehwa kudarika pane kuita. Hatidi kutakudza vamwe, uye tinoda kuva mutariri. Asi pane kazhinji vanhu vanozofara kutora basa kana maviri kwatiri. Tora kanguva kudzidzira kutaura kuti "hongu" kuti upe rubatsiro.
- Gadzirira - Gurus of organization inotiudza kuti kurongeka zvose kunoderedza kushushikana uye kunopedza nguva. Pane nzira iyo iwe unogona kuronga hupenyu hwako kuitira kuti kuderera kwemabasa ako kuve nyore?
- Zvichengetedze - Edza kuita mabasa ako anozvikudza pane imwe nguva iwe unonzwa uine simba.
- Funga kubatana neboka rekutsigira - Vanhu vazhinji vane chirwere chePasinson vanowana kuenda kune rimwe boka rekutsigira zvakaoma. Asi iwe unogona kunge uine kombiyuta iri pedyo. Ikoko kune dzakawanda zvirwere zvinoshamisa zvePasinson's community zvinongowedzera. Zvechokwadi kujoinana nePalinson's disease community haisi kuzoita zvemashiripiti kubvisa kuneta kwako. Asi kuziva kuti kune vamwe vakaita saiye iwe ari kurarama nezvipingamupinyi zvakafanana kunogona kuderedza kushungurudzika kwekuda kuti iwe wakanga uine simba rako rekare rekudzokera shure.
Sources:
Elbers, R., Verhoef, J., van Wegen, E., Berendse, H., naG. Kwakkel. Zvirongwa zvekutya muPalinson's Disease. Cochrane Database yekuongorora kwakarongeka . 2015. 10: CD010925.
Friedman, J. Kuneta muzvirwere zvePalinson Varwere. Current Treatment Options muNeurology . 2009. 11 (3): 186-90.
Lou, J. Kuneta muzvirwere zvePasinson uye Zvimwe Zvingaita. NeuroRehabilitation . 2015. 25-34.