Iwe pasina mubvunzo wakanzwa kupupurirwa kubva mumhando dzakasiyana-siyana kuti iwe unofanirwa kugara uchishandura mazino ako emazino mushure mokunge mava nechando , chirwere , kana kuti chero humwe humwe hutano. Izvi zvinonyanya kukosha here, kunyanya kana iwe une vana vanogara vachitonhora?
Unogona kufunga kuti zvinonzwisisika nokuti majeremusi anokonzera chirwere chako achasvibisa bhoti rezino paunenge uchishandisa.
Iwe unogona kunetseka kuti iwe unogona kuzvigadzirisa pachako paunoshandisa iyo kana wapora zvakare. Mashoko akanaka ndeokuti haashande nenzira iyo.
Chikonzero Nei Usingafaniri Kuzvidya Mwoyo Nekutsvaga Majekiseni Pamagetsi Ezino
Kunyange zvazvo ichokwadi kuti mabhuti emasuo anogona kunge ane mamwe majekiseni, tsvakurudzo haina kuwana humwe uchapupu hunoratidza kuti kune mukana wakawedzerwa iwe ucharwarazve kana iwe usingashanduki doro rako shure kwehutano.
Mitumbi yedu ine masimba ezvidzivirira zvinorwisana nemishonga inonzi immune system . Iwe unoratidzirwa kubhakitiriya, mavairusi, uye mamwe majekiseni nguva dzose asi simba rako rekudzivirira zvirwere rinokwanisa kurwisana nehuwandu hwavo uye haitiiti kuti tirware kwenguva yakawanda.
Ichokwadi, muviri wako wekudzivirira muviri unonyatsokonzera kupindura kunotonhora kana chirwere ichi kuburikidza nekuita zvirwere zvinopikisa utachiona hunopinda. Izvi zvinokonzera kuti urege kutonhora zvakafanana kana chirwere ichi kaviri. Nokudaro, mapurogiramu anotonhora kana ane chirwere pamazamu ako emashure mushure mekunge urwere hwako husingazokugadziri.
Izvo zvinoenda kune mamwe mishonga pamazamu ako emeno.
Muromo wako pachawo une mabhakitiriya mazhinji asingaiti zvirwere. Zvisinei, dzinobatsira kuora mazino kana vakabvumirwa kukura pameno ako kwemaawa akawanda. Kubvisa meno ako kuvhiringidza ivo kuitira kuti asidi iyo inobereka haina kukuvadza zino rako.
Mushure mekuputika, vazhinji vanonatswa paunosuka mazino ako, uye chero zvipi zvayo zvinongoramba zvisingafaniri kukukuvadza.
Chii Unofanira Kuita?
IAmerican Dental Association (ADA) ine mazano pamusoro pekushandiswa uye kuchengetwa kwemazino ako emazino:
- Shandura mazino ako emazino matatu kusvika kumwedzi mina kana kuti nokukurumidza kana bristles atanga kutarisa. Vana vangave vachida kuva nemapuranga matsva kakawanda pane izvozvo nokuti vanowanzotambudza kwavari kupfuura vanhu vakuru.
- Vanhu vane kukanganisa kana kuperevedza zvirwere zvekuzvidzivirira vangave vachida kufungidzira kushandura mabhuti emasero kakawanda, kusanganisira pashure pezvirwere.
- Shenesa mazino ako nemvura yepombi mushure mekushandisa uye uichengete yakarurama kusvikira mweya wakaoma.
- Usafukidzira mazino ako kana kuichengeta muvhara rakavharwa. Izvi zvinokurudzira kukura kwemakemikari
- Usaisa mabhuroti emeno.
Iyo ADA haina kukurudzira kushandiswa kwemishonga chero ipi zvayo yakasvibisa kana kuchenesa mazino emazino. Zvisinei, kana ukasarudza kushandisa imwe, tsvaga iyo yakave yakanatswa neDAA uye haina kuita chero zvirevo zvakanyanya. Hapana zvigadzirwa zvinowanikwa nevatengi vanogona "kutapira" mazino ezino uye iwe unofanirwa kuve wakangwarira nezvezvimwe zvirevo zvakadaro.
Kunyorera bhoti rako remazino mumuromo weAntibacterial rinosuka mushure mekushandiswa kunogona kuderedza nhamba yebhakitiriya pamubhedha.
Kunyange zvazvo izvi zvisati zvaratidzwa kuvandudza utano kana kuderedza mikana yako yekurwara, haizokuvadzi. Ingova nechokwadi chekutarisa doro rako rezino nguva dzose nokuda kwezviratidzo zvekufuka uye kuzvitsiva sezvazvinenge zvichidiwa.
> Source
> Mazino emhando Inotarisira: Kuchenesa, Kuchengeta uye Kuchinja. ADA Policies, Nzvimbo, uye Zviitiko. Council on Scientific Affairs, November 2011. American Dental Association.