Five Lip Maitiro Okuita Dysphagia Therapy
Dzidzo yeputi yekudzokazve kumedza mano inokosha chikamu che dysphagia therapy. Sei miromo? Zvakanaka, kumedza inoratidzika yakajeka yeurourological reflex iyo inosanganisira basa rakarongeka remisungo yakawanda mumuromo, pharynx, uye larynx.
Uye pamwe, mishonga iyi inobata kushandura zvokudya mumuromo nenzira yakarongeka kuti iite kufamba kwakanaka kwezvokudya zvinonzi bolus .
Izvi zvinobvumira kuti bolusi yezvokudya idzoswe shure nenzira yakatarisika, ichipa uropi hwako nguva yakakwana yekutanga kuedza kugwinya .
Miromo inoita basa guru pakufambisa zvokudya zvakapoteredza muromo, uye mukuumba bhuu yezvokudya zvinofanira kumira. Asi zvinonyanya kukosha, dzinobatsira kuumba chisimbiso chakasimba chinodikanwa kudzivirira kudya, kunyanya zvinwiwa, kubva pakudonha kubva mumuromo panguva yekuvamba kwekuyeresa reflex.
Heano mishanu miromo yekudzidzira inogona kukubatsira iwe kuvandudza mano ako ekushandisa zvokudya mumuromo uye kutanga chiratidzo chinowedzera.
- Dzadza matama ako nemhepo uye ita zvose zvaunogona kuti ugare mumuromo mako. Kuita izvi kunosimbisa kukwanisa kwemiromo kuchengeta chisimbiso chakasimba. Sezvaunoita zviri nani pane izvi, tanga kuisa chimwe chebvu pane imwe nguva uye kupfuurira mhepo kubva kune rimwe dama kune rimwe. Edza kuita zvose zvaunogona kuti urambe uchiita izvi kwemasvondo gumi kusvika kumakumi maviri kubva ku10 kusvika ku20 zvakare. Sezvaunovandudza, wedzera nguva yaunopedza uchiita kudzokorora kamwechete.
- Newe ruoko rwako uise chinhu chakareruka, chinyoro pakati pemiromo yako uye edza kuchengetedza icho chakamanikidzwa pakati pavo pasina kubvumira kuti chiwe. Zvadaro edza kubvisa chinhu ichocho uchiedza kuichengetedza mukati memiromo yako. Izvi zvinogona kuitwa nehumwe rubatsiro. Mumwe muchengeti kana nhengo yemhuri anoedza kubvisa chinhu kubva pamiromo yako paunenge uchiedza kuchengeta iyo ipapo. Izvi zvinonyanya kubatsira kana iwe uine matambudziko akasiyana-siyana akafanana nehemiparesis. Izvi zvinogona kuitwa kwemaminitsi gumi panguva. Tanga kuita 5 kudzokorora uye edza kufambira mberi sezvo miromo yako ichisimba.
- Iye zvino tora chinhu ichocho uye dzokorora chiito chacho nekunyora miromo pamwe chete kwemaminitsi gumi nguva imwe neimwe. Zorora kwemaminitsi anenge 15 kusvika ku20 mukati uye dzozodzokorora.
Edza kuita izvi zvishanu kusvika kune gumi, uye kuwedzera nguva yezvidzidzo uye nhamba yekudzokorora apo iwe unowedzera simba.
- Iye zvino pucker miromo yako sekunge iwe wakanga wava kuda kutsvoda munhu waunofarira. Asi usarega kuenda. Chengetedza miromo yako kubatwa kwemasekondi gumi. Dzokorora chiito chacho kusvika kune makumi mashanu.
- Ichi chiito chiri nyore sezvakaitwa kare. Smile! Chengetedza kusemwerera chiso chako kwemaminitsi gumi kana kupfuura. Izvi zvinomanikidza makona omuromo wako kuti adzokere shure, zvichiita kuti miromo yako iwedzere mukuita. Sezvavanenge vachiita, edza kuita kunyengetera kukuru pane imwe nguva. Uye usakanganwa, kuwedzera nhamba kana kudzokorora uye nguva yedzo dzoga dzoga.