Nzira Yokutaura Nayo Zvakanaka KuSroroke Survivor

Wati wamboshuva here kuti iwe unoti chii chaunofanira kutaura kune shamwari, nhengo yemhuri kana waunoshanda naye ari kubuda kubva pane chirwere chakakomba? Vanhu vane matambudziko ehutano akadai sekenza nekurohwa vanowanzoona kuti shamwari nevanoda zvakanaka vanogona kutaura rurimi kana vasingakwanisi kutaura. Vanopukunyuka padambudziko vanowanzova nemafungiro ezvokufungidzira, anowanzowedzererwa achida kuvanyaradza uye vangave vachida kufambidzana nekudzoka shure nokuti shamwari neshamwari inogona kunge yakanyanya kuoma pairi kuedza kurega kutaura chinhu chakaipa.

Kana iwe uchiziva mumwe munhu ari kuporeswa kubva pamarwadzo, zvakakosha kuziva kuti rubatsiro rwemagariro evanhu, mukati mawo pachako, runobatsira kuporesa. Kukurukurirana kunonakidza kunobatsira kudzivirira kuora mwoyo uye kunobudisa makemikari nemahomoni anokurudzira uropi kugadzirisa. Izvo zvakanyanya nyore kutaura nemumwe munhu achidzoka kubva pamarwadzo paunoziva zvaanoda kunzwa.

Hezvino zvinhu zvinomwe kuti munhu wose anenge apona chirwere achida kunzwa.

Rimwe zuva panguva.

Zvechokwadi rumbidzai zvigadziriswe zvishoma izvo shamwari yako inodada nayo. Kuva nekukwanisa kufamba matanho gumi kunogona kuva kubudirira kukuru kune mumwe munhu aisagona kufamba nhanho mbiri pavhiki yapfuura. Usaisa zvinhu zvisingatarisirwi kuburikidza nokutaura kuti mudiwa wako anofanira kunge achigona kudzokera kune marathons anoita gore rinotevera.

Siya zvakananga zvekugadzirisa chinangwa kuvarapi vanoziva zvinhu zvehupenyu pamusoro pekushaya simba kwemumwe wako. Ichokwadi kuti kuva nemafungiro ekuti, 'denga ndiro muganhu,' rinokurudzira.

Asi vamwe vanenge vasara varoti vangafunganya kuti kuperevedza kwekuda kwako kwakakwirira kuchava kuodza mwoyo. Ratidza kuti unobvuma shamwari yako pasinei nemugumisiro wenguva refu. Vazhinji vakaroorwa varwere vanoziva kuti kubudirira kunogona kunge kusinganyanyi kukosha kana kuti kwakakura uye kuti kune chiyero chekusaziva .

Ndingakubatsire here

-Better asi- chii chaunoda Muvhuro unotevera?

Ipa kuti ubatsire uye usarudze nguva yekuti iite 'chaiye.' Vakawanda vanopona havadi kuva mutoro. Paunoisa mazuva mashomanana aunoda kubatsira, anogona kukurudzira mumwe munhu anoramba kuendesa iwe pane zvaunopa.

Ndingaitei Kuti Ndive Newe?

Vakapukunyuka vakawanda vane chirwere vanofanira kugadzirisa zvinhu mumba kuti vaite hupenyu hwezuva nezuva huri nyore. Apo vanhu vane zvinhu zvekare vanga vachida kubvisa, zvinhu zvenguva zvokufamba, kana zvinhu zvinoda kugadzirisa zvakare, migumisiro yekurohwa inonzwa zvakanyanya. Kakawanda, mabasa aya angaita seokukurumidza uye nyore kune iwe angaita sekumanikidzika kune munhu anopona chirwere chinorarama nehutano hutsva.

Kugamuchira Mamiriro Ezvinhu

Kurwadza kunotyisa kusingagamuchirwe pasinei nokuti unoiona sei. Kuita kuti zvinhu zviwedzere kuipa, pane dzakawanda zvinogona kudzora ngozi dzekurohwa izvo, zvichida, zvingave zviri nani kutarisirwa mumakore anotungamirira kune chirwere. Usazvitora iwe pachako kuti upe mhosva uyo anopona nokuti haazviriritire. Usapomera mumwe wako kana kutaura kuti vana vakuru 'havadanidzi zvakakwana.' Usapomera vatsigiri vehutano nezvekusaita zvakakwana.

Dambudziko racho rakaitika. Kupa mhosva munhu akapona nokuti haana kuchengetedza hutano hwake vasati vasvika.

Izvo hazvina kubatsira pakuita kuti mumwe munhu achinetseke nezvezviitiko zvisingachinji-tangotarisa kune ramangwana. Vanachiremba vanoshanda nevarwi vanoparara kuti vaongorore kuti pane ngozi uye vanoita chirongwa chekurapa kuti vadzivirire zvimwe zvirwere, saka haufaniri kutakura basa iri kune shamwari yako.

Unga ndibatsira here?

Izvi zvinogona kuita kuti shamwari yako ichinzwe iri kurarama. Kumbira rubatsiro kana mazano pamusoro penharaunda yake yeunyanzvi, ingave kurera vana, kugadzira munda, kubika kana chitendero. Vanhu vazhinji vanobudirira mukuremekedzwa uye kugamuchirwa. Kana iwe uchigona kukuyeuchidza murwi wechirwere pamano ake uye kumukumbira kuti agovere vamwe ruzivo, marangariro ako achaunza zvikomborero zvinogara kwenguva yakareba.

Ngatitangei Imba.

Endai kufamba, masikati, kutenga, kuveza, kuzvipira, kana kungoshanyira. Paunoudza mumwe munhu ari kuporeswa kubva pane chirwere chinoparadza iwe unongoda kuenderera pamwe chete kuti ufare kunze kwechikonzero chekuzvisunga, iwe unobvumira kuti shamwari yako ione chitsauko chitsva muupenyu. Iwe uri kupa wako waunoda kutsigirwa kuti ramangwana rinoreva zvakawanda kupfuura kungova kurwara chete.

Ndezvipi Zvirongwa Zvako ...?

Paunobvunza pamusoro pezvirongwa zvake zvekuberekwa kwake, chirangaridzo chakadai, zvakadaro iwe unoratidza kuti iwe unotenda mune ramangwana uye hupenyu hupenyu huzere zvakakwana. Dambudziko rinogona kudzivirira kana kunonoka kushandisa mari yegoridhe ichifamba munyika yose, asi zvakakwana hazvifaniri kuisa kuguma kunakidzwa .

Mifungo Yokupedzisira

Vazhinji vedu hatisi nenzira yekudavira kutaura zvakanaka. Kune vamwe vedu, kunzwira tsitsi nekubatana kunotora kuronga nekufungisisa zvishoma kuti mugone kufungidzira kuti ungazviisa sei mune dzimwe shangu. Munhu anenge apona chirwere achabatsirwa kana iwe ukafunga kuti chii chaunogona kutaura kuti ave nechokwadi chokuti anonzwa akasununguka uye kuita kuti iwe-kune-iwe ugovere zvaanoda kunzwa.