Tsvaga mutemo wako
MuAyurveda , zvikamu zvishanu zvenzvimbo, mhepo, pasi, moto, nemvura zvinoumba zvinhu zvose muzvinhu zvose zvinosanganisira muviri wemunhu. Zvinhu izvi zvinouya pamwechete kuti zviumbe zvitatu zvakasiyana-siyana zvebumbiro remitemo kana doshas inonzi Vata, Pitta, uye Kapha.
Kana mweya uye nzvimbo zvaive simba guru rinowanika panguva yekuzvarwa kwako iwe uri Vata mumasikirwo, kana mvura uye pasi zvaive zvakanyanya iwe iwe uri Kapha, uye kana moto nemvura zvaive zvakanyanya iwe uri Pitta.
Kuziva dosha yako kunogona kukubatsira kuti unzwisise kuti zvinhu zvipi, zvokudya, uye mararamiro ehupenyu zvinogona kutsigira nekurera hutano hwako uye chii chinogona kukonzera kusaenzana.
Nzira yakarurama kupfuura dzose yekudzidza mutemo wako ndeyekushanyira chiremba weAyurvedic. Anokwanisa kutarisa kuongorora kwemuviri kunosanganisira kuongorora kwekutsvaira uye anogona kukuudza zvinoshaiwa yako uye kupa mazano chaiwo. Vanhu vazhinji vanobatanidzwa maviri doshas.
Mirayiridzo
Dhinda peji iyi. Tarisa kunze kwemashoko ose anoshanda kwauri. Pawakapedza, chiverenga chiyero chechikamu chimwe nechimwe (tanga A, B kana C) uye chengeta pane peji rinotevera.
Tora A
- Kubwinya kwakanaka uye hudiki-huripo. Inogona kuva yakareba kana yfupi.
- Nhengo dzepamusoro, usaisa kuremera nyore nyore
- Ganda rakaoma, rinotapira nyore, rinotyisa, rinotonhorera, rinoratidzika mutsvo
- Bvudzi rakaoma uye rakaoma
- Muduku, kushingaira, meso masikati
- Miseve yakaonda, yakaoma, chinyorwa nyore nyore
- Bhuku, rakaputika kana rakagumburwa misumari
- Simba shoma, matairi nyore nyore
- Zvimwe zvinokanganisa kudya, zvinogona kuwana nzara
- Kunyatsoshanda mumuviri
- Kufamba kwebhudzi kusina kuitika, kwakaoma, kwakaoma
- Pfungwa inoshanda, isingagumi
- Tsika kune kutya kana kuzvidya mwoyo paunenge uchitambudzika
- Recent memory is good, long-term memory is poor
- Chiedza kurara
- Maoko akaoma uye tsoka, zviduku duku
- Kurota kunotyisa, kubhururuka, kufamba
- Tendency kumusana, kuzvidya mwoyo, kutya, kushaya kurara
Tora B
- Mukati wekuvaka
- Muviri wakaenzana wemiviri, inogona kuva mutambo, muscular
- Ganda rehuni, inodziya, ganda rinotonhora, rakatsvuka, rinopisa
- Bvudzi rakanaka, rine mafuta, inogona kunge iine mabhadharo kana kutora nguva isati yakwana
- Pakati pepakati, inopenya, maziso asingaoneki
- Miromo inononoka, yakakura-kati
- Misumari yakadzika uye yakajeka
- Simba riri pakati
- Chido chakasimba, chinogumbura kana iwe uchinge usiri kudya kana kuti haugoni kudya kana uine nzara
- Anonakidzwa nebasa rekuita, kunyanya kukwikwidzana
- Kufamba kwemafupa kunonyoresa uye kunogara nguva dzose, kunononoka, mafuta uye kusununguka
- Pfungwa inotarisa uye inopinza
- Tenderera kutsamwa, kushungurudzika kana kutsamwa kana uri pasi pekutambudzika
- Excellent memory
- Kazhinji vanovata zvakanaka
- Kuparadzirwa kwakanaka, kunopfuurira kazhinji
- Kurota kunotyisa, kutsamwa, chisimba, chido
- Tendency kurwisana, kuwedzera kweropa, hypersensitive, utsinye
Tora C
- Yakakosha, yakakwana kana yakagadzika kuvaka. Yakakura mapfupa-chimiro.
- Overweight
- Ganda rakanyanyisa, rakanaka, rinowanikwa kune mazinya
- Mvere dzakapenya, dzakapenya, dzakanaka
- Makuru, maziso ose akareba eyelashes
- Miromo yakakura, yakanyorova, yakazara
- Simba uye misoro misoro
- Wakasimba, kutsungirira kwakanaka
- Pasina kushingaira, dzimwe nguva kubata
- Kufamba kwemafupa kwakaoma, mafuta, zvinorema, zvishoma
- Pfungwa inodzikama uye inononoka
- Tsika yekudzivisa mamiriro ezvinhu akaoma
- Kuyeuka kunonoka asi kunotsigira
- Mucherechedzo, akaremara kurara
- Moderate perspiration
- Kurota rugare, rudo, mvura, gungwa
- Tendency kumhepo yekufema kusanganisa, kuchengetedza mvura, lymph kusangana, cystic acne, kuneta
Achishandisa Ayurveda
Sezvo zviratidzo zvekusawirirana kwetsvina mune mushonga unogona kushandiswa kunogona kubatanidzwa kune huwandu hutano huripo, zvakakosha kuonana nechiremba wako kana une zvimwe zvinetso zveutano. Kuzvibata kwehutano uye kudzivisa kana kunonoka kutarisirwa kwese kunogona kuva nemigumisiro yakakomba.
Kana iwe wakasarudza kunyanya A, uri Vata
- Mhando dzemhando dzinowanzove dzakakurumidza, dzakaoma uye dzekusika marudzi.
- Nhengo yeVata yekutanga ndiyo ikoni.
- Iwe unoda chiitiko muupenyu hwako kuti udzikise simba rako rekufamba.
- Kufamba, zvikurukuru kufamba kwemafirimu, kunogona kufanana neVata.
- Vatas inowedzerwa nechando, chando chakaoma kana chakaomeswa.
Kuti uve nemafungiro, unofanirwa kudya zvikafu zvinokudzivirira iwe, kudzivisa kutonhora kwakanyanya, zvokudya zvakasvibira uye zvakaoma.
Zvokudya panzvimbo yezvokudya zvakaomeswa zvinokurudzirwa zvakare.
Kuramba uine tsika nguva dzose kunokosha.
Kana ukasarudza B, iwe uri Pitta
- Pitta marudzi anotsanangurwa uye ane simba achida nekudya zvakanaka.
- Nhengo dzePitta dzinotanga nhengo dzedumbu uye mudumbu
- Pitta inowanzova inopisa, ine mafuta, uye chiedza.
- Pitta inoshamwaridzana nechokudzivirira moto uye inowanzova nehuni hunotyisa.
- Apo Pitta inenge isina kuenzanisa, iye angaona ganda rekuputi, kupisa, kuputika, fivha, zvipembenene, kutsamwa, godo, kukonzera urini.
Kuti ave nekuenzanisa, Pitta anofanira kugara akadzikama, achidzivirira kupisa kwakanyanya, steam kana humidity. Vanofanirawo kudzivisa zvakanyanya kudya kwemafuta kana zvakabikwa pamwe chete nekaffeine, doro, nyama yakatsvuka, zvinonhuwira, kana munyu, uye sarudza panzvimbo yekudya michero mitsva nemiriwo uye mbeu yose.
Pitta mhando dzinofanirawo kuedza kuwana mweya yakawanda. Kurondedzera manzwiro kunokosha zvakare.
Kana ukasarudza kunyanya C, iwe uri Kapha
- Kapha marudzi ane kutsungirira kwakanaka, simba, uye simba.
- Kunyangwe zviri nyore kuti iwe uite tsika, huri hutano kuti iwe nguva nenguva urege kubva purogiramu.
- Iwe unowedzera kune inertia uye unowanzobatana nevanhu kana zvinhu.
- Zvokudya uye kuchengeteka zvinokosha kwauri.
- Nhengo huru ndiyo chifukidzo.
- Kapha inowanzobatanidza nekugadzirwa kwemukoko.
- Kapha maitiro ane tsika yekubatana, sinusitis, kusvibiswa, kuwedzera kuwanda, chirwere cheshuga kana kuchengetedza mvura.
Kuti uve nemafungiro akanaka, Kapha's inofanira kunge yakashanda nesimba, idya zvidyo zvishoma zvakabikwa kana mafuta, usapinda zvinwiwa, sweets kana kuwandisa kwechingwa. Vanofanira kunakidzwa nemiriwo mitsva yakawanda.
Kapha marudzi anofanirwa kubvumira kufara, kuchinja, uye kuedza kuva chikamu chehupenyu hwavo nguva dzose.
Cherechedza: Kana wakaratidza zvibvumirano zviviri zvakaenzana zvakaenzana, iwe unogona kunge wakabatana.
Zvinonzwisisika: Mashoko anowanikwa pane ino yepaiti inoitirwa zvinangwa zvekudzidzisa chete uye haisi kutsiva mazano, kuongororwa kana kurapwa nechiremba ane chiremba. Hazvirevi kuvhara zvose zvinogona kumira, kushamwaridzana kwezvinodhaka, mamiriro ezvinhu kana zvinetso zvakashata. Iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nokukurumidza mune zvehutano kune chero hutano hwehutano uye bvunza chiremba wako usati washandisa mamwe mushonga kana kuita shanduko kune regimen yako.