Ndeipi nhanho inonyanya kukosha yekudzivirira utachiona munzvimbo yezvipatara? Zvakanaka, kubva muhurukuro yenyaya ino, zvichida wakazvifungidzira: kuchenesa. Kunyange zvazvo izvi zvichiita sezviri nyore, uye zviri nyore kune vose vanobatanidzwa, pane kushamisika kunoterera kwekuteerera mazano ekugadzirwa kwemaoko mune zvekuchengetwa kwehutano.
Background
Zvirwere muzvipatara uye zvirongwa zvehutano ndizvo chinetso chakakomba uye kunetseka kwevamwe vanorwara.
Zvose gore rimwe chete, vanenge 2 mamiriyoni varwere vanotora chirwere muchipatara muUnited States. Havasi vanhu vane mamiriyoni maviri vanorapwa nekuda kwezvirwere muchipatara, asi 2 mamiriyoni vanopinda muchipatara pasina hutachiwana hwehumwe, uye vanotora utachiona kubva pakugara muchipatara. Pakati pemamiriyoni maviri ehutachiona, 90 000 vevaya ivavo vanofa nekuda kwehutachiona hwehutano hwavo.
Zuva rimwe nerimwe ndinotaura nevarwere pamusoro pezviitiko zvekuvhiya , kusanganisira mungozi yehutachiona. Vakawanda vevarwere ivavo vanoda kuziva chii chingaitwa kudzivirira njodzi yehutachiona . Zvakanaka, kune matanho akawanda ekutora , asi chinonyanya kukosha ndechekuti hutano hwenyu hwehutano huri kutora matanho ekuchengetedza maoko muchipatara.
Ita Utsanana: Chii Chinoshanda?
Kugeza tsvina izwi rinoshandiswa kurondedzera nzira dzinoverengeka dzokudzivirira kutapurirwa kwehutachiona kuburikidza nemupi wehutano hwehutano kune mumwe murwere.
Mhando dzakasiyana dzehutsanana hunogona kusanganisira kushambidza maoko, kuchenesa nemazimbe, kana kunyange kupfeka magasi. Nyaya inonyanya kukosha ndechokuti rudzi rwakakodzera rwehugi hwehutano runoitwa mushure mekunge mushure mumiririri wekutarisana. Izvi zvinofanira kusanganisira chero nguva iyo muchengeti wako wehutano ane hutano nemurwere kana mamiriro ezvinhu emurairo (zvakadai semubhedha wavo kana mapepa).
Nekuteerera kwekuteerera, nhamba haisi yakanaka. Zvidzidzo zvakawanda zvekucherechedza zvakawana kuti vashandi vezvoutano vanoita zvakashata kana zvasvika pakunatswa kwemaoko, zvichienzanisa ne40% kutevera mazano. Kune nzira dzakawanda dzekusimudzira nhamba dzekuteerera, uye imwe ndeyokutora varwere nemhuri mukukumbira vatsigiri vavo vezvehutano kuti vaite zvinorayirirwa zvakakodzera kuchena kwehana.
Pasi Pasi: Bvunza Kana Iwe Usingazvioni!
Nyaya inonyanya kukosha kune varwere nemhuri ndeyekuti: kana ani zvake achipinda muimba yako yepachipatara asina kuchenesa maoko ake pamberi pako, vakuudze kuti aite zvakare. Vanhu vazhinji vanotya kugumbura chiremba wavo kana mukoti ... Ndinokupikirai, havazogumburwi. Kunyange zvazvo zvisingagamuchirwe, vangakanganwa kuchenesa nguva dzose, saka kungobvunza kuti: "Iwe ungashambidza maoko ako zvakare, ndine hanya zvikuru nekuwana utachiona."
Chimwe chikamu chinokosha chezano hachisi chokuisa izvi kune chiremba wako kana mukoti. Mhuri yako neshamwari dzinoshanyira muchipatara zvinogona kutumirawo zvirwere, uye dzinofanirwa kuva netsika yekuchenesa maoko avo nguva ipi neipi yavanopinda kana kubva muimba yako. Sinks, seseti, uye gel zvinofanira kunge zviripo pedyo nekamuri yekamuri yako, uye dzinofanirwa kupiwa zvakanaka kune ani zvake anopinda kana kusiya.
Kudzivirira zvirwere hazvireve kuti zvinodhura uye zvakaoma kurapwa. Ichokwadi, inogona kuva nyore. Zvisinei, zvakakosha kuti munhu wese ari kungwarira uye ane mutoro wekuita kuti murwere wese ave wakachengeteka pavanenge vari muchipatara.
Sources:
"Shandisa Utano Muzvigadzirwa Zvehutano" Zvikamu Zvekudzivirira Zvirwere uye Kudzivirira. Yakapedzisira kushandurwa: May 1, 2014.
Pittet D, Allegranzi B, Boyce J. World Health Organisation Zvirongwa pamusoro pekuchena kwehutano muhutano hwehutano uye mazano avo ekubvumirana. Infect Control Hosp Epidemiol 2009; 30 (7): 611-622. doi: 10.1086 / 600379.
Phillips DP. "Handina Utsanana: Tiri Kuita Zvakakwana Kuti Tive nechokwadi chokuti Tichibvuma Kutungamirirwa?" AAOS Zvino November 2015.