Shanduro inobatsira kubatsiri iyi yezvokudya isingazivikanwi
Osteoarthritis (OA) yakajairika, inokonzera zvirwere zvezvibatanidza, izvo zvinokonzera zviratidzo zvekutambudzika, kuoma, uye kuzvimba, kunyanya mumabvi, chiuno, musana, uye maoko.
Nzira iyo OA inokura nayo iri yakaoma zvakanyanya asi pakupedzisira inosanganisira kuparadzwa kwezvisikwa zvinochengetedza mapfupa kubva pakubvambura pamwechete (iyi mhuka inonzi inonzi carticlage ).
Uku kuparadzwa kwematema kunoita kuti pfupa riwedzere, izvo zvinosuruvarisa zvinokonzera mapfupa emapfupa uye zvinyorwa zvisiri izvo, zvinowedzera kukanganisa basa rekubatana.
Pamusana pezviratidzo, kunyanya kurwadziwa, kunokonzerwa ne osteoarthritis, vanhu vane OA nenzira yakawanda vanotsvaka kurapwa kunogona kuderedza marwadzo avo. Zvokudya zvinowedzera kuve zvakakurumbira, kunyanya kune avo vasingakwanisi kutora mishonga yeAA-easing medication se-nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs).
Rimwe rekudya rinowedzera kuti vamwe vanhu vanoshandisa kurapa OA yavo inonzi SAM-e (S-adenosylmethionine).
Kunzwisisa SAM-e
Iwe unogona kushamisika kuziva kuti SAM-e inowanikwa inowanzoonekwa mumasero evanhu. Yakagadzirwa kubva kune amino acid inonzi methionine uye inoita basa mukugadzirisa mamwe maitiro ezvinyorwa mumasero akafanana nekuchengetedza membrane yesero, kubvisa zvinhu zvinotapira kubva mumuviri, uye kubudisa makemikari anowedzera mafungiro.
Zvinofadza kuti SAM-e yekutanga akadzidza nezvemaitiro ayo mukuora mwoyo. Muchidzidzo chekuora mwoyo, vamwe vevatori vechikamu neOA vakaona zviratidzo zvekugoverana zviratidzo mushure mekutora SAM-e. Izvi zvakatanga kutarisisa zvakanyanya nezveSAM-e inhengo sekutambura kunodzivirira kune avo vane osteoarthritis.
Zvinosuruvarisa, mitsva yezvidzidzo paSAM-e haina kupa uchapupu hwakasimba hwekubudirira kwayo.
Ichokwadi, zvidzidzo zvakaratidza kuti zvakaenzaniswa ne placebo, SAM-e inenge yakafanana pakugadzirisa zviratidzo zvehutano hweAA-nehutano.
Kana ichienzaniswa neNSAIDs, zvidzidzo zvinoratidza kuti avo vakatora SAM-e vakave nekurwadziwa kwakadaro kufanana nekuvandudzwa kwebasa rekubatana, kunyange zvazvo migumisiro yakaipa yakanga isiri muboka reSAM-e.
Pakupedzisira, mune imwe yekare, zvidzidzo zviduku zvichifananidza 1200mg pazuva reSAM-E ne 200mg pazuva reCelebrex kwevhiki gumi nemana (pamabvi osteoarthritis), Celebrex akaratidza kuderera kunorwadza kupfuura SAM-e mumwedzi wokutanga. Zvisinei, kwakanga kusina kusiyana kukuru pakati peSAM-e neCelebrex nemwedzi wechipiri.
Vatsvakurudzi vanobva padzidzo iyi vakagumisa SAM-e yakanga yakanonoka kuita chimwe chinhu, asi nekufamba kwekuita kwaive kwakagadzirika seCelebrex kune vatungamiri vegondo re osteoarthritis.
Zvimwe Zvingava Nezvakaipa Zvakaipa zveSAM-e
Kufanana nemishonga yakawanda kana kuwedzera, SAM-e inogona kutungamirira kune dzimwe zviratidzo zvinotambudza, kunyange izvi zvisingawanzoitiki, uye kazhinji zvinowanikwa pamadhora akawanda. Iyi migumisiro yakaipa inogona kusanganisira:
- Nausea
- Flatulence
- Diarrhea
- Kudzora
- Headache
Mukuwedzera, SAM-e inogona kutaurirana nezvimwe zvokudya zvinowedzera kana mishonga, semishonga inorambidza, L-tryptophan, kana kuti St. John's Wort. Ichi ndicho chikonzero zvakakosha kutaurira chiremba wako zvose zvemishonga iwe uri kutora, kusanganisira chero mishonga ye-anti-the-counter.
Nyanzvi dzinokurudzirawo kudzivisa SAM-e kana iwe une bipolar disorder kana Parkinson's disease. Uyewo, kuchengeteka kweSAM-e hakuna kuongororwa mukudzivirira kana kunwisa, saka unofanira kudziviswa. Pakupedzisira, pane kunetseka kuti kutora SAM-e kunogona kukonzera chirwere chinokonzera mapapu (chinonzi Pneumocystis pneumonia kana PCP) kuvanhu vane simba rekudzivirirwa mumuviri, semunhu ane HIV.
Shoko Rinobva
Kana uine osteoarthritis, zvakakosha kukurukura chirongwa chekurapa nachiremba wako. Pari zvino, hazvigoneki kuti SAM-e ichava chikamu cherongwa uhwu huchishandisa uchapupu husinganzwisisiki uye hushoma huripo kuti hutsigire kubatsirwa kwayo.
Tarisiro, nekufamba kwenguva, huru, zvidzidzo zvisingabatsiri zvichaitwa kuitira kuti zvive nani kujekesa basa reSAM-e mukurapa kweOA.
Kunyange zvakadaro, usaora mwoyo, sezvo pane zviverengero zverapa zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo ako OA nekuvandudza basa rako rekubatanidza sekurema kwekureruka (kana uri kunyanya kuwandisa kana kupisa), kurovedza muviri, uye kurapa kwepanyama.
Mishonga inobva yakachengeterwa zviratidzo zvakanyanya, sezvo zvisingashanduri nzira yechirwere chacho. Mishonga inowanzoshandiswa kurapa OA inosanganisira:
- NSAIDs (zvose nomuromo uye paganda)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Corticosteroids inopindwa mujecha rakabatanidzwa
> Sources:
> De Silva V et al. Uchapupu hwehutano hwemishonga inobatsira uye inoshandiswa muhutano hweasteoarthritis: kurongeka kwakarongeka. Rheumatology (Oxford). 2011 May; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Nhungamiro yeIndaneti kune avo vasina-chirurgisi yekufambisa osteoarthritis yemabvi. Osteoarthritis Cartilage . 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> National Center for Complementary and Integrative Health. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): Mukudzika.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine yeasteoarthritis yemabvi kana hip. Cochrane Database yekuongorora kwakagadziriswa 2009, Nyaya 4. Art. Nha .: CD007321.
> SAM-e. (nd). Arthritis Foundation.