Ziva Chii Chisiri Chakanaka & Chisiri Chaicho
Kuneta kwakanyanya kwazvo mushure mekuvhiyiwa. Kunyange kuvhiya maduku, zvakadai sokuvhiya kwenguva refu, kunogona kusiya murwere kunzwa aneta zvikuru. Maitiro makuru, kunyanya avo vanoda mazuva akawanda ekudzikinura muchipatara, zvinogona kuita kuti kuneta kunotora kwenguva yakareba.
Kuneta Kunowanzoitika Pashure Pokuvhiya Here?
Kuneta kunowanzowanzova mushure mekuvhiyiwa.
Kazhinji kuneta kunowedzera sezvo nguva yekudzidzira inofambira mberi. Izvozvo zvinoreva kuti mumwe munhu angave asinganzwi zviri nani zuva rega rega, asi kubva vhiki kusvika kwevhiki kunofanira kuva nekusimudzira kufambira mberi kumagadziro evanhu. Kuneta, panzvimbo pokungonzwa uchinetseka kana wakaneta, zvinogona kuvapo mumazuva mashomanana apfuura mushure mekuvhiyiwa kukuru, asi haufaniri kuramba uchipfuura chikamu chekudzorera.
Kuneta kunogona kuuya uye kuenda. Iwe unganzwa uchiwedzera simba neMuvhuro, ivai nesimba uye zvichida uwedzere kune imwe nguva, zvino unonzwa wakaneta zvikuru musi weChipiri semugumisiro. Chitatu zvinogona kuita kuti uwane simba zvakare. Ita kuedza kudzivirira kuwedzerwa kukuru kwebasa kubva zuva rimwe nerimwe, sezvo mugumisiro unogona kuva kurwadziwa uye kupera.
Inoneta Rini Rakapera Mushure Mekuvhiya?
Kuneta kunofanira kupfuurira sezvo kupora kunofambira mberi. Kuwedzerwa kuneta munguva yekudzorera kunofanira kuonekwa sechinhu chisina kujairika uye kunofanira kukurukurwa nechiremba. Kuneta kunonzwa mushure mekuvhiyiwa kunofanira kuvandudzwa.
Kushayikwa kwekuvandudza mumavhiki anotevera maitiro ako haisiwowo maitiro.
Zvikonzero Zvokuneta Pashure Pokuvhiya
Kune zvikonzero zvakawanda zvekutora mushure mekuvhiyiwa, mamwe acho ayo ari chikamu chechiitiko chekuvhiya, uye vamwe vangave vasina kufanana nekugadzirwa. Kana kuneta kwagara kwenguva refu uye kusingaoneki kuchivandudza nekunyoreswa kwakasiyana kwemazuva ose , zvinofanirwa kuongororodza zvinokonzera zvinokonzerwa nehutano wako hwekuchengeta kana chiremba.
Kazhinji Kuporesa Nzira : Vamwe kuneta kunonguva dzose mushure mekuvhiyiwa. Zvinenge zvisiri kure kune vamwe kunzwa kunakidza kudarika kunzwa kuneta mumazuva mushure mekuvhiyiwa.
Anesthesia : Mishonga inoshandiswa panguva yekuvhiyiwa kupa anesthesia kumurwere inozivikanwa kuti inotyisa. Vechidiki uye vane hutano vanhu vanoona kuti anesthesia inopera nokukurumidza zvakanyanya kupfuura inowanikwa kune vanhu vakwegura uye vasina hutano . Sezvo mutumbi uchizvicherechedza pachawo weanesthesia, kuneta kunofanira kuwedzera kunoshamisa.
Anemia : Ichi ndicho chikonzero chinokonzerwa nokushayikwa kwemasero matsvuku eropa. Kuvhima panguva yekuvhiyiwa kunogona kukonzera kuderedzwa kwenhamba yemasero matsvuku eropa munhu ari oga. Iyo yakaderera nhamba yemasero matsvuku eropa, inowedzera kuneta. Kunyange zvazvo chirwere chekushaya ropa chinogona kukonzerwa nekurasikirwa kweropa pakuvhiyiwa, pane zvimwe zvinokonzera chirwere chemafuro chinogona kutariswa kana dambudziko risingagadziriswi mumavhiki anotevera kuvhiyiwa. Anemia inowanzosangana nekusava nemwoyo murefu kwekuita basa uye kukuvadza nyore nyore.
Kusava neOxygen : Vamwe vanhu vanoona kuti vanofema zvakasiyana mushure mekuvhiyiwa nokuti zvinorwadza kukwezva kana kutora kufema kwakadzika. Izvi zvinogona kukonzera pneumonia , iyo inogona kukonzera zvinetso zvakakomba munguva yekudzorera.
Kurara kwemafuro, iro dambudziko apo vanhu vanorega kufema kwenguva pfupi pavanorara, zvinogona kuva zvakanyanya kana vanhu vari kutora mishonga inorwadza.
Kutapukira : Kuvapo kwehutachiona kunogona kukonzera kukura kunoshamisa mukuneta, zvikurukuru zvirwere zvakakomba.
Kuneta Usati Uvhiya : Maererano nekumwe kuongorora, nzira yakanakisisa yekufanotaura kusaneta mushure mekuvhiyiwa ndeyokutarira kuneta kunotangira kuvhiyiwa. Kana murwere ari kutarisana nehutano hwepamusoro vasati vaita, maitiro ekuneta anogona kutarisirwa kuva akakwirira mushure mekuvhiyiwa.
Chimwe Chinhu Chimwe: Zviri pachena kuti kuvhiyiwa hakuchina chokuita nekuneta kwako.
Zvinogona kuva dambudziko rehutano kana iwe unogona kunge uine chirwere kana nhamba ipi zvayo inogona kukonzera kuneta-kana pasina kana rwendo kuenda kuimba yekushanda. Kana kuneta kwako kusinganzwisisiki kwakabatana nekuvhiyiwa, uronga kuona mumwe munhu pamusoro pazvo.
Nherera Yakashata : Kudya zvakanaka mushure mekuvhiyiwa kunokosha pakufambisa mushonga wekuporesa. Maitiro anopa kurapa zviri nani nekudzoka kunofamba nekukurumidzira kana chikafu chakakodzera chakasimbiswa.
Mishonga : Mishonga yemarwadzo inogona kuita kuti vanhu vanzwe vakarara uye vangavhiringidzika. Mishonga yemarwadzo yepachiyero inowanzokonzera kuwedzerwa kwehuwandu hwehope uye manzwiro ekuneta.
Kuvandudza Kuneta Pashure Pokuvhiya
Kana iwe uchinzwa wakaneta mushure mekuvhiyiwa, kune zvimwe zviito zvisingakwanisi zvaunogona kutora kuti uvandudze mafambiro emagetsi.
- Shandisai mvura : Kunwa mvura yakakwana, kunyanya mvura, inogona kubatsira kuvandudza simba.
- Idya Zvakanaka : Chikafu chakanaka ndicho chikuru chekudzivirira pakuneta.
- Deredza Kuderedza Mishonga : Tora mishonga inorwadziwa yaunoda uye kwete. Mishonga yakawanda kwazvo inorwadza inoreva kureka zvakanyanya.
- Usaita Zvakawandisa : Kusimudza kuita mamwe mabasa nokukurumidza kazhinji kunoreva zuva rekudzoka. Wedzera chiitiko chebasa rako zvinyoro.
> Kwakabva:
> Physiological and psychological influences on postoperative fatigue. Anesthesia uye Analgesia . http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12401642