Iwe wakamira pamahombekombe uchitsvaga pamvura. Iwe unoziva kuti tsunami iri kuuya asi hapana chaunogona kuita kuti udzimise uye hapana paunenge uchimhanya.
Izvi ndizvo zvakaita mumwe mukadzi akarondedzera kumirira kufa kwemurume wake. Akange achitarisana nekutarisira kushungurudzika, achishungurudza zvikuru kurasikirwa nemumwe wake asati afa.
Kushungurudzika kusuruvara hakusi kwakasiyana zvikuru nekushungurudza kunoitika mushure mekufa.
Inogona kusanganisira kusuruvara kukuru, kuora mwoyo, uye kunyanya kunetseka pamusoro pomunhu waanoda kufa. Manzwiro ekutya, kutsamwa, uye kuramba ndeyezvakanaka.
Kusiyana nekusuwa kunowanikwa mushure mekufa kamwe kamwe, kusuwa kwekutarisira kunopa mukana wekuvhara. Zvishoma nezvishoma uchigadzirisa hupenyu husina wako waunoda, sezvaanozoita kuita zvimwe zvinhu zvawakambosangana pamwe chete uye zvinoita sekuti iwe munhu wose zvakakwana sezvavari pedyo nekufa, zvinogona kuita kuti zvive nyore kugamuchira rufu. Vanhu vane ruzivo rwekufa kamwe-kamwe vanowanzova nehasha dzakanyanya uye vane dambudziko kugamuchira chokwadi chekurasikirwa kwavo.
Kushungurudzika kusuwa kunopawo mukana wokutaura zvinhu zvishanu zvinokosha:
- Ungada here kundiregerera?
- Ndinokukanganwira.
- Ndatenda.
- Ndinokuda.
- Zvakanaka
Kuva nemukana wekuunza hukama hwakakwana hunoita kuti uwane pfungwa yekuvhara uye kuita kuti kuchema mushure mokufa zvive nyore.
Verenga zvakawanda pamusoro pezvinhu izvi zvishanu mukuongorora kwangu kwebhuku rinonzi "Zvinhu Zvine Zvine Basa Rakawanda" naIra Byock, MD
Havasi vose vanoona kushungurudzika kusati kwasvika rufu rwemudiwa, zvakadaro. Kushungurudzika kwehupenyu hwega uye kushungurudzika kusuwa hakuna zvakasiyana. Zvinoda kubvumwa kwechokwadi chekufa, uye kwete vose vanofunga kuti vakagadzirira kuita izvozvo. Vamwe vanhu vanogona kunzwa sokuti kugamuchira rufu ndechokuti, chaizvoizvo, kusiya mumwe wavo waanoda.
Panzvimbo pokuona kushungurudza kushungurudzika sekusiya mumwe wako waunoda uye ukama hwawagovana naye, unogona kuzviona semukana wakasiyana-siyana wekusimbisa ukama uhwu uye huuita huzere.