Mumazuva anotevera kenza yemunhu kuongororwa, mudiwa kana mudzimai wako kazhinji anowanikwa mari yakazara pakuona munhu waanoda kuburikidza nedambudziko. Hazvisi zvisizvo kuti vakaroorana vaende kuchipatara chero chipi nechipi uye chemotherapy musangano pamwe chete, kana kuti kuona mumwe ari kutora mishonga yemishonga, mabasa epamba, vana, kuronga, kudya, uye mamwe mabasa asingazenguri kana kunyunyuta.
Asi, mushure mekunge mwedzi kana nemakore ekupa nguva yako nesimba nesimba semubatsiri uye mutarisiri, manzwiro ekutsamwa nehasha anogona kutanga kupinda mukati. Kamwe kamwe, kuputika muukama kunotanga kuumba, kuunza kusava nechokwadi kana vanopona kurapwa kwekenza.
Sekuvhiringidza sezvo manzwiro aya angave, zvakakosha kuziva kuti zvizere zvachose. Tingave tisingavada navo - vangatitadza - asi kushanda kuburikidza nemanzwiro pamwe chete kunokubvumira kuchengetedza muchato wako uye ukama hwenyu hwemunhu hwakagadzikana.
Kunzwisisa Zvikonzero Zvokugumbukira
Kana tikatarisana nechimwe chinhu chakakura sekurapa kwekamudiwa, tinowanzoedza kubata mamiriro ezvinhu uye kuita zvinhu zvakanaka. Tinoverenga bhuku rega rega, tadzidza chokwadi chose, uye tiite zvose zvatinofanira kuita kuti tisvike pakupedzisira kuguma line: kurapa.
Asi hazviiti nguva dzose kuita saizvozvo. Pakupedzisira, kenza haina kambani yakagadzirirwa.Ichava nemazuva akanaka uye akaipa, uye kugona kunogona kuwedzera zvakanyanya kudarika zvaunogona kutarisira.
Uchitarisana nezvinhu izvi, zvingave zvakanaka kuti unzwe kuora mwoyo - kunyange kutsamwa - sezvo kuneta kwepanyama uye kwepfungwa kunotanga kutora mararamiro avo.
Muzviitiko zvakawanda, manzwiro aya akadzingwa, zvinoreva kuti chinhu chaicho chekutsamwa kwako hachisi wako wako asi kenza yemudiwa wako. Vadiwa venyu vanongopa kenza chiso uye zita raunogona kutarisa uye kuderedza kutsamwa kwako.
Zvinokonzera Kutuka uye Hasha
Zvimwe zviitiko kana mamiriro ezvinhu zvinogona kukonzera manzwiro aya, zvimwe zvaungave uchiziva nezvimwe zvinoratidzika zvichibva pasina.
Zvimwe zvezvinhu zvinowanzokonzera zvinosanganisira:
- Iwe unotanga kunzwa uremu hwechibayiro chako. Pamberi pekenza, ungangodaro wakashanda nguva yakawanda kuti uchengetedze imba itsva kana yezororo; ikozvino uri kushanda kubhadhara mishonga uye kurapa yako inshuwarisi haichazofukidza. Iwe hauna chakanosarudza; iwe unoda mari. Pasina nguva, hupenyu hwako hwemagariro evanhu hunotanga kutambura, uye kuzvipira kwaunoita kamwe kamwe kunomanikidzika uye kunopisa.
- Iwe unonzwa uine mabasa akawanda kupfuura iwe unogona kubata. Kana mumwe wako ari kurwara, iwe unowanzomanikidzwa kutora mitoro yausina kumboita. Iwe unogona kuerekana uzviwana uchitarisa mabasa epamba uye basa renguva yakazara. Nokufamba kwenguva, unogona kutanga kusava nechokwadi kana iwe uri kuita zvakanaka. Zvinotyisa zvinotanga kupinda.
- Wawakaroorana naye haana kufarira zvepabonde uye ukama hwepedyo. A low libido inogona kuva nhengo yechirwere chekenza. Inogonawo kukonzerwa nekuzviderera kwekuzvidzivirira pamusana pekusuruvara kwebvudzi, kuora kurasikirwa, uye kushushikana kwezuva nezuva kwekurwara. Kana uine hutano hwehutano hwakanaka usati watapwa, zvingave zvakaoma iwe kuti urege kuva noukama hwepedyo kwenguva refu. Kana iwe uchiedza kuvanza manzwiro aya, zvakanyanya kuwedzera manzwiro ako.
- Kushushikana kwekuva mutarisiri kwakave kwakanyanya. Kuchengeta zvido zveumwe wako zvezuva nezuva zvinogona kuva zvinonetsa. Iwe unogona kusahadzika mano ako, unetseka kuronga nguva yako, uye unonzwa sokuti hupenyu hwako hausi hwako zvakare. Kuchengetedza ibasa rakaoma zvokuti kunyange mumamiriro ezvinhu akanaka kunogona kutungamirira kune mutarisiri kupisa .
Mazano Okukunda Kusuruvara Kana Wawakaroorana Naye Ari Kurwara
Chinonyanya kukosha ndechekuti: kusuruvara kupi zvako iwe unogona kunge uri kunzwa kumurume wako kunokonzerwa nekuda kwepfungwa, mumuviri, uye nemanzwiro aunenge uri. Zvechokwadi, hapana munhu anofarira kuva nemanzwiro aya, asi kana iwe wakanyanyisa uye wakaneta, zvinogona kuitika kana iwe uchida kana kwete.
Ikoko zvinhu zvishomanana zvaunogona kuita kuti zviri nani kutarisana nemanzwiro aya:
- Ramba wakatarira pamubairo. Kanzira inogona kunge yakava chikamu chekuti wawakaroorana naye chii, asi hazvirevi. Tarisa pane unhu hwaunogara uchida pamusoro pehafu yako, ive kuseka, kunyemwerera, kana munhu wega wega asina mumwe munhu anogona kuwana. Unhu uhwu huripo.
- Ita zvirongwa zvemangwana. Yeuka kuti pane ramangwana mushure mekenza. Edza kuita zvirongwa nemumwe wako. Kana iye achiramba, chibvuma sechimwe chinhu chaunogona kudzokera shure. Iwe unogona kushamisika kuti nguva yechipiri (kana yechitatu) yakapoteredza, wako wako achave aripo newe.
- Kurukura manzwiro ako. Hapana nzira yekubata nayo manzwiro ako kana iwe ukavamedza. Kurondedzera manzwiro ako , zvose zvakanaka uye zvisina kunaka, zvinokubvumira kugoverana manzwiro aunoita panzvimbo pokuisa pfungwa pane chimwe chiitiko chingangodaro chakasimbisa manzwiro iwayo. Manzwiro zvinhu zvaunogona kutarisa nekuchinja; zviitiko uye mamiriro ezvinhu kazhinji hazvisi.
- Tsvaka rubatsiro . Sezvo iwe wawakaroorana naye munhu ane kenza, haugoni kuzvifananidza kuti uende uri woga. Masangano ekutsigira, pasinei nemitambo uye yepaIndaneti, inzira dzakanakisisa dzekutaurirana manzwiro ako pachena uye pasina mhosva. Nhengo dzevafundisi, mazano, uye shamwari dzakatendwawo dzakanaka. Kunyanya kutsigirwa kwaunoita, zviri nani zvakagadzirirwa iwe uchave uri kutsigira waunoda.
- Gamuchira rubatsiro usati wachida. Munharaunda yemazuva ano yepamusika, pane nzira dzakawanda dzekuwana rubatsiro nekubika, kuchenesa, kuchengetwa kwevana, kutenga, uye mamwe mabasa aunogona kuwana akawandisa. Ita kune shamwari neshamwari, kana kutendeukira kune vavakidzani kuti vabatsirwe negwenzi kana kutenga. Izvi zvinowanzowanzovhiringidza zvishoma izvo zvinowedzera kusvika pamatambudziko makuru.
- Tora mapurogiramu. Ruregerero kubva mukuchengetedza rinokosha kuti iwe unzwe mupfungwa uye mumuviri zvakanaka. Kunyange kana iwe uchinzwa uine mhosva pamusoro pazvo, kutora nguva dzakasiyana-siyana kunokubvumira kudzokera shure uye kuwana maonero kuitira kuti uite zviri nani kutarisa dambudziko pamusha. Nhengo dzehutano dzemunharaunda dzemunharaunda dzinogona kubatsira kuwana vatarisiri vanogona kupinda mukati kweawa kana maviri, vachibatsira nemabasa epamba nemamwe mabasa epamba paunopa nguva yekudzorera mabheteri ako.