Usatenda zvinhu izvi maererano nekuenda kumwedzi
Kukurukurirana pamusoro pokuenda kumwedzi kuri kuuya kubva muHumambo Husi. Zvisinei, dzimwe nhoroondo dzakajairika pamusoro pemwedzi dzinoenderera mberi dzichipararira. Amai vako na vanasekuru vangangodaro vakanzwa zvakafanana. Tsvaga chokwadi nezvenguva yako.
Ndeapi Nhema Dzinobva Paizi Dzinobva?
Pamberi peSayenzi nemishonga, chitendero chaiva simba pakutsanangura zviitiko zvekuitika.
Ungadai wakatsanangura sei chikonzero nei vakadzi vakadzima mwedzi mumwe nomumwe kana vasina pamuviri? Zvizhinji zvezvitendero zvakakura zvinokonzera kusasarura kwekuenda kumwedzi, zvichiita kuti ive nguva yekusava nevakadzi. Iko pfungwa yekuti mukadzi ari kuenda kumwedzi ari asina kuchena, asina kusvibiswa, kana kunyange aigona kuipa, akatungamirira kune tsika dzetsika dzakasarudzwa uye dzisingabatanidzi ivo. Aya maonero akaoma uye anoruramisa ekuenda kumwedzi apera mumatunhu akawanda. Asi, hutungamiri huri huchibatanidza hutano hwemunhu kuenda kumwedzi, huchityaira hurukuro pasi pevhu.
Kuva akakwanisa kuwana nyore nyore ruzivo rwepamusana pako nguva yako ndeye pfungwa itsva. Mumakumi makumi emakore apfuura mashoko akawanda asina kunaka akapfuura nekupfuura uye nguva yokuenda kumwedzi yakanga isingawanzoitauri kunze kwekunyunyuta. Zvidzidzo zvehutano pachikoro zvakaedza kuzadza mukana wezvinyorwa asi kazhinji hachina kupera. Kazhinji, chero ruzivo rwauri kuwana rwakabva kuna amai vako kana vasikana. Zvakawanda zvezivo izvi zvaive zvichibva pane zvakasara zvezvitendero zvakasanganiswa mune zvimwe zvinyatsocherechedza nemadzitateguru edukadzi.
Ngatitangei kutarisa pane imwe nguva yenguva dzengano.
1. Usashamba Mvere Dzako kana Kutora Bhati Paunenge Uchatanga: Nhema
Pane zvachose chikonzero chekusashamba bvudzi rako, kushambidza, kana kushamba panguva yekuenda kumwedzi. Mukati, bhati rakanaka rinoshambadza rinogona kuita zvakawanda kuti ibvise kusangana kwemwedzi uye kupesana kwemashure.
2. Haugone Kuenda Kubvongodza Munguva Yako Nguva: Inhema
Zvakachengeteka zvakakwana kuenda kunoshamba munguva yako. Zvichida, iyi nhema yakatanga mumazuva asati tamponi kana kuteka kwemikombe zvaizivikanwa. Iko kunetswa kwehutsvene kunoshambira pasina kudzivirirwa kwevakadzi. Chero muviri upi noupi-ingava kuenda kumwedzi, murini, kana nyota-kunogona kusvibisa dhipatimho rekushambira.
Zvakadini nemubvunzo wekurwiswa kwechika kana uchidonha mugungwa nenguva yako? Icho ndicho chokwadi chinyorwa chemaguta chisina uchapupu chinotsigira.
3. Haufaniri Kurovedza muviri kana Kuita Mabasa Anotyisa Munguva Yako Nguva: Inhema
Yakamborapwa segore apo vakadzi "vairwara." Kuenda kumwedzi vakadzi vakagara, vakagara pamba, uye havana kufambidzana. Maonero aya ekuenda kumwedzi anonyatsosiyiwa kubva pane maonero ezvitendero zvakasimba uye maitiro. Mwedzi ndeyekuita basa; nguva yako haisi urema.
Iwe unogona kuita chero chinhu munguva yako yaunogona kuita kana iwe usati wava kuenda kumwedzi. Muzvokwadi, tinoziva kuti nguva dzose kurovedza muviri kunobatsira kuderedza kunetseka kwekuenda kumwedzi. Iwe unogona nguva dzose kutora mishonga inopesana nekuputira marwadzo kana nguva yako makampu ichiita kuti zvive zvakaoma kushandisa. Vakadzi vakakwikwidzana mumitambo yeOlympic munguva yavo.
4. Hazvakanaka Kuita Zvepabonde Penguva Yako: Nhema
Apo vamwe vakadzi vanogona kunzwa vasinganzwisisike nekuita zvepabonde panguva yekuenda kumwedzi, zvakanaka chaizvo. Zvichida, iyi nhema inouya zvakananga kubva kudzidziso yechitendero inorambidza zvepabonde panguva yekuenda kumwedzi. Hapana hutano hwehutano hunobatanidza nekuita zvepabonde panguva yako. Pane humwe humwe uchapupu hunoratidza kuti hunogona kubatsira kubvisa miviri. Saka, kana ukasarudza, enda mberi uye uite zvepabonde munguva yako usingafungi.
5. Iwe Haugoni Kuberekwa Kubata Zvepabonde Penguva Yako: Nhema
Kunyange zvazvo zvisingaiti kana uine nguva dzese, zvinenge zvichigoneka kutora pamuviri kubva pabonde munguva yako.
Iwe unofanirwa kuvhara kuitira kuti uwane pamuviri, uye izvi zvinowanzoitika mushure mekunge nguva yako yapera. Asi kana iwe uine chirwere chisina kujeka kana kubuda kwechinguva chiduku kudarika chiyero, firiji yako yakaorera inogona kuwirirana nenguva yako. Kunze kwekunge uri kushandisa mapiritsi , IUD, kana imwe mhando yehutachiona yekubata pamuviri, zvakanakisisa kufunga kuti hakuna mazuva akachengeteka kuti uite zvepabonde pasina mukana wekutora pamuviri. Yeuka kugara uchiita zvepabonde zvakachengeteka. Kubata pamuviri hakudziviriri pane zvirwere zvepabonde .
6. Vasikana Havafaniri Kushandisa Matamponi Munguva Yadzo Nguva Yokutanga: Nhema
Hapana chikonzero chekudzivisa kushandisa tamponi munguva yako yokutanga . Ingoita kuti uone kuti unoverenga mirayiridzo uye shandisa tampon zvakanaka. Tampon yakanyatsopindirwa haibvumi kana kuti inokonzera chero mhando ipi yekusagadzikana. Ichokwadi, haungatongonzwa chinhu kana tampon yako yaiswa nenzira yakarurama.
7. Vakadzi Avo Vakashandisa Nguva Yenguva Yose Vane Nguva Yadzo Pamwechete: Nhema (Zvichida)
Izvi zvishoma zvinopesana. Ongororo yepakutanga muma1970 yakaratidza kuti makemikari emuviri anonzi pheromones akafananidza maitiro evakadzi vanogara pamwechete. Zvimwe zvidzidzo zvakakundikana kutsigira izvo zvakawanikwa uye kufunga kuti kuenzanisira kwaive kwechiitiko chikuru. Vatsvakurudzi vachiri kuedza kutsanangura pfungwa yekuenda kumwedzi kwechirongwa, saka kusvikira pane humwe humwe uchapupu, inoramba iine nhema.
> Sources:
> Zvose Nekuenda Kumwedzi. Nemours Foundation. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Mwedzi, Chitendero neSosaiti. International Journal of Social Science uye Humanity . 2013; Vol.3 (6) pp.523-527