5 Zuva Remavara Okugadzirira Vakadzi neCPOS

Vakadzi vane PCOS vanowanzotarisana nematambudziko akasiyana nehweganda ravo. Nyaya dzakadai seAcne, acanthosis nigricans, mavara eganda , uye kusakara kwebvudzi kukura zvose zvakanyanya uye zvinogona kunge zvakaoma. Vakadzi vazhinji vanotaurawo kuti vane ganda rakaoma uye dandruff kubva kuPCOS yavo zvakare.

Nguva yechando inguva yakaoma yegore reganda redu - mweya unotonhora unogona kunge wakaoma uye unogumbura, uye kupisa kunopisa kuburikidza nevanonzi radiator hakubatsiri.

Vakadzi vane PCOS vanogona kunge vane nguva yakaoma kunyanya kurwisa nyaya idzi nekuda kwekuchinja kwehomoni kunosangana nemamiriro acho ezvinhu.

1 -

Itai mari muMutturizer Yakanaka kana Muviri Wegunha

Danda rakasviba rinonetsa zvikuru mumamiriro ekunze kunotonhora saka zvakakosha kuwana mhepo yakanaka, yakawanda moisturizer uye kuishandisa kakawanda.

Kuzviisa pamuviri wako wose mushure mekunge mvura inoshambidza izarura ma pores uye kubatsira kamuti kuti iwedzere.

Iva nechokwadi chekushandisa ruoko rwemaoko mukati mezuva zvakare, kunyanya kana uri kushamba maoko ako kazhinji.

Ramba uchifunga kuti doro-based based disinfectant gels iri kunyanya kuoma paganda riri pamaoko ako - sarudza maiti sanitizers aine mhepo yakaoma sealoe uye yeuka kukurumidza kufema.

Kana ganda rako rakananga, dzivisa zvinonhuwira zvinogona kugumbura ganda rako. Funga kushandisa zvose zvinokonzerwa nemusanganiswa, zvakadai sekonaconut oil.

2 -

Tarisa Mvura Inopisa

Apo kutonhora kwekunze kunodonha, kushambidza kunopisa kana kupisa kunogona kurira kunokoka, asi mvura inopisa inogona kubvisa ganda remafuta ayo chaiwo.

Dzivisa kupedza nguva yakawanda mumapapu anopisa, saunas kana kushambidza kushambidza, uye ramba uchiita madonhwe uye uchitonhora sezvaunokwanisa kusimudza mvura.

Slather painki cream nokukurumidza pashure.

3 -

Ona Dermatologist Yako

Kana zviyero zvepamusoro zvisingashandisi uye iwe uchiri kutambura nekuputika, ganda rakanyangadza kana rakatsamwa, zvingava nguva yekuisa kushanyira dermatologist yako.

Dambudziko rako reganda rinogona kunge rakaoma kupfuura rinongova rakaoma, ganda rechando.

Chiremba wako anofanira kukwanisa kufungidzira mamiriro ezvinhu eganda akawanda, kusanganisira eczema , psoriasis , kana mabhakitiriya kana kuti fungal zvirwere uye achakwanisa kupa chirwere chinoshanda.

4 -

Tora Hanya Nezvako Acne

Danda rakasviba rinogona kukura kana kuti rakaipa masaini . Kana ukacherechedza kuti iwe unofambisa zvakanyanya munguva yechando, zvinogona kudiwa kuti uchinje kugadziriswa kweganda rako.

Edza kushandisa sopfuti, sopu isina mafuta uye exfoliant; Masero echeche akafa anogona kuvhara pores uye kukonzera maronda.

Mishonga ine doro inofanirawo kudzivirirwa pamusana pemigumisiro yekuoma iyo iri pane ganda rako.

5 -

Gadzirisa Zviratidzo nokukurumidza

Mukuwedzera kune yakaoma, ganda rakasviba, vakadzi vane PCOS vanogona kuona kubviswa kwemakanda eganda kana mamiriro ezvinhu anozivikanwa seAcanthosis nigricans , ayo ane mazhenje erima, rakasvibiswa, rakasvibirira ganda rinogona kuonekwa mushure memutsipa, pamahudyu, kana pa vulva.

Zvose izvi izvi zvinokonzerwa nekuchinja kwehomoni kunosangana neCPOS, kureva kukwirira kwemamwe mahomoni anozivikanwa se androgens.

Izvi zvinogona dzimwe nguva kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba, saka unofanirwa kutarisa nachiremba wako, ndiani anogona kukurudzira nzira yekurapa kukubatsira kuti utarise zviratidzo izvi.