10 Zvinhu Zvakarega Kuita Kana Uchida Kuvandudza Utano Hwako hwepabonde

Ichi chinyorwa chikamu chezvinhu zvakatevedzana pazvinhu gumi zvekurega kurega kana iwe une chimwe chiitiko.

Hupenyu hwako hwepabonde hahufaniri kutongwa nekutya, asi iwe haudi kuita nenzira yekusaziva zvakare. Kuva nehupenyu hunofadza, hune hutano hunodiwa hunoda kufunga pamusoro pezvaunoda, uye kuita zvaunoda kuti uwane. Izvozvo hazvirevi chete kuti iwe uchataurirana nezvepabonde nemumwe wako, iwe uchafanirawo kudzivisa dzimwe tsika dzakaipa. Pasi apa, ona zvinhu gumi kuti urege kuita kana uchida kuvandudza utano hwako hwepabonde.

1 -

Rega Kurega Zvepabonde Chimwe Chimwe Chinoitika Kwauri

Chimwe chezviito zvakanakisa zvaungatora pakuva nehutano hwakanaka, hupenyu hunofadza hwepabonde huri kuita zvepabonde kusarudza kushanda. Kakawanda kazhinji, mushure mekusangana nekusangana kwepabonde, ndinonzwa vanhu vachiti zvepabonde "zvakangoitika" kana kuti "vakadhakwa ndokuguma pamubhedha." Kuchinja zvepabonde mune rimwe basa raunosarudza, nguva nenguva nguva nemumwe nomumwe, rinoita kuti zvive nyore kuita basa raunoshushikana naro. Hazvisi izvo zvakaoma kufunga usati waita. Zvinongokumanikidza kuti urege kupa zvikonzero, kana iwe uchibvuma kuti hupenyu hwako hwepabonde chinhu chaunogona uye chinofanira kudzora.

Muenzaniso wekare weiyu ndinonzwa unobva kuvasikana vari kuyaruka vanotya nezvekudzivirira, kana avo vachangobva kuongororwa vane STD, mushure mekunge varega mukomana "achingozviisa," nokuti vainetseka zvaaigona kufunga nezvavo kana ivo vakati kwete. Asi zvakadaro, kukanganwa chimwe chinhu chakakosha chaizvo - ani zvake anokutonga nokuda kwekusada kuita zvepabonde haasi munhu ane maonero anofanirwa kwauri. Zvinonyanya kukosha zvaunofunga nezvako - iwe unofanirwa kurarama nemafungiro ako nokusingaperi.

Zvimwe

2 -

Rega Kufunga Kuti Kukanganisika Kunokuita Kuti Ude

Munhu wose anoita zvikanganiso panyaya yepabonde. Dzimwe nguva vanhu vanodhakwa zvakanyanya zvokuti vanokanganwa kupfeka kondomu, kana vanokundikana kutaurira shamwari itsva kuti vangave vakavaisa pachena kune STD. Mamiriro ezvinhu akadaro akakodzera here? Aiwa, asi iwe unogona kugadzirisa. Kukonzera hazviiti kuti iwe upfure, chero bedzi iwe usingaregi kukanganisa kwako.

Muenzaniso wekare weiyu munhu munhu akanganwa, kana akundikana, kuti ave akachengeteka (r) zvepabonde kamwechete saka saka akasarudza kuti pakanga pasina chikonzero pakusarudza kushandisa kondomu kana chimwe chibvumirano panguva inotevera pavanenge vachiita newavo. Izvi hazvina maturo nokuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, kusanganisira chokwadi chokuti kunyange kana mumwe munhu ane chirwere chepabonde, hazvifaniri kutapudzwa nguva dzose kana vachiita zvepabonde. Zvinokwanisika kuwana ruzivo pakutanga, asi zviri nani kuderedza dambudziko rako pane tariro iwe unowana lucky zvakare.

Zvimwe

3 -

Rega Kufungidzira Iwe Unoziva Utano Hwehutano Hwehutano

Ikoko kune pfungwa yakajairika yokuti munhu angaziva kana vane chirwere chepabonde. Izvi zvinokonzerwa nepfungwa mbiri dzisina kururama - kuti maSDD ose ane zviratidzo , uye kuti kuongorora kwechirwere chetachiona chetachiona chetachiona chetachiona kune chikamu chetsika yehutano. Zvinosuruvarisa, kana kutenda hakuna chokwadi. Ihwo huwandu hwehutachiona hweSDD hauna zviratidzo - asi hunogona kukonzera kukanganisa kwenguva refu kana kuendeswa kune mumwe wako - uye vanachiremba vakawanda havaongorori varwere vavo zveSDD. Kunyange kana mumwe munhu akapinda kuti aende cheke gore negore, vangave vasati vambowana chirwere cheSDD.

Mienzaniso mikuru yeiyi ndeye mukadzi anoti "Oh, iye akachena uye akafuka zvakakwana." Hapana nzira iyo angave ane STD, murume anoti "Handina kubuda, handigoni kutapukirwa, "uye munhu anoudza mumwe wavo" Ndakaenda kuna chiremba mwedzi miviri yapfuura, angadai akandiudza kana ndakanga ndisina kunaka. "Chero mumwe wavo angave asina kukanganisa nokuti hapana mumwe wavo ane chikonzero chakasimba chekutenda kwavo Vafumi, vakachena vanogona kuva neDDD, kwete dzose dzeSDD dzine zviratidzo, uye vanachiremba vashoma zvikuru vanobatisa kuongorora kweSDD mukudzivirira kuchengetedza.

Nzira chete yokuti mumwe munhu ave nechokwadi chemukondombera wavo ndeyekukumbira kuedza kwavanoda uye kumirira mhinduro.

Zvimwe

4 -

Regai Kufunga nezveSDD seSvina kana Inonyadzisa

Zvinondishungurudza pandinonzwa vanhu vachirondedzera mumwe munhu se "tsvina" nokuti vane dambudziko reHIV - kunyanya apo vari kuzvitsanangura ivo pachavo. Mishonga yeHIV haisi yakasvibiswa kupfuura chero imwe zvirwere, uye munhu wese ari pangozi yekuwana imwe. Izvi zvinonyanya kuitika kubva pamusana pekuona kwezvirwere sekusvibisa kana kunyadzisa, vanhu vanowanzozeza kukurukura nezvehutano hwavo uye hutano hwekuenzanisa nevanogona kuita zvepabonde. Izvozvo, zvechokwadi, zvinongovaisa ivo pangozi.

Muenzaniso wekutanga weiyi kushandisa hepe diagnosis kunonyadzisa mumwe munhu, kana kuti kureva kuti pane chimwe chakaipa pamusoro pavo. Icho hachikanganisi chokwadi chokuti genital herpes inoshamisa zvikuru-uye chirwere icho chinotora munhu mumwe chete wepabonde ane HIV. Mucherechedzo wehepepe haiti munhu ane tsvina kana slut. Inoita kuti vave munhu ainge aonekwa nehutachiona - kwete kwete kuburikidza nekuita zvepabonde .

Zvimwe

5 -

Rega Kushamwaridzana Neushamwari Hwebonde Dzisina Kudzivirirwa

Pamusoro pezvinyorwa zvangu zvinotyisa zvekuita zvepabonde izvo vhidhiyo inoratidzika seyakasununguka, iyo pfungwa yokuti zvakajairika kumisa kuva nehutano hwakachengeteka wechipiri iwe unoti iwe wakaitwa. Icho chinoreva kuti zvepabonde zvakachengeteka chinhu chavanoita chete pakutanga kwehukama hwavo. Zvisinei, zvepabonde zvakachengeteka hazvifaniri kuva chimwe chinhu chaunokura kubva. Kana iwe uine hukuru, hunopisa, hwakachengetedzwa zvepabonde, kumira hakuiti kuti ukama hwako huwedzere hukama. Zvinongoita kuti tsika yako iwedzere ngozi.

Muenzaniso wekutanga weiyi ndevaya vari vaviri vari vaviri vari vaviri vari vaviri vari vaviri vari kurega vane hutano hwakachengeteka mushure memwedzi miviri nokuti ivo zvino "vakazvipira" kune mumwe nemumwe. Zvadaro, pavanoputsa uye vowana vatsva, vanoita zvimwechetezvo zvakare. Kuita zvepabonde zvisina kudzivirika kunova muedzo weukama hwepedyo, izvo zvinongova zvinyengeri. Latex haisi kukonzera kusava noukama hwepedyo. Inoudza mumwe wako kuti unovada zvakakwana kuti udzivirire hutano hwavo.

Zvimwe

6 -

Rega Kudzivisa Kukurukura Newaunofambidzana Naye

Vanhu vakawanda vanovenga kutaura nezvepabonde. Vanoona kuti hazvishamisi uye zvinonyadzisa, kana kuti vanoti kutaura pamusoro pengozi dzepabonde, kuongorora zvirwere zvepabonde, uye hutano hwakachengeteka hunoparadza mafungiro. Zvisinei, pane zvakaitika kwandiri, chii chinonyangadza manzwiro ari kunetseka pamusoro pekuti kuita zvepabonde kunogona kuitei mumuviri wako kana ukama hwako. Kuziva kuti chii chiri kukwirira ndeyekunyanya kunetseka kudarika kushungurudzika pamusoro pekukwanisa kwechimwe chinhu kuti chisakanganise.

Muenzaniso wekutanga weiyu ndiye murume anoti "Handifaniri kutaura pamusoro pekuita zvepabonde, regai tizviite." Dambudziko nderokuti kutaura kunosiya shamwari yake pasina chikonzero nei asingadi kutaura pamusoro pekurara pabonde. Ari kunetseka nezvekuzivisa chirwere chepabonde here? Haana kumboongororwa here? Haana kuziva here kushandisa kondomu ? Kana kuti anongonyara chete kuti ataure? Kusvikira iwe uine hurukuro, hapana nzira yekuziva nayo.

Zvakakoshawo kutaura kuti kutaura pamusoro pepabonde hakusi kungoita kuti ive yakachengeteka, ndezvekuita kuti ichitonhe. Mumwe wako haagoni kuverenga pfungwa yako. Kana pane chimwe chinhu chaunofarira panguva yepabonde, kana kuti uchida kuedza, nzira chete yekuita nayo ndeyokukumbira. Saizvozvowo, kana pane chimwe chinhu icho wawakaroorana naye ari kuita chinoita kuti uende "ick!", Havazogadziri kunze kwekuti iwe uvaudze.

Zvimwe

7 -

Rega Kutongwa Nekutya

Vamwe vanhu havangapindi muSDD kuongorora nokuti vanotya vangave vakanaka. Zvisinei, kusaziva mitezo yako yekuedza hakubvumi kuti iwe unotapukirwa, uye hakunokubvumiriri webasa rekuita nenzira inotarisirwa. Zvose zvinodaro zvinokusiya iwe urarame mukutya. Vanhu vakawanda vanoona kuti kuwana maitiro akanaka ekugadzirisa zvinokonzera kuti vawane ruzivo rwakakura kubva kune zvavanetseka - nekuti vanoziva uye vanogona kutanga kutora maitiro avo kuti vatarise ruzivo irworwo. Uye kana zvikamu zvekuedza kwako zvisina kunaka? Ipapo iwe unogona kutanga kutarisira kutarisa ivo nenzira iyo.

Muenzaniso wekare weiyu munhu munhu anoziva kuti vangave vaine hutachiona hweHIV asi havadi kuongororwa nokuti kana vasingazivi kuti vane utachiona, havafaniri kutarisana nacho. Zvinosuruvarisa, kwete kuongororwa zvakaipa kune zvose zveutano hwavo uye nehutano hwevanhu vakavapoteredza. Hazvisi zvekuti ndezvipi zvenguva yakareba, zvisingagumi zvehutachiona hweHIV zvinonyatsodzivirirwa nekurapa kwekutanga, asi vanhu vasingazivikanwi, vasina kutendeuka ndivo vanhu vanogona kupfuudza hutachiwana kune avo varo.

Zvimwe

8 -

Rega Kubvuma Chiremba Wako Nguva dzose Yakarurama

Vanachiremba vazhinji havazivi chinhu pamusoro pezvirwere zveSDD, kana kuti vane ruzivo rwakawanda zvokuti izvo zvavanoziva zvine ngozi. Zvikoro zvakawanda zvezvokurapa hazvigoni kudzidzisa chero chinhu nezvehutano hwepabonde, uye vanachiremba vakawanda havatambudzi kuchengetedza nguva dzose kuchinja kwehutano uye ruzivo pamusoro penzvimbo yehutano iyo havakwanise kufunga nezvazvo - regai kuve nekutaura kukurukura. Saka, kana vanachiremba vako vachitaura chimwe chinhu chisingafungi nezvehutano hwepabonde, tsvaka imwe pfungwa. Uyezve, usatya kutengesa kuongororwa kweSDD. Kana iwe uchida, hapana chikonzero nei usingafaniri kukwanisa kukumbira.

Izvo zvinosuruvarisa muenzaniso wakawanda weizvi zvinopiwa nevanhu vakawanda vakatumira e-mail neni mukuvhiringidzika mushure mekunge vanachiremba vavo vakavaudza zvinhu zvakadai sokuti "hapana chikonzero chekuedza maSDD sezvo iwe usina zviratidzo" (zvisina kururama) kana kuti "herpes test zvisinganzwisisiki nokuti haugoni kupfuudza hutachiona kana usina chirwere" (zvakare chakashata).

Zvimwe

9 -

Rega Kuderedza Dambudziko Rekuita Zvepabonde Nesimba

Kuita zvepabonde nemuromo kunongova kuita zvepabonde sekuita zvepabonde, uye kune ngozi dzakawanda dzakafanana. Kunyange iwe usingakwanisi kubata pamuviri pabonde, uye mamwe maSDD haasi nyore nyore kutapurirwa, izvo hazvisi kuita basa risina ngozi. Uyezve, zvepabonde dzomuromo zvinogona kunge zvakangoita zvepabonde sekuita zvepabonde, kana zvisati zvichinyanya kudanana, saka zvinotakurawo mungozi.

Muenzaniso wekare weiyi vanhu vakange vasingazivi kuti zvaikwanisika kubvumirana nemakumbo emakumbo kubva pakuwana zvepabonde mumuromo kubva kune mumwe munhu ane chirwere chinotonhora - kusvikira zvaitika kwavari. Kunewo mifananidzo yakawanda inoratidzira zvepabonde dzomuromo semumwewo zvishoma pane zvepabonde chaiyo - kureva "Ini handina kurara nemukadzi iyeye, akangondipa basa rakaoma." Kunyange zvazvo tsanangudzo yei zvepabonde inogona kusiyana, kune vanhu vakawanda shoko rinosanganisira zvakawanda kupfuura kungoita zvepabonde.

Zvimwe

10 -

Rega Kupomera Mudiwa Wako (uye Iwe pachako)

Apo vanhu vanogamuchira chirwere chepabonde, chinhu chekutanga chavanoita kakawanda vanotsvaka mumwe munhu kuti ape mhosva. Vanoda kuziva kuti shamwari yavo ingadai yakaita sei chinhu chinotyisa kwavari, uye kazhinji vanobvarura pakati pekutsamwa nekutsamwa uye kunzwa vachinetseka nekuda kwekunzwa kuti hakuna munhu anogona kuvada zvakare. Zvisinei, vanhu vakawanda havasi kuparadzira zvirwere zvepabonde kunze kwehuipi. Vanozviparadzira kunze kwekusaziva, kana vasingazivi kuti vane utachiona, kana kuti vanozviparadzira kunze kwezvinonyadzisa, apo vanotya kuzivisa kufungidzira kunogona kuita kuti mumwe munhu afunge zvishoma. Kunyange zvazvo pane zvikonzero zvakasiyana - vanhu vanoparadzira zvirwere zveSDD zvichibva pane chido chokuita kuti vamwe vanhu vachinzwe zvavanonzwa - kuti mararamiro avo haasi mutemo.

Zvakakosha zvikuru kuva netsitsi kana uchitora mumwe munhu wepabonde wepabonde, kuvabata sezvamunoda kutarisirwa uye kutarisira kuti vachaita zvakafanana, sekusarudza kushingaira kuzvidzivirira nekubvunza mibvunzo yakananga pamusoro pengozi nekuteerera kune mhinduro. Usapomera vamwe nekuda kwesarudzo imwechete yaunogona kuzviita.

Muenzaniso wekare weiyi vanhu vasingadi kuzivisa STD kune mumwe wako waunofambidzana apo vachiri kumhan'arira munhu wakavhura pachena. Kunyange zvazvo, muchirevo, zvinetso zvavanotarisana nazvo mukukurukurirana nezvemamiriro avo ezvinhu zvinofanira kuvabatsira kuti vanzwisise kuti nei shamwari yavo yekare ingadai yakaita chisarudzo chisina kufanira kusazivisa, kutenderera kakawanda kunongodzokorora zvakare.

Zvimwe