Meso ekudzivirira ndeimwe nzira yekuchengetedza kuvimba kwako nekuvandudza kutaridzika kwekunyemwerera kwako. Tose tinoona kuchena kunofadza kwekuti vateereri vokuHollywood vanokanda kumativi ose e-red-carpet, saka ndeapi nzira dzavanoshandisa kuita kuti meno avo ave akajeka uye akachena? Mazino emeno ekudhenesa ndiyo nzira inoshandisika iyo inogona kuitika kana kuhofisi yezinyore kana kumba kwako.
Chinhu chakashata chekuchenesa meno ako ndiko kunzwisisika kunowanzoitika. Rino senitivity inosangana nehupenzi kana kuti marwadzo ekurwadziwa kazhinji semhinduro kumhepo inotonhora kana mvura. Kana iwe uchitambura nezino rekuziva, iwe unogona kuongororazve hurumende yakachena. Zvisinei, pane nzira dzokurwisana nenyaya iyi uye uchiri kubvumira kuchenesa mazino ako nekuwana kumwemwerera kwakanaka.
Kunyange zvazvo chikonzero chaiicho chekunzwisisa kubva kuchena kunonyanya kuzivikanwa, tinoziva kuti zvinhu zve peroxide (chimwe chezvinhu zvakakosha muzino mazino machena) zvakave zvichiratidza kushungurudza mazino ezino. Izvi zvinotsamwisa kana kuvhiringidza zvinokonzera zviratidzo zvakadai sekunzwa kusviba uye kunzwa kunononoka.
Edzai nzira dzinotevera paunenge uchichenesa mazino ako kumba kana kunzwisisika kuchiitika. Kana iwe uine chirongwa chakaitwa muhofisi yezinyore uye uchitanga kuva nehutano nekunzwa, sarudza wakasununguka kuedza zvimwe zvehutano uhwu, asi iva nechokwadi chekutevera chero mirayiridzo inopiwa kwauri newachiremba wemazino.
- Zvakakosha kutevera mirayiridzo yeiyo mazino kana uchishandisa chigadzirwa chemhizha kana mirairo yemuiti wepamusoro pezvigadzirwa zvemakambani . (Usambofa wakachena mazino ako kwenguva refu kupfuura yakakurudzirwa.)
- Edza kuderedzazve kune rimwe zuva rimwe chete apo kunzwisiswa kunotanga pamwe nekupfupika kushanda nguva. Dzimwe nguva kungopa mazino ako pfupi kupfupika pakati pemishonga kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo.
- Kutora Mazano kana Aleve kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo kana kutorwa vasati vashandisa kuchena kwechigadzirwa. Kuitora mberi kwenguva kunogona kudzivirira zviratidzo kuti zvirege kuitika.
- Tarisa kuti uone kana uri kushandisa chigadzirwa nechepasi peroxide (6 kusvika ku10% inenge iri pasi peroxide yepamusoro yevanhu vazhinji). Paunenge uchifunga kuti yakakwirira yezinga re peroxide, zviri nani mugumisiro, hazvina kukodzera kana iwe nemeno ako uri kushungurudzika.
- Deredzai zvinwiwa zvinotonhorera uye zvokudya paunenge uchichenesa. Meso anogona kunge ari kutonhorera mukati mezvinoenderana nemamiriro ezvinhu, asi kuchenesa kunogona kukonzera nyaya dzekunzwisisa .
- Kunyanya kushandiswa kwekuchenesa michina kunogona kukonzera kunzwisisika. Kana yakashandiswa kuwedzerwa, inogona kuita kuti meno ako ave akaoma kana kuti avakuvadze.
- Kushandisa fluoride rinses uye / kana kunzwisiswa kwemazino emagetsi kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo. Fluoride mishonga dzimwe nguva inorumbidzwa zvimwe, mushure kana kana mushure mokuchenesa meno enyu.
- Iva nechokwadi kuti uri kushandisa bruki rakanyorova bristled kana uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge Mvura yakadzika inononoka pameno ako uye mazino uye inogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvako.
- Nguva dzose udzai dentist yako kana nyaya dzako dzekunzwa dzichiripo kana kuti dzichiwedzera. Ikoko kunogona kunge kune chimwe chikonzero chakaita segum recession kana masvingo.
- Kumbira mazino ako nezvezvinhu zvinokuvadza zvinogona kushandiswa pahofisi. Kana yakashandiswa zvakajeka, yakave ichizivikanwa kuti inoshanda pakuderedza kushushikana nekuda kwezvikonzero zvakasiyana siyana.
Kunyange zvazvo ziso rekunzwisisa nekuchenesa zvakajairika, kazhinji kacho nguva shoma, inogara kwenguva yakareba 24-48 maawa. Makore apfuura, mazino akawanda ekuchenesa michina aiva nemishonga yakaoma zvikuru yakawanikwa kuti inokanganisa meno uye inokonzera kushushikana kwakanyanya. Mishonga yakagadziridzwa zvikuru kubvira ipapo uye ikozvino shandisa zvinhu zvakanakisa zvinoshandiswa zvinonamatira pameno ako.
> Sources:
> Academy of General Dentistry. Nei Mazwi Angu Anonzwika?