Uyu mubvunzo unowanzoitwa uye mhinduro yakaoma: Sei chiremba wangu asingagoni kundipa mamwe marwadzo akawanda? Ndiri kurwadziwa saka nei asingangondipa mishonga inorwadza zviri nani?
Mamwe marwadzo mushure mekuvhiyiwa anotarisirwa. Chinangwa chekutambudzika kwekutambudzika ndechekuita kuti marwadzo ave akakwana, kana kuti kuderedza zvakanyanya marwadzo ako, chinangwa hachisi chokubvisa marwadzo. Izvi zvinokubvumira kuti uwane kuburikidza nezuva rako, kuzvitarisira iwe uye nekuenderera mberi nekuporesa.
Kune zvikonzero zvakasiyana-siyana zvinotapira mishonga inopiwa nechinangwa chokuderedza marwadzo, kwete kubvisa marwadzo. Zvinogoneka kupa mishonga inorwadza zvikuru. Inogona kupindira nekufema kwako uye inogona kukonzera sedation kupfuura yakachengeteka. Mishonga yakawanda inorwadza inokonzera kuvharwa , iyo inogona kuva chigadzirwa chikuru chekuvhiya, zvichienderana nerudzi rwekuvhiya kwawakave nako. Mishonga yakawanda inorwadza inogona kureva kunyanya kunetseka.
Chikonzero Chimwe Chirwere Chinogona Kubatsira
Mune dzimwe nzira, kurwadziwa kunokudzivirira iwe. Kana chimwe chinhu chichikuvadza, iwe unowanzorega kuita chero chipi chinokonzera marwadzo nekuongorora. Somuenzaniso, kana rutsoka rwako ruchikuvadza kamwe kamwe nguva yawakatora danho, iwe unogona kumira uye kutarisa rutsoka rwako, uye zvichida uwane splinter. Kana iwe usina kunzwa kurwadziwa uku, iwe haungazivi kuti pane dambudziko. Izvozvowo ndezvechokwadi mushure mekuvhiyiwa. Kuwedzerwa kwehutambudzo pedyo nekukanganiswa kwako, mushure memazuva mashomanana ekurwadziwa kunonoka zvishoma nezvishoma, zvechokwadi kunounza mapepa matsvuku, sekurwadziwa kusingagoni kudzorwa.
Kusuruvara kwakawanda mushure mekuvhiyiwa haisi chinhu chakanaka, uye haufaniri "kuchibudisa." Kana zvinorwadza kufema, kana kukwezva , unogona kuzviwana uri kufema zvishoma, izvo zvinogona kutungamirira kumatambudziko akaita sepineumonia. Varwere vanoporesa nekukurumidza kana marwadzo avo ari kutariswa, saka usarega marwadzo ako ekurwadziwa kunze kwekuti iwe haufaniri kuchida.
Zvinonzwisisika kurongedza kurwadziwa uko kune 2-3 kubva kune gumi, uye zero kusina kurwadziwa uye gumi kuva kurwadziwa kwakaipisisa kwaunogona kufungidzira.
Kana iwe uine hanya nezvehutano hwekutarisa uchatora mushure mekuvhiyiwa, taura nechiremba wako chiremba uye mushure mekuvhiyiwa kwako. Iwe unogona kudikanwa kupa tsanangudzo pamusoro pehutano hwako, izvo zvichabatsira chiremba wako, uye vanamukoti, vanonzwisisa zviri nani marwadzo enyu uye vanogadzirisa mushonga wenyu zvakakodzera. Kana kurwadziwa kwako kusingatarisirwi zvakanyanya, iwe unogona kuwona kuona chiremba wako achiraira kunze kwekufungidzira kusingatarisirwi.
Nzira Yokuderedza Kusuruvara Pashure Kokuvhiya
Kana iwe uri kunzwa kurwadziwa kupfuura iwe unonzwa uchigamuchirwa mushure mekuvhiyiwa, tora nguva yekudzokorora kubuda kwako mirayiridzo. Uri kutora mishonga yawakarayirwa nenzira yawakanzi iwe uitore? Uri kutora mishonga shoma kudarika iwe wakamboudzwa here kana uri kuitora zvishoma pane zvazvakatemerwa? Kana zvakadaro, kutora mishonga yako sezvazvakanyorwa kunogona kuita kusiyana kwakanyanya mumanzwiro aunoita.
Uri kutevera mimwe mirayiridzo yawakapiwa here? Kana uri kupedza nguva yakawandisa pamubhedha kana kugara pamubhedha, panzvimbo pokutanga kufamba uye kufambira mberi, iwe unogona kunge uri kuwedzera marwadzo ako panzvimbo yekuvandudza iyo.
Iwe unogonawo kutora basa racho, kana wakadzokera kune zvaunogara uchiita zvakakurumidza kupfuura zvaunotarisirwa paunenge uchitora.
Ko kubudisa kwako mirayiridzo inokurudzira zvimwe zvinoshandiswa pamarwadzo anorwadza zvakadai sekupisa kunopisa, kukwira kwechikamu chemuviri wepamuviri kana mamwe maitiro ekugadzirisa zvinogona kuderedza zvinorwadza zvakanyanya? Wakambove uchitevera izvo zvinorayirwa panguva yawakagadzirisa here?
Kana iwe wakanga uchitevera kubuda kwako mirayiridzo, yakakura! Kunyange kana iwe usina kunge uchitevera mirayiridzo, kana iwe uri kurwadziwa kwakakomba iwe unofanira kuitarisana nechiremba wako. Urombo hunogona kuva chiratidzo chepfungwa, utachiona, kana zvinogona kunge iwe une urombo hushoma kune rudzi rwekutambudzika kunokonzerwa nekuvhiyiwa kwako.
Shoko Rinobva
Kana uchinetseka pamusoro pehutano hwako, taura uye uudze boka rehutano, kana uri muchipatara kana kuti uchidzoka kumba. Kana marwadzo ako asiri kutarirwa nemishonga iwe wakarayirwa, zvakakosha kuti iwe utaure panzvimbo pokutsungirira marwadzo.
> Sources:
> Pain Control Pashure Kokuvhiya. Cleveland Clinic Foundation.