Mwedzi ine mazita mazhinji-nguva yako, mwedzi wemwedzi, mens, kunyange Amai Flo. Pasinei nokuti iwe unoti chii, kumwedzi ndiko kubuda ropa kunowanikwa mwedzi woga woga.
Munguva yemwedzi yekuenda kwemwedzi, mahomoni ako anokugadzirira chibereko chako (chibereko) pakuzvitakura. Kana iwe ukava nepamuviri, saka nguva yako haigoni kudzoka kusvikira mushure mokuberekwa. Kana iwe usingave nepamuviri, iwe unodurura chidimbu chakasvibiswa chechibereko chako (iyo yakagadzirwa ne endometrial) uye ropa rinowedzera kuburikidza nemudzimai wako.
Zvaunofanira Kuziva Nezvenguva Yako
Mwedzi imwe nzira yakakwana iyo inowira kusvika anenge munhu wose ane chibereko. Uye zvakadaro pane zvakawanda zvisiri izvo pamusoro payo. Heano zvinhu zvitanhatu zvekudzima iyo nguva yemwedzi:
Chii chinofungidzirwa zuva 1
Zuva rokutanga iwe unowana huwandu hupi hwekubuda ropa hunofungidzirwa zuva rekutanga rekuenda kwako kumwedzi. Kunyange zvazvo mazuva mazhinji ekuenda kumwedzi ari mazuva makumi maviri kusvika ku30, nguva dzinouya kubva pamasikati makumi maviri nemaviri kusvika makumi matatu dzinowanzoonekwa sezvakanaka.
Nguva Yenyu Inogona Kuchinja
Nguva yako ingasave yakafanana mwedzi wose-uye zvakanaka. Inogonawo kunge yakasiyana nedzimwe nguva dzevakadzi (zvakare dzakanaka). Nguva dzinogona kuva chiedza, zvisinganzwisisiki, kana zvinorema maererano nehuwandu hweropa. Izvi zvinonzi kunonoka kumwedzi . Iko kunofungidzirwa sehuwandu hwehupenyu kurasikirwa panguva yekuenda kumwedzi kunopesana. Nokuda kwehuwandu hwekuenda kumwedzi, zvisinei, hunotanga kubva pamaspuni mana kusvika ku12.
Iwe Unofanirwa Kuchinja Chigadzirwa Chako Chine Utano Kazhinji
Iwe unofanirwa kuchinja padhi isati yasvibiswa neropa.
Iwe unofanirwa kuchinja tampon zvishoma maawa mana kusvika masere. Edza kushandisa pasi yakadzama absorbency tampon inoda kuti uende. Semuenzaniso, shandisa Lite kana Tampon Zuva nguva pamazuva mashoma kupfuura nguva yako, uye chengetai tamponi dzeSuper and Super Plus pamazuva ako akaoma kupfuura chete.
Purogiramu Yese Yakasiyana
Nguva dzakawanda dzinopera kubva mumazuva matatu kusvika mashanu, asi dzimwe dzinopera kusvika mazuva manomwe.
Kwemakore mashomanana apfuura mushure mekuenda kumwedzi, nguva yakareba yakawanda yakawanda. Nezera, kutenderera kwako kunowedzera kupfupika.
Kusina Nguva Yenyu Chirwere Chirwere
Kusina nguva? Ndizvo zvinozivikanwa se amenorrhea. Izwi rinoshandiswa kurondedzera kusavapo kwenguva yevasikana vasina kutanga kuenda kumwedzi nemakore gumi nemashanu. Kana uchinge usina kuenda kwemazuva 90, iwe une amenorrhea. Zvinokonzera zvinogona kusanganisira kuberekwa, kunwisa, kunyanya kuora kurasikirwa, kushungurudzika, kana chimwe chinhu chakakomba sechiremba. Mune zvimwe zviitiko, kusava nemwedzi kunogona kureva kuti mazai ako akarega kubudisa zviyero zveestrogen.
Iwe Unogona Kuda Kuona Chiremba Wako Nezvakaoma Periods
Dysmenorrhea ndiyo apo iwe une nguva dzinorwadza, kusanganisira zvipembenene zvakanyanya. Kuenda kumwedzi kunokonzerwa nevechidiki kunokonzerwa nekemikari yakawanda inonzi prostaglandin . Muvanhu vakuru, marwadzo dzimwe nguva anokonzerwa neutterine fibroids kana endometriosis. Mishonga yepamusoro-in-counters (kusanganisira Ibuprofen neNaproxen) inogona kubatsira kuderedza zvipfeko.