Kushungurudzika uye kurasikirwa hazvisi nyore kuti chero munhu upi zvake aende, kunyange nekutsigirwa kwakanaka. Isu tinoziva kuti kushungurudzika kunosangana nehutano hwehukuru hwehutano, kutanga nekukanganisa maitiro ezvirwere zvemuviri .
Isuwo tinoziva kuti kushungurudzika uye kurasikirwa kunobata hutano hwehukuru hwehutano, umo kushungurudzika kusingawanikwe kunogona kutungamirira mukuora mwoyo. Vakuru vanowanzosangana nekutaura nomumwe munhu, kunyanya murape kana kuti chiremba wavo wokurapa.
Tingabatsira sei vakuru ava kuburikidza nekurwadziwa kwavo?
Tarisirai
Kurasikirwa kuri nyore nyore kurarama kana zvakatarisira. Kana ukaona kuti mumwe munhu ari pedyo nemukuru wako ari kurwara, ramba uchiruramisa pamusoro pekutarisira kweumwe munhu uye kufungidzira , pamwe nenguva yakasara. Ita zvose zvaunogona kuti uchengetedze mukuru mukukurukurirana nemunhu waunoda kufa. Gadzirira kushanyira nokukurumidza sezvinobvira kana mukuru wako achigona kuita rwendo rwakachengeteka nemutarisiri. Ronga zvinhu zvose zvekurwendo rwomukuru kuti uderedze njodzi yezvinhu zvose kubva kurwere uchienda kunopedzisira uchichema.
Tora Izvo
Tora mifananidzo yemukuru wako uye murwere. Iva nechokwadi kuti mukuru ari kutaurirana nemhuri yemurwere kuitira kuti awane chero pfungwa, zvido, kana manzwiro.
Connect Them
Kana nguva yacho yasvika, iva nechokwadi chokuti mukuru wako anotora zvose kubva pachirangaridzo kusvika kumariro (sezvakada) nemutarisiri kana nhengo yemhuri.
Kurukura mamiriro ose emunharaunda uye kudana mberi kana zvichidiwa kuti uone nzira yakachengeteka yekuenda kune zviitiko zvezviitiko, uye uone kuti mutarisiri anotora mishonga ipi inobatsira pamwe chete. Kana iwe uchinzwa kuti mukuru angapindura zvakanaka nazvo, ipai, iti, mutenga tie itsva kana kukweretesa bvudzi rako kunyora rubatsiro kuitira kuti anzwe "pavanokwanisa." Vanowanzoona shamwari dzakwegura pamisangano iyi, saka tibatsire nekuunganidza nhamba dzefoni kuitira kuti mukuru agone kubatanazve nevamwe gare gare, sezvaanoda, uye kugovera kurasika kweshamwari yavo pamwechete.
Kudza Vaduku Chavo
Imwe nzira yekushungurudzwa nevakuru inoshungurudzika paudiki hwavo, hukuru, zvinhu zvose zvavakashandisa kuti vazokwanisa kuita, kurangarira kwavo-munozvitumidza. Ipa mukuru wako chikwata kuti ataure nyaya dzekare uye uve nevechidiki vechidiki vanoita kuti vanzwe vaine simba.
Taura Nezvo
Nguva dzose uudze vakuru nevana vavo kuti vataurirane nguva pfupi kupfuura gare gare pamusoro pemagumo avo ehupenyu vachida uye vaone kuti dzakanyorwa pasi nenzira yekufambisa mberi uye Physicians Orders for Life Kusimudzira Kurapa (POLSTs). Izvi zvinoderedza kuzvidya mwoyo kuvakuru vari kutarisa shamwari dzavo nemhuri vachifa, uye vachifunga kuti chii chichaitika kana yava nguva yavo.
Deredza Kushungurudzika
Chengetedza vakuru kurega kuedza vanhu kuti vadzivirire kusazvidzora kunokosha, pasinei nhengo dzemhuri avo vane hanya zvikuru nezvido zvavo kupfuura vakuru kana vavakidzani vane miganhu isina kunaka. Kugadzirisa kushushikana ndiro zita remutambo pazvinosvika pakuderedza kushungurudzika nekurasikirwa. Masangano ekuchengetedza varwere, akafukidzwa neMedare, vane mazano avo vanogona kutaurirana nevakuru, nhengo dzemhuri, neshamwari dzevanofa kuti vavatsigire kuburikidza nekuita izvi.
Ipa Hurukuro
Nguva dzose upe hurukuro yekutaura nevakuru nezvekushungurudzika nekurasikirwa kwavari kutarisana nayo.
Kana vakakubvunza kana vachiita sevasuruvara, iva vakatendeseka navo. "Unoratidzika kusuruvara kwemavhiki mashomanana apfuura. Ndinoziva shamwari yako iri kurwara uye iwe unonetseka pamusoro pake. Ungada here kutaura nezvazvo? Pane chimwe chinhu chinokutambudza here? "
Tanga Hurukuro
Tanga hurukuro yakaoma kana iwe uchiziva kushungurudzika uye kurasikirwa kuri kudzvinyirira mukuru uye havagoni kuwana mazwi okutaura nezvazvo ivo pachavo. Edza chimwe chinhu chakadai, "Chii chinoramba chichikusimbisa usiku?" Nguva zhinji kushungurudzika uye kurasikirwa kune zvimwe zviratidzo zvakadai sokuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo. Kutaura kurapwa, mishonga, kana nzira dzekuzvibata zvinogona kunge zvakakodzera, uye mutariri wekutarisira geriatric anogona kuronga izvi kune mukuru.
Ita
Zvakakosha kusimudzira kushungurudzika nekurasikirwa uye vadzidzisi vemhuri mamiriro ekutaura kana mukuru achitaura navo pamusoro pazvo, saka haavhari. Tinoda vakuru kuti varambe vachitaura pamusoro pezvavanoda rubatsiro. Kuti tiite kudaro, tinoda kupindura nenzira inogamuchira inoti: Tinogona kutaura pamusoro pezvaunoda. Handisi kuzokuvhiringidza, kukugura iwe, kukupa maonero kana kutonga iwe. Paunonditaurira chimwe chinhu, ndiri kutaura zvinhu zvakadai sekuti: "Izvo zvinofanira kuva zvakaoma zvikuru. Iwe unoratidzika uri kuita basa rakanaka rekubata kushungurudzwa kwezvose zvaro. Pane chimwe chinhu chandingaita kuti ndibatsire? "Ipa nzira dzokubatsira kana dzakagumburwa.
Iva Iko
Chinhu chakanakisisa chatingaita kuti tidzidzise vakuru kuburikidza neshungu nekurasikirwa ndekuvepo kune avo uye kupa kuvabatsira. Kunyangwe iri kuwana kuwana kutumirwa kubva kune avo vanonyanya kutarisira vanopa kushungurudzika mazano ekubhadharwa nehushuwarisi kana kutumirwa kune boka rinoshungurudza, zvishoma zvinopfuurira kure.
Kupa rubatsiro rwekubatsira mukuru kuita chimwe chinhu chakakosha kubhadhara mutero uye kutaura zvakanaka kune waanoda. Vabudise kunze kuti vadye kune imwe nzvimbo yekutoro yavanofarira yavanogona kuyeuka pamusoro penguva dzavaimbova nadzo. Kana vachinge vari munzvimbo iri nani nerufu , taura navo nezvekuguma kwavo kuronga hupenyu. Dzimwe nguva iyi ndiyo nguva bedzi yavanotaura nezvazvo.
Pane kutenda kwakasimba mukati memusangano wekushungurudza urombo kuti chinhu chinokosha kuchengetedza suo rakazaruka kune mudikanwa wemukuru wapfuura. Pfungwa iyi ndeyekubvuma kupfuurira panzvimbo yekuvhara musuo, izvo zvinoita kuti vadiwa vavo vayeuke. Mumwe mukuru anoda kuziva kuti mumwe munhu acharamba achirangarira zviripo nekupa mubairo kwavari zvakare. Zviri nyore, chaizvoizvo. Zvose zvatinofanira kuita ndezvokubhadhara mumwe kune mumwe, kutanga nevakuru vedu vanozosiyira isu nokukurumidza.
Nyaya iyi yakapiwa Nekutarisa Nenyasha, basa rekutsvaga rinokubvumira kuti uwane musha wekuchengetedza musha pedyo newe.