Kushamba maoko ndiro nhamba imwechete yekudzivirira utachiona . Kunyange zvazvo kushandiswa kwemaoko kushandiswa kwemaoko kwave kunowanzozivikanwa, zvidzidzo zvinoratidza kuti kushambidza maoko nemaoko nesipo nemvura kunoramba kuchibudirira kana iwe uine maziso akaoneka akachena. Kushamba maoko kunogona kukudzivirira kuti urege kubatwa nefodya!
Nekuvhiya varwere, kushambidza maoko nemaoko kusati kwaita kushanduka kupfeka kunogona kureva musiyano pakati pekurumidza kupora uye kuvharwa kwetachiwana.
Kushamba maoko kunokosha pakudzivirira utachiona uye kunofanira kuitwa kakawanda. Maoko ako anofanirwa kushambidzwa pakarepo usati wabata wako kupora incision .
Kushamba Maoko 101
- Uchishandisa mvura inodziya kana inodziya, inyura maoko ako uye shandisa sese - antibacterial haifaniri kuva nemaoko akachena. Kushambidzika kana kudziya kunosarudzwa. Ichi ndechokuti mvura inotonhorera haisi iyo inobudirira uye mvura inopisa inofanira kudziviswa nokuti iri kuoma paganda. Danda rakasviba rinowanzova nemapundu mashoma, izvo zvinogona kutungamirira kuhutachiona.
- Isa maoko ako pamwe chete kuti uite. Kana uine ivhu pasi pemakumbo ako, shandisa mukana uyu kuti uchenese pasi pawo. Bvisa zvanza zvako pamwe chete uye shandisai minwe yako kuti uve nechokwadi chokuti iwe unopinda pakati pavo. Usakanganwa kumashure kwemaoko ako!
- Ramba uchingobata maoko ako pamwechete! Nokushambidza maoko zvakakodzera, danho rino rinofanira kutora mushure memasekondi makumi maviri. Hazvive nechokwadi kana wapedza? Edza kuimba ABC yako kaviri, uye iwe unofanira kunge wakaita zvakanaka.
- Rinisa maoko ako zvakanaka. Zvakanaka, tanga nekushambidza marwadzo ako nekurega mvura ichitiza kubva pamunwe wako. Zvadaro shandisai maoko enyu ose sezvinodiwa kuti mubvise zvose.
- Edza maoko ako zvakanaka, uchishandisa puru yepapaji yakachena kana kubvumira maoko ako kuti apinde. Vanamukoti uye vanachiremba vanodzidziswa kuvhara faucet nevharasi pepapa kana neheta. Sei? Bhuku racho rakashandurwa nemaoko asina kuchena, saka iwe unogona kunge usingadi kuibata nemaoko ako matsva akacheneswa. Ichokwadi, vamwe vanonyura muzvipatara vachishandisa tsoka dzechidziro kuitira kuti izvi zvive nyore.
Apo Kushamba Maoko Ako
- Apo maoko ako anooneka akasvibiswa kana akasvibiswa
- Mushure mekushandisa imba yekugara kana chero nguva yamunosangana nemadziviriro emumuviri (kunyorera, kuchinja mavara)
- Mushure mekunge mushure mokubata tsvina yekuvhiya
- Usati wadya uye kugadzirira zvokudya
Ko Kana Iwe Usingagoni Kugeza Maoko Angu?
Kana iwe usina kukwanisa kunyura, shandisa antibacterial hand sanitizer. Iva nechokwadi kuti inenge 60% inodhaka uye inoshandisa zvakawanda zvayo. Izvo hazvizobvisi tsvina yakajeka, asi inobatsira kudzivirira kupararira kwemishonga.
Zvakakosha kuyeuka kuti ruoko rwemaniti rinoshanda zvakanaka kana rakakwana kuti ripfeke zvese maoko ose maviri anoshandiswa uye rinofanira kuomesa zvachose kuti ribudirire. Kuchengetedza kuti maoko ose akafukidzirwa zvakakwana, achizora maoko pamwe chete panguva yakanyorova uye kushandura minwe kupfeka mukati memumwe mumwe nemunwe uri nani.
Kana Paine Saniitizer Handifaniri Kushanda
Handisi sanitizeriti haisi yepamusoro pamaoko anooneka akasvibiswa. Kana iwe uchiona uye maoko ako uye uchikwanisa kuona kuti yakasviba, iwe uchada kushambidza maoko ako nesipo nemvura.
Kana uri kutaurirana nemunhu ane clostridium difficile, inowanzozivikanwa seC. C., iwe unoda kushambidza maoko ako nesipo nemvura, sezvo ruoko rwetsanana rusingabvise bhakitiriya kubva mumaoko nemazvo.
Izvo zvakafanana ne cryptosporidium uye norovirus.
Mushure mekutarisa kune zvitatu zvezvipembenene izvi, kushamba maoko ndiro tsika yakanakisisa uye inofanira kuitwa nekukurumidza.
Shoko Rinobva
Kushamba maoko kune imwe yenzira dzakanakisa uye dzisingadhura dzokuzvidzivirira iwe nevamwe kubva kurwere. Kushambidza maoko nemaoko ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira pamusoro pehuwandu hwehutano uye dzimwe zvirwere zvakapararira nyore nyore kubva kumunhu kusvika kune munhu. Mushure mekuvhiyiwa, kushambidza maoko ndiro yakanakisisa yekudzivirirwa pakurwiswa kwetachiwana, iyo inogona kudzivirirwa nekushambidza maoko ako mushure mekunge vanga vatariswa.
> Sources:
Shamba Maoko Chengetedza Upenyu. Nzvimbo dzekudzivirira zvirwere http://www.cdc.gov/handwashing/
Ndiratidzei Sayenzi - Apo & Ungashandisa sei Simba Sanitizer. Nzvimbo dzekurapa nekudzivirira. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html