Zvakajairika kuti uwane ruvara ruduku munguva yako, uye mashoko akanaka ndeokuti mavara aya anowanzogadziriswa nemishonga isinganzwisisiki sepati inopisa kana kuti inopfuurira-in-pain pain reliever.
Zvisinei, dzimwe nguva vakadzi vanoenda kumwedzi vangave vasina kunzwa zviri nani nemishonga inokosha. Kana izvi zvikaitika kwauri, kugadzirira kusangana nachiremba wako kunokosha.
Nenzira iyi hausi kungogamuchira marwadzo ekurwadziwa akakodzera asi unova nechokwadi kuti hakuna chimwe chinhu chiri kuitika.
Kunzwisisa Kuenda Kumwedzi
Mushonga wezvokurapa wekutambura kunosangana nenguva yako inonzi dysmenorrhea, uye kune marudzi maviri: chekutanga uye yechipiri dysmenorrhea.
Primary Dysmenorrhea
Maererano neAmerican College of Obstetricians uye Gynecologists (ACOG), vanopfuura makumi mashanu kubva muzana yevakadzi vanoenda kumwedzi vanonzwa kurwadziwa kwemazuva maviri kusvikira pamwedzi. Mune mamwe mazwi, kupera kwemwedzi kunowanzoitika.
Prostaglandin yekugadzira mukati memubhedha we chibereko chako ndicho chinokonzera mushure memwedzi. Sezvo uwandu hweprostaglandin huchibuda mudumbu musati mambotanga kuenda kumwedzi, vakadzi vanowanzopunzika pazuva rokutanga ravo. Sezvo chidimbu chechibereko chavo chichibuda nekubuda ropa chinopfuurira, chirwere cheprogaglandin chinoderera uye nechocho, kuputika.
Zvinonakidza kuona kuti kupera kwemwedzi kunowanzotanga apo mukadzi anotanga kuve nemwedzi, panguva yekuberekwa kwake kana makore ekuyaruka.
Asi mumadzimai mazhinji, makumbo acho anorwadza kana achikura.
Secondary Dysmenorrhea
Sekondari dysmenorrhea zvinoreva kuti mukadzi ane nguva yekuenda kumwedzi kwete kubva ku prostallandin level inowedzera mukati mechibereko chake, asi pane imwe mamiriro ezvehutano. Mienzaniso yemamiriro ezvinhu anogona kuita kuti dysmenorrhea yechipiri inosanganisira:
- Endometriosis
- Uterine Fibroids
- Adenomyosis
Kusiyana nekutanga dysmenorrhea, yechipiri dysmenorrhea inogona kutanga mushure mehupenyu, uye kurwadziwa kunosangana nenguva kunowedzera kuwedzera, kwete nani, sezvinoita mukadzi anokura. Uyezve, apo marwadzo ekutanga dysmenorrhea anongogara zuva kana maviri chete, iyo yechipiri dysmenorrhea inowedzera zvakanyanya sezvo nguva inopfuurira. Kutaura zvazviri, kurwadziwa kwenguva yemukadzi kunogona kuramba kunyange pashure pokunge aenda kumwedzi kubuda ropa.
Kuongorora Mwedzi Kupera
Kunze kwokutora nhoroondo yezvokurapa zvakanyatsojeka uye kuita chiitiko chekuongorora, kusanganisira kuongorora kwepilvic, chiremba wako anogona kurayira ultrasound, kuitira kuti uongorore zvakanyanya nhengo dzako dzinobereka (mazai, chibereko, uye fallopian tubes). Ultrasound inonyanya kukosha pakuona fibroids. Pashoma pfupi, chirwere chinodiwa kuti chiremba wako aongorore nhengo dziri mukati mako.
Uyezve, chiremba wako anogona kukurudzira kuve nekuzvidzivirira, sezvo kusanganiswa kwekudzivirira uye kubuda ropa kunogona kuratidza kupererwa pamuviri kana ectopic pamuviri.
Kurapa Kuenda Kumwedzi
Nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs), kufanana neIbuprofen, inowanzokurudzirwa kuti iite dysmenorrhea, sezvo inoderedza maitiro e prostaglandin mumuviri. Iva nechokwadi, zvakadaro, kuti ukurukure kutora NSAIDs nachiremba wako kutanga, sezvo zvingakonzera zvinetso zvakashata sekubuda ropa, mumaronda ekuronda, uye zvinetso zvepvo uye chiropa.
Kusanganiswa kwekuberekwa kwekuberekwa (somuenzaniso, mapiritsi, patch, kana ring ring), pamwe chete neprogestin-chete nzira (somuenzaniso, chinhu chinonzi intrauterine kana kupinza), chinogonawo kubatsira kubata dysmenorrhea.
Zvechokwadi, pane zvirongwa zvisiri zvemishonga zvakare, sekushandisa pfuti yekudziya kumimba yako yakadzika. Zvinonakidza, kurovedza muviri kwakawanikwa kuti kunobatsirawo kubvisa kusangana kwemwedzi.
Kana iwe uine chirwere chechipiri dysmenorrhea, chiremba wako achabata chirwere chakakosha kuti udzivirire matamba ako ekuenda. Semuenzaniso, kutariswa kwehomoni kunogona kurairwa kuti kurape endometriosis, uye kana fibroids iri kukonzera marwadzo, inogona kubviswa nechokuvhiyiwa.
Pakupedzisira, vamwe vakadzi vanosarudza kurapwa kwakakwana (somuenzaniso, kugadziriswa kana yoga), kana vari voga kana kuwedzera kumishonga, kuitira kuti vadzidzise marwadzo avo-kunyange, humwe uchapupu hunotsigira kukosha kwavo huri nyore.
Shoko Rinobva
Pakupedzisira, zvine musoro kuona chiremba wako kana uri kutarisana nemwedzi, kunyanya kana isingaderedzwi nemaitiro mashoma, uye / kana kuramba uchifamba panguva yako yekuenda.
Zvechokwadi, chero nguva yaunenge uchitarisa mapiritsi matsva uye akakomba kana kuti ari pasi pemakumbo emimba, usamirira kugadzwa kwechiremba. Muchiitiko ichi, tsvaga kurapwa panguva iyoyo.
> Sources:
> American College of Obstetrics uye Gynecologists. (2015). Inowanzobvunzwa Mibvunzo: Dysmenorrhea: Painful Periods.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dysmenorrhea inokosha kuvakadzi vakuru: Clinical features uye diagnostic. Barbieri RL, ed. Kusvika pari zvino. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Complementary uye mamwe maitiro ekurapa kwekutanga dysmenorrhea muvechiri kuyaruka. Nurse Pract . 2014 Nov 16; 39 (11): 1-12.