Ndeipi rinodiwa kuti pfudzi iparadziswe?
Kurapa kwemafudzi akasiyana-siyana kunobva pane zvimwe zvinhu, uye vamwe varwere vangada kuvhiyiwa. Apo murwere anotsauka pamapfudzi avo pachiitiko chinoshungurudza (semuenzaniso kurwisana kwemitambo, kuwira, njodzi yemotokari, nezvimwewo) ivo vari pangozi yekuchengetedza kushandurwa kwemazuva ose munguva yemberi. Mukana wekufudzika kwepafudzi kuva dambudziko rinoramba richiitika kunotarisa zvikuru kunyanya pazera remurwere.
Izvo zvikamu zvehuwandu hwezvekuparadzanisa ndezvekuti:
- Pasi pemakore makumi maviri: 90%
- 20-30 wemakore: 75%
- 30-40 wemakore: 30%
Aya ndiwo mafananidzo e-ballpark, uye zvimwe zvikonzero zvinoita kuti mumwe murwere awane njodzi yekudzokorora kubviswa kwepafudzi ravo.
Kuvhiya Kunokosha Here?
Mutsika, vanachiremba vazhinji vezvechirwere havazogoni kushanda kumurwere mushure mokunge vatanga kubviswa. Asi, pashure penguva pfupi yekudzivirirwa, yakatevedzwa nekurapa kwepanyama, murwere aizotangazve mabasa avo ezvishoma. Kana murwere aine chikamu chechipiri, kana kuti chidzokorora, kusununguka, ipapo chirwere chakaonekwa.
Munguva pfupi yapfuura, kune humwe huchapupu hwakanaka hwezvesayenzi hunotsigira kuvhiyiwa kwokutanga, kunyanya kune vateere vaduku vari pangozi yakakura yekudzokorora kudengenyeka. Kana iwe ukatsigira kuputika kwepafudzi uye unofarira kuvhiyiwa, kurukura nachiremba wako zvingave zvinobatsira zvekuvhiya kana kushandiswa kwemishonga.
Zvokusarudza Zvokurapa
Apo kuvhiyiwa kunosarudzwa senzira yekurapa, chinangwa ndechokugadzirisa kukanganisa kwakaitika apo fudzi racho rabuda muhomwe yaro. Kukuvara kunowanzoitika kunowanikwa kune imwe yenheyo huru inogadzirisa midzi inosungirirwa kune bhandi rejoko refudzi. Iro rudzi rwemhando yekukuvadza kunonzi Bankart kuchema uye inongova tsanangudzo yemhando chaiyo yekukuvara inowanzoita segumisiro repafudzi rinoparadzanisa.
Apo bhanji reBartart riri mukuda kugadziriswa , izvi zvinogona kuitwa kana kuburikidza nekuvhiyiwa kwakasununguka kana chirwere chepamupa re arthroscopic. Kazhinji kazhinji mazuva ano chirwere che arthroscopic chinofanirwa, asi, kune dzimwe mamiriro ezvinhu apo chirwere chemazuva ano chinogona kuve chiri nani pane imwe nzvimbo. Kugadziriswa kweBanartart kunoitwa reattaching rakakonzerwa nebhanhire kusvika padhesi repafudzi, kudzorera kugadzikana kwegumbo rinowiridza bhora muhomwe.
Kune mishonga isiri-chirwere inowanikwawo kune vanhu vakatsigira mafudzi ekuparadzanisa. Kazhinji kazhinji vanhu vanoedza kurapwa kwepanyama kuti vasimbise misumbu inobatsira kugadzirisa bhora refudzi muhomwe. Kunyange zvazvo bhuramu risina kuporesa munzvimbo yayo yakakwana, dzimwe nguva zvinogona kubhadhara kuburikidza nekusimbisa misikombe iri pasi pefudzi kuti vanhu vazhinji vadzokezve mabasa avo ezvisikwa. Ikokowo pane zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti kudzivirira mafudzi mune imwe nzvimbo kunogonawo kubatsira kudzivirira mukana wekudzokorora kushandurwa. Iyi inowanzoshandiswa kurapwa nokuti chinzvimbo chinodiwa chekudzivirirwa hachina kumira uye ruoko rwakabuda kubva mumuviri.
Chii Unofanira Kuita?
Sezvakataurwa, kune gakava pamusoro pemishonga ipi yakanakisisa.
Muvatambi vechidiki vanoita mitambo yekubatana (kusanganisira yebhola kana hockey hovha) kuvhiyirwa ingangove kurapa kwakanaka mushure mekunge kusununguka kwekutanga kubva mukana wekudzokorora kudengana kwakanyanya kudai kana vasina chirwere. Mune vamwe vakawanda, zvinonzwisisika kuedza kurapwa kwechirwere chekuvhima mune imwe nzira yekutanga yekugadzirisa izvi kukuvara. Kana kusununguka kwechipiri kuitika, ipapo chirwere chinofanira kunge chichifungidzirwa.
> Sources:
> Kirkley A, et al. "Inofanirwa kuongororwa nekliniki yekuenzanisa kuenzanisa nekubudirira kwekukurumidza arthroscopic kugadzikana nekupesana nekugadzirisa nekugadzirisa mukutanga kushungurudza kwekutanga kwepfudzi: kuongorora kwenguva refu." Arthroscopy. 2005 Jan; 21 (1): 55-63.