Chikonzero nei iwe wakaneta zvakanyanya mushure mekurapwa kwemazuva uye izvo zvaunogona kuita pamusoro payo
Paunenge uchitarirwa chirwere cheradio kuti urope kenza , chiremba wako achakupa urongwa hwemigumisiro yemigumisiro yekurapa. Zvinhu zvakadai sokunyunyuta, kurarisa, uye kurasikirwa kwebvudzi zvinowanzobata munhu kutanga nokuti vanoita kunge vakaipa. Kunyange zvazvo izvi zvizere nemigumisiro iyo inogona kuva yakaoma kushivirira, iri chaizvoizvo kuneta kunobata vanhu vakawanda.
Kusava nesimba uye kuneta zvakanyanya kunoratidzika kunotambudza vose varwere vekenza, asi avo vanofamba kuburikidza nehutachiona hwehutachiona vanowanzozviona kakawanda uye kazhinji kusingaperi. Kudzidza kugadzirisa uye kutarisana nekuneta kunokosha kune hutano hwehupenyu panguva yekurapa kweradio.
Zviratidzo zveKutya
Kazhinji vhiki kana kuti pashure pekutanga kurapwa kwemishonga inonzi radiation iwe unogona kutanga kunzwa zviratidzo zvinotevera zvekuneta:
- Kuchinzwa kuneta kana kuti kuwedzerwa zuva rose
- Kuneta (manzwiro aya anogara kwenguva yakareba kudarika kuneta, anowedzera uye haasunungurwi nokuzorora).
- Kuderedza simba
- Kuderedza kukurudzira
- Yakaderedza kufunganya
Kufamba kubva pajoko rekupaka kuenda kuhofisi yako kunogona kutora nguva refu uye zvingave zvakaoma kuita mabasa epanyama. Kuneta kunogona kuvhiringidza zvikuru nokuti hausi kurara, asi iwe hauna simba rakakwana kuita zvakawanda. Kuneta kunobata munhu wese zvakasiyana; vamwe vanogona kuneta kuneta, asi vamwe vanogona kutambura nekuneta kunopera kwakanyanya kunobata mararamiro avo ehupenyu.
Dambudziko rako rinogona kuwedzerwa nekuwedzerwa kwemazuva apo iwe unowedzera kurapwa kwemaawa.
Nei Kurapa Kwechiedza Kunokonzera Kutya?
Kuneta kunowanikwa panguva yehutachiona hwehutano nokuti muviri uri kushanda zvakaoma kugadzirisa kukanganisa kwemasero ane utano akabatwa panguva yekurapa. Dhiyabhorosi inowanzosiyana siyana zvichienderana nehuwandu hwehutachiona huri, uye nzvimbo.
Asi remishonga inonzi radiation ingasava iyo chete inokonzera kuneta: inogona kuva mugumisiro wekenza pachayo kana kushungurudzika kwepfungwa kunobatanidza nekuve nemukirwere wekenza. Mimwe mishonga, yakadai seyekudzivirira uye kubata chirwere chinokonzerwa neyeusa, inogonawo kuva nemhosva yekuneta. Hazvibviri kutsanangura chinonyatsokonzera nokuti pane zvinhu zvakawanda zvekenza kurapa izvo zvese zvinogona kuve nemhosva.
6 Mazano Okubatsira Kubata Nekutya
Pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuti ubatsire kurarama nekenza kuneta:
- 1. Kumbira kubatsirwa uye kugamuchira iyo apo inopiwa. Usarega kuzvikudza kuchipinda munzira yekukumbira rubatsiro. Uyewo, gamuchira rubatsiro kana uchipiwa kwauri. Mabasa ekuchera uswa, kugadzirwa kwezvitoro, nekuchenesa zvinogona kunge zvisingabviri kana wakaneta. Kuzvisunga kuti uite mabasa ezuva nezuva kunogona kukusiya iwe wakanyanya kupera. Shamwari nemhuri vanowanzofara kubatsira-vanovabvumira kuita saizvozvo.
- 2. Wana zvakakwana kurara. Kuwana zororo rakanaka usiku kunokosha kune vose, kwete vanhu vane kenza. Kana uine dambudziko kurara usiku, edza kugadzirisa nguva yakawanda kana kuti yakareba kwenguva yakareba sei masikati. Kurara kukuru kunogona kukonzera kuneta zvakanyanya uye kurara kusingagumi usiku.
- 3. Zorora apo iwe uchida. Kana iwe uchitanga kunzwa wakaneta, mira uye utore nguva shoma kuti udzoke kuzodzosera mabhatiri ako. Kuzorora kunogona kureva kutora pfu pfupa shoma kana kungogara munzvimbo yekuzorodza nekuzvitora nguva.
- 4. Iva nechokwadi chokuti iwe unofanirwa mvura. Kunetseka kwemvura ndicho chikonzero chinowanzokonzera kuneta. Iva nechokwadi chokuti uri kunwa mvura yakawanda uye unodya michero yakawanda nemiriwo, iyo yakakwirira mumvura. Kana uri kutarisana neusea, edza kunwa mvura yakadziya-inogona kuva nyore kuregerera. Dzivisa zvinwiwa zvekhoffeinated; vanoita sechirwere, simba rekusimbisa rakapedzisira riripo, uye ivo vanokuita kuti iwe uwedzere kuneta gare gare.
- 5. Funga kaviri usati wanwa kunwa doro. Iwe unogona kuedzwa kuti unwe doro rekumwa kukupa simba rakawanda, asi dzivisa muedzo. Izvo zvinotakurwa neshuga uye caffeine, izvo zvingakupa kukurudzira, asi hazvikwanisi kupedza zuva racho. Kufanana nezvimwe zvinwiwa zveaffeine, vanogona kuwedzerwa kuneta mushure mekunge mauya kubva kune caffeine / shuga rush.
- 6. Ita muviri apo iwe unonzwa unogona. Zvidzidzo zvinoratidza kuti kurovedza muviri kunogona kuwedzera simba kune vanhu vane kenza. Kudzidzira muviri kunogona kuva kufamba kwenguva pfupi, kushambira, kana yoga; haufaniri kurova zviyero zvekurovedza muviri kuti uwane zvinobatsira zvekudzidzira.
Kutaurirana naChiremba Wako Nekutya
Vanhu vazhinji vanoderedza kuneta uye vanokundikana kukurukurirana nechiremba wavo. Ikoko kunogona kunge iri zvikonzero zvechiremba zvekuneta, zvakadai seanemia , iyo inogona kudiwa kugadziriswa. Zvinosuruvarisa, hapana mishonga, mushonga wepamutemo kana OTC, iyo inobata kuneta, asi chiremba wako anogona kugona kuti chii chinokonzera kuneta uye kupa mhinduro dzemamiriro ako ezvinhu.
Sources:
American Society of Clinical Oncology. Migumisiro Yechirwere yeRadioation Therapy.
National Cancer Institute. Kuneta (PDQ).
National Cancer Institute. Radiation Therapy uye Iwe.