Kubudirira kweglucosamine uye chondroitin yekurapa kweArthritis
Kwemakumi emakumi emakore pane nhaurirano mukurapa osteoarthritis pamusoro pekushandisa kwekubatanidza kuwedzera glucosamine uye chondroitin. Osteoarthritis inokonzera kukonzera matambudziko nokupfeka kunze kwemazuva ose anonyatsotsvaira majoini. Kazhinji kunonzi kupfeka-uye-kuchema arthritis, osteoarthritis inokonzera marwadzo pamwe chete, kuzvimba, uye kuora.
Osteoarthritis ndiyo yakanyanya kunyanya kurwisa arthritis .
Glucosamine uye Chondroitin
Glucosamine uye chondroitin mabhirikomu maviri anoumba rudzi rwekateti yakawanikwa mukati memapatanidzwa. Muchikamu chako, goroti inowanzoita chirongwa chekuparara nekugadzirisa. Zvisinei, kuti zvigadziriswe zvakanaka, zvivako zvekuvakira zvinofanira kuvapo uye zviripo. Dzidziso yekushandisa glucosamine uye chondroitin inowedzera kubatanidza ndeyekuti mamwe ematombo ekugadzira mutsara achawanikwa nokuda kwetikititi yekugadzira.
- Glucosamine chikamu chema molecule inonzi glycosaminoglycan-iyi molecule inoshandiswa mukugadzirisa uye kugadziriswa kwekatekete.
- Chondroitin ndiyo inonyanya kuwanda glycosaminoglycan mudumbu uye inokonzerwa nekugadzikana kwekatekete.
Chirwere ichi pamwe chete nemagadzirirwo aya anowirirana nepfungwa yokuti muromo unoshandiswa weglucosamine uye chondroitin inogona kuwedzera mukana wekugadzirwa kwechirwere chitsva nekupa zvakawanda zvekuvakwa kwekugadzirisa.
Kune Mishonga Inokura Iti Cartilage Itsva Here?
Kunyange zvazvo zvingave zvakanaka kuti utore nzvimbo yakasakara yakasakara nekatsva, mushonga weglucosamine uye chondroitin hauna kuratidzirwa kushandura kuwanikwa kwezvivako zvekugumburwa mukati mejoka reArthritic. Izvo hazvina kuratidzirwa kuti kushandiswa kwekubatana pamwe chete kunowedzera huwandu hwezvivako zvekugadzira mutsara mukati memubatanidzwa chero upi zvake.
Izvozvo Zvinobudirira Here?
Pakave nekuongororwa kwakawanda kuongorora mishonga yekurapa kweglucosamine uye chondroitin. Zvizhinji zvezviongorori izvi zvakapedza mwedzi mumwe chete kusvika kumwedzi uye zvakapa zvimwe zviratidzo zvekubatanidza zvakakonzera varwere kuti vawane kurwadziwa kunorema pavanotora glucosamine uye chondroitin kupfuura varwere vanogamuchira placebo. Kuvandudzwa kunoitwa nevarwere ava kwakange kwakafanana nekuvandudzwa kwakaitwa nevarwere vanotora mishonga inorwisa anti-inflammatory (NSAIDs) iyo yakave iyo yekutanga yekusagadzirisa arthritis. Misiyano ndeyokuti NSAIDs inotakura ngozi yakawedzerwa yemigumisiro inosanganisira kuvepa kwemakumbo uye kubuda ropa.
Yakarongwa Dosage
Iko inowanzopiwa mazai inonzi 1,500 mg zuva rimwe nerimwe. Varwere vanogona kutora izvi panguva imwechete kana kuchitsemura kaviri kana katatu pazuva. Varwere vangawanawo kubatsirwa kokupindira mukana uyu wevhiki yekutanga yekurapwa, zvino ramba uchienda pa 1 500 mg zuva rega rega.
Zvakakosha here?
Migumisiro yeongororo yekuongorora glucosamine uye chondroitin yave yakasanganiswa, asi haina kupedza muedzo wezvinyorwa zvakagadzirirwa kuti zvigamuchirwe muurongwa hwekutanga hwehutano hwehutachiona. Chaizvoizvo, American Academy of Orthopedic Surgeons inokurudzira pamusoro peglucosamine uye chondroitin pakurapa maziso osteoarthritis.
Uyezve, nokuti izvi zvisingabvumirwi zvakakwana, rimwe maruva re glucosamine kana chondroitin rinogona kana kuti risingave rakagutsikana.
Pakupedzisira, chii chinorwara nevarwere, ndeyekuti glucosamine uye chondroitin vakaratidza humwe uchapupu hwokuti izvi zvinowedzera zvinogona kupa rubatsiro nekurapa marwadzo anowanikwa ne osteoarthritis. Zvisinei, zvidzidzo izvi zvakabva kune varombo kusvika kugutsikana muhutano, uye kuitira kuti vagamuchirwe semushonga unobudirira we osteoarthritis, kutsvakurudza kwakawanda kunofanira kuzadziswa.
Izvo zvinozivikanwa, ndezvekuti kune magadzirirwo anoshanda osteoarthritis kuti murwere wese anofanira kunge achishandisa asati aongorora izvi zvinowedzera.
Kunyanya, mazano ekugadzirisa uremu, kushandisa muviri, kushandiswa kwakakodzera kwemishonga, uye kudzivirirwa kwekubatana kunozivikanwa kuti kuderedza kufambira mberi nekuvandudza zviratidzo zve osteoarthritis. Aya matanho anofanira kutorwa nevarwere vose vane arthritis kuitira kuti kurapa kwakanaka kuitike.
Sources:
Conn, D, et al .; Alternative Treatments uye Rheumatic Disease. Bulletin paRheumatic Diseases. 48: 1-4. 1999.
Leeb, B, uye al .; Meta-tsvakurudzo yeChondroitin Sulfate muChirango cheOA. Nyaya yeRheumatology. 27: 205-211. 2000.
DaCamara uye Dowless; Glucosamine Sulfate yeOsteoarthritis. The Annals of Pharmacotherapy. 32: 580-586. 1998.
Rozendaal RM, et al. "Migumisiro yeGlucosamine Sulfate kuri Hip Osteoarthritis" Ann Int Med. Vol 148 Iss 4. Feb 19, 2008. Mapeji 268-77.