Pantethine May Kuvandudza Cholesterol uye Triglyceride Levels
Iwe ungangodaro wakaona pantethine pakati pezvimwe zvezvokudya zvezvokudya mumasherufu ezvitoro paunenge uchitenga. Kunyange zvazvo zvichida kwete sekuzivikanwa sevamwe vatsigiro pamusika, kune humwe uchapupu hwokuti pantethine inogona kubatsira kuvandudza zvimwe zvehutano hwako.
Pantethine inowedzera kuwedzerwa kwehutano iyo inomirira mafomu e pantothenic acid, iyo inozivikanwawo se vitamin B5.
Iyo inobatsira kuita coenzyme A, iyo iri molecule inobatanidzwa munzira dzakawanda dzemagetsi mumuviri. Pantethine yakaratidza zvimwe zvivimbiso mukudzivirira kwekuvandudza humwe hutano hwakadai, sehutachiona hwemaitiro, kuparadzirwa kwemashoko anokonzerwa nechirwere cheshuga, uye zvinetso zvinosangana nemarariya. Pane humwe huchapupu huripo hunoratidza kuti pantethine inogona kubatsira kuderedza maitiro ako, zvakare.
Panethine Nemigumisiro Yayo Pamusoro Pako Lipid
Iko kune zvidzidzo zvishomanana izvo zvinoratidza kuti kutora pantetine semuwedzere kunogona kubatsira kuderedza chelesterol yako uye mazinga e triglyceride. Muzvizhinji zvezviongorori izvi, vanhu vanotora pantethine vaiva nehotera yepamusoro yeoticlesol kana kuti vakarongerwa sevari mungozi yekudzivirira chirwere chemwoyo . Kunyange zvazvo vamwe vanhu vachitevera kudya kwemazuva ose, pane zvidzidzo zvishomanana apo vanhu vachitora pantethine vaivewo vachitevera kudya kwakanaka, kwakadai sekudya kweTLC .
Desi re pantethine rakatorwa mune zvidzidzo izvi raive pakati pe 300 uye 1200 mg pazuva - dzimwe nguva rakakamurwa kuva maduku maduku anotorwa maviri kusvikira mana pazuva - kusvikira kune rimwe gore.
Kunyange zvazvo paiva nedzimwe tsvakurudzo dzekare dzisina kuona kusiyana kwakanyanya mumakondomu aya, pane zvimwe zvishoma zvidzidzo zvakaona zvakakosha, zvinobudirira pa cholesterol uye triglycerides, kusanganisira:
- Zvose zvinokonzerwa nekodetoriro zvakaderedzwa nechiyero che12%.
- HDL yakasarudzwa neholesterol yakawedzera kusvika kusvika 17 muzana.
- LDL cholesterol mazinga akaderedzwa chero kupi zvako pakati pe4 muzana uye 20 muzana.
- Triglyceride mazinga akaderedzwa ne14 muzana.
Izvi zvidzidzo hazvina kuratidza kuti mamwe mapeinine ari nani - saka kutora doses rinopfuura 900 mg pazuva kunogona kunge kusina huwandu hwekudzivirira hutsika. Zvisinei, zvidzidzo zvishomanana zvakaratidza kuti kutora pantetine pamwe chete nemimwe mishonga yekuderedza mishonga kana kune mamwe mazano, akadai seTLC diet, inogona kubatsira kuderedza chelesterol yako uye triglyceride mazinga zvakanyanya.
Maererano nechimwe chidzidzo, zvinofungidzirwa kuti iwe unogona kusvika kusvika kumwedzi mina kuti uone kuzadzikisa-kunyorera zvikomborero zvepineti.
Panethine Inobatsira Sei Zviratidzo Zvako?
Iyo nzira iyo ipetine inokwanisa kuderedza mazinga emakondomu haazivikanwi. Pantethine yakaputsika pasi mu cystamine, chemikemikari inofungidzirwa kuti inokanganisa mapuroteni anobatanidza nekugadzirwa kwekulesterol uye triglycerides mumuviri.
Iwe Unofanirwa Kutora Pantethine Kuti Udzikise Zvirwere Zvako Here?
Iko kune zvidzidzo zvishoma zvinotsigira pathethine kukwanisa kuderedza cholesterol yako uye triglycerides. Zvisinei, zvimwe zvidzidzo zvinodiwa kuti uongorore kuti inoshanda sei uye yakachengeteka pantethine iri pakuchengetedza zvikwata zvako zvepamuviri zvine utano.
Pantethine haina kuonekwa kuva nemigumisiro yakawanda ine chokuita nayo.
Zvimwe zvikamu zvinowanzosangana nazvo zvinosanganisira kuora mwoyo, kushungurudza, kusunungura, uye kurutsa. Iyi migumisiro yakawanda inowanzova munyoro uye-muzviitiko zvakawanda -kuenda kune imwe pachavo kupfuura nguva.
Kana iwe uri kutarisa kuwedzera pantethine sechimwe chekuwedzera kuti ubatsire cholesterol yako, unofanirwa kutaurira mushandi wako wehutano kutanga. Kunyange zvazvo pantethine inoratidzika seyakabvumirwa zvakanaka, hazvizivikanwi kana ichi ichiwedzera ichigona kuwirirana nemimwe mishonga yauri kutora kana kana inogona kukurisa mishonga ipi zvayo yehutano yaunenge uine. Nokuudza mutarisiri wako wehutano nezvechinangwa chako chekutora pantethine, iye anogona kutarisa hutano hwako paunenge uchitora ichi kuwedzera.
> Sources:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantethine, yakagadzirwa ne vitamini B5, inofadza kuchinja zvachose, LDL uye isina HDL cholesterol muzasi kusvika kuongorori zvidzidzo zvehutano zvepfungwa zvinokodzera kugadziriswa kweteminiti: nzvimbo inobatanidzwa katatu uye kuongorora-kudya-kutariswa. Vas Health Risk Manager 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Kurapa kwe hyperlipoproteinemia ne pantethine: kuongorora uye kuongorora kushanda uye kushivirira. Nutriti Res 2005; 25: 319-333.
> Pantethine Monograph. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, yakagadzirwa ne vitamin B5 inoshandiswa sekuwedzera kwekudya, inogadzirisa kushaya simba kwepoproteinol cholesterol metabolism muzasi kusvika kuongororangariro yemwoyo yematunhu eNorth America: akaisa mapofu epofu uye kupedza-kuongororwa kwakaitwa. Nutr Res 2011; 31: 608-615.