Occupational therapists vanoedza kuva neurongwa hwekutarisira hunoenderana nezvido zvenyu nezvinangwa. Tinotenda kuti mushonga unobatsira zvikuru unosanganisira kubatana nevarwere vedu.
Imwe nzira isingashandisi yekuumba hukama hunokurudzira vashandi vezvemishonga ekushanda kuti vaone zvinyorwa zvese basa rako rezvemishonga rinonyora.
Nokuda kweinishuwarenzi yekubhadhara uye kuchengeta mitemo yedu yehutsika, mushandi wako ari kunyora zvakakwana kusangana kwose kwavanoita newe.
Izvi zvinyorwa zvino zvinova chikamu chenhoroondo yako yezvechiremba, uye kuti uri kuonekwa mune kliniki, kuchipatara, kana kugamuchira rubatsiro rwehutano hwemusha, ruzivo urwu rwakachengetedzwa nehurumende yehurumende kubva pakuona zvisina kufanira nekunze kwemapato.
Asi, munenge mamiriro ezvinhu ose, iwe unofanirwa kuva neruzivo rwehutano hwako hwehutano. Iwe unofanirwa kusvetuka zvipingamupinyi zvishomanana kuti uzviwane, asi kuedza kunogona kuve kwakakodzera iyo kana kuwedzerwa kuchiwedzera kubudirira kwekurapa kwako.
Mhedziso Pfupfupi Yekodzero Dzako
Kubva muna 1996, varwere vave nekodzero yekuona mazita avo ezvokurapa. Chipatara chako, chiremba, (uye chirwere chemakiriniki) inofanira kukupa kuti usvike kune zvikamu zvakakumbirwa mumazuva makumi matatu kubva pachikumbiro.
Sezvo kubvumirwa kwenyaya yako yezvechiremba kwakave nemutemo sezvakarurama, kwakave nezvikwangwani zvakawanda zvezvipingamupinyi zvekuwana magwaro aya, saka munaJanuary 2016, Obama hurumende yakabudisa mitsva mitsva yekuwedzera kusununguka kwekuwana.
Iwe uchave uchifanira kutarisa nekliniki yako chaiyo yekuti vanoda kuti iwe uende sei nekukumbira magwaro nemashoko akadai sokuti anogona kuvabudisa nemagetsi uye kana uchida kubhadhara makopi. Kliniki imwe neimwe inofanira kusangana nemitemo yakasarudzwa nehurumende yehurumende.
Maitiro Aunogona Kubatsirwa Nokupinda MuTestamende Yenyu
Kuona marekete ehutano hwako kunogona kusimbisa chero kurapwa kwaunogamuchira.
Pasi pane zvimwe zvakataurwa ndezvekuti kuwana manotsi ako kunogona kusimbisa kurapwa kwako kwepabasa.
Tarisa Kunyoreswa Kwemashoko Ako
Kuongorora kutsanangurira danho rokutanga rakanaka pakuongorora zvinyorwa zvako. Chirwere chako chinogona kunge chisina kubudirira sezvinobvira kana mushandi wako ari kushanda nemashoko asina kururama. Nzvimbo inokosha yekutsvaga kutora ndeyekuongorora kwako. Ita yako yekare inonyora uye inongorororwa yehutano hwehutano hwakanaka uye mamiriro ako ezvinhu. Nhoroondo yako yakarurama here? Ko mushandi wako akashaya chimwe chinhu chaunofunga kuti chakakosha mumamiriro ako ezvinhu here?
Inzwisisa Zvinangwa Zvako uye Urongwa Hwekurapa
Murapi wako anofanira kunge ari kutaura zvakajeka zvinangwa zvako uye chirongwa chekurapa newe. Kana izvi zvisiri kuitika chero zviyero, iwe ungasava neTV yakakodzera. Zvichida, zvakadaro, mushonga wako ari kutsanangura izvi, asi semutengi, zvingava zvakaoma kuchengeta zvose zvemashoko muchikamu. Kana kuti zvichida mushonga wako haana kurondedzera zvakakwana hurongwa hwake sezvaanoita mumabhuku ake. Chero nzira, inogona kubatsira sezvo murwere achigara pasi nechinyoreswa chakanyorwa chezvinangwa zvako uye chirongwa chekurapa. Mukuongorora, unofanirwa kuwana zvinangwa zvako, nguva yekuzadzikisa, uye nzira dzekuenda ikoko.
Kunzwisisa Kufambira Mberi Kwako
Nyaya imwe neimwe inotevera kuongororwa inofanira kuratidzika kumashure kune zvinangwa zvako nekufambira mberi kwaunoita kune avo. Kakawanda zvinangwa izvi zvakaputsika muzvinangwa zvenguva refu uye zvenguva pfupi. Iko kune zvidimbu zvikamu zvitatu zvinangwa izvo mushandi wako ari kushandira. Vanofanira kuenzaniswa uye zvinoreva kwauri. Zvakare, mushonga wako anofanira kunge achikutaura nemashoko pakufambira mberi kwako, asi zvinogona kubatsira kuti upedze nguva yakawanda nekanyorwa chakanyorwa kuitira kuti iwe unogona kuzviongorora uchifambira mberi kwako.
Iva Nezvinyorwa Zvisingabatsiri Nezveramangwana Vanopa Utano Vanouya
Iyi yekupedzisira inogona kunge isingakanganisi nzira yako yemazuva ano yekurapa, asi inogona kubatsira zvikuru mune ramangwana rehupi raunowana.
Ndinokurudzira kukumbira kopi yemapepa ako kana kurapwa kwako kwapera, kunyanya kana pane mukana unoda chirongwa chekushanda zvakare mune ramangwana nekuda kwechiitiko chakafanana, chakadai mumamiriro ezvinhu asingagumi.
Iwe unogona zvakare kuunza izvi zvekare zvekushanda zvinyorwa manotsi pose paunotanga chiitiko chitsva chekutarisira. Kuva neruzivo rwezvinyorwa zvekare zvinobvumira mushandi wako kuti atsike-kutanga utano hwako, nekuwana kunzwisisa zviri nani kwemaitiro ako, izvo zvakashanda munguva yakapfuura uye izvo zvisiri. Dzimwe hurumende dzichakutorera zvinyorwa zvinyorwa, izvo zvichanyatsotsanangura kushanya kwako. Kana iwe usingagamuchiri chimwe chete, usatya kutya kubvunza chimwe.